Har du någonsin undrat vad fördelarna med en riktig julgran är? Japp, dessa festliga mittpunkter luktar och ser bra ut, utan de gör också mycket mer för din hälsa och ditt välbefinnande än du kanske tror.
Låt möta det. Beslutet om att gå på riktigt eller fejk ligger ofta på ens vilja att göra det ta hand om en riktig julgran och upprätthålla dess underhåll. Annars verkar det som om du väljer ett konstgjordt träd vara i allmänhetens fördel, särskilt om du vill ha så minimalt med fiff eller krångel som möjligt.
Men med tanke på de många fördelarna med en riktig julgran, även de som sedan dess har blivit påverkade av sina bästa konstgjorda julgran köp kan till och med överväga att avstå från fauxen den här säsongen och gå för den verkliga affären.
Med tanke på att riktiga träd officiellt har landat i dina lokala trädgårdscenter, finns det ingen bättre tid än nu att överväga din Julidéer. Men exakt vilka är dessa fördelar egentligen? Vi har bett experter att väga in den stora debatten om riktiga och konstgjorda julgranar.
(Bildkredit: Future PLC)
Vilka är fördelarna med en riktig julgran?
"När man köper en julgran är frågan alltid "verklig eller konstgjord?" Var och en har sina fördelar och valet beror helt på behoven, livsstilen och hemmet den kommer att placeras i, inleder Adam Goss, säsongsväxt köpare hos Hillier Garden Centers.
"För många är valet lätt, med riktiga träd som erbjuder ett överflöd av både estetiska och välbefinnande fördelar." Detta går hand i hand med det stora debatt om färska vs faux krukväxterockså.
Men Dr Deborah Lee kl Dr Fox onlineapotek tillägger, "Tråkigt nog verkar konstgjorda träd mer populära än riktiga träd, vilket är synd eftersom en riktig julgran har så mycket att göra och är helt klart bättre för miljön."
Här är en lista över de fem anledningarna till att du bör välja en riktig julgran i år, och deras fördelar för din hälsa och ditt välbefinnande.
Efter att ha arbetat i många år inom NHS, först som allmänläkare och sedan som huvudläkare för en integrerad gemenskap Sexual Health Service, Dr Deborah Lee arbetar nu som hälso- och sjukvårdsskribent, med tonvikt på kvinnors hälsa. Hon är specialist på klimakteriet. Hennes områden av särskilt intresse inkluderar sömn, kost, viktminskning och kost. Dr Lee är en medicinsk innehållsskribent för Dr Fox onlineapotek.
Dr Daniel Glazer är en klinisk psykolog i privat praktik och grundare av Amerikanska terapirum, USA: s snabbast växande katalog med behandlingsrum, friskvårdsutrymmen och terapeutkontor att hyra.
Han brinner för mental hälsa, och jag har haft turen att få synas i publikationer inklusive The Daily Mail, The Metro, Woman & Home, Psychreg, Ideal Magazine, Luxurious Magazine och Country Levande.
1. Att ta med sig utomhus inomhus
'Att ha en riktig julgran i huset är ett sätt att ta in utomhus. Vi tillbringar 85 % av våra liv inomhus. Att ta in växter och träd i hemmet är ett sätt att uppleva naturen i hemmet, förklarar Dr Deborah.
”Inomhusväxter har visat sig lyfta humöret och minska depression och ångest. Djupet av färg och stickande arom är en ständig påminnelse om att trädet lever och lever med oss inomhus.'
Klinisk psykolog och grundare av Amerikanska terapirum, förklarar Dr Daniel Glazer att vår affinitet för autentiska, levande växter "härstammar från biofili, människors medfödda tendens att söka förbindelser med naturen och andra levande organismer."
(Bildkredit: Future PLC)
2. Doften förbättrar välbefinnandet
Tallar avger en tallfrisk doft som orsakas av en kemikalie som kallas pinen. Att andas in doften av pinen stimulerar hjärnans känslomässiga centrum, höjer humöret och förbättrar välbefinnandet, förklarar Dr Deborah.
Pinene har antiinflammatoriska och smärtlindrande effekter på människokroppen. Det kan också hjälpa till med minnet och har antibakteriella och antivirala funktioner.'
Dr Daniel förklarar vidare att "på en biologisk nivå frigör riktiga träd fytoncider, luftburna föreningar med antiinflammatoriska, ångestdämpande effekter från att absorbera skogsmikrober."
(Bildkredit: Future PLC)
Inredningsarkitekt, Tara Rodrigues, tillägger "Färgdjupet hos riktiga träd och aromen engagerar flera sinnen och skapar en känslomässig respons. Det kan vara lugnande och doften från en julgran kommer från terpenfamiljen.'
"Terpener är aromatiska naturliga kemikalier (finns vanligen i växter), kända för att vara humörhöjande, avslappnande och sympatiska för våra andnings- och nervsystem. Du får inte samma koppling till ett falskt träd.'
3. Att ha grönska i huset förbättrar mental hälsa
Det är ingen hemlighet att riktiga krukväxter hjälper till att förbättra mental hälsa, därför kan detsamma sägas om färska festliga granar.
'I en 2015 forskningsstudie, 24 friska unga män randomiserades till en av två uppgifter; omplantering av växter, eller en datorövning. De två grupperna bytte sedan över. Resultaten visade att sympatisk aktivitet ökade med datoruppgiften men minskade med ingjutningsuppgiften, förklarar Dr Deborah.
"Potting var också förknippat med lägre diastoliskt blodtryck. Författaren drog slutsatsen att interaktion med inomhusväxter sänker stress och blodtryck.'
Dr Daniel tillägger: "Att bara titta på organiska former och gröna toner minskar också fysiologiska markörer för stress."
(Bildkredit: Future PLC/Dominic Blackmore)
4. Växter och träd hjälper till att rena luften
På samma sätt som krukväxter har visat sig skydda oss från luftföroreningar, detsamma kan också sägas om riktiga julgranar och deras effekt inne i våra hem.
"Växter hjälper till att rena luften – det rätta namnet för detta är fytoremediation", börjar Dr Deborah. "De hjälper till att förbättra luftkvaliteten genom att ta bort mögel, mögel, målarlukter och föroreningar som bensen och formaldehyd från luften."
Dr Daniel tillägger: "De fräschar också upp inomhusluften genom att kompensera för koldioxidutsläpp." Växter tar upp koldioxid och ersätter den med syre.
Dr Deborah fortsätter till och med att förklara att jorden som riktiga julgranar planteras i fungerar som ett biofilter och hjälper till att rensa luften.
(Bildkredit: Future PLC/James French)
5. Att behålla traditionen
Och självklart, mer än något annat, den största fördelen med en riktig julgran? Verkligen omfamna den festliga traditionen genom och igenom.
”Människor älskar att behålla traditioner – det ger oss en känsla av tillhörighet”, förklarar Dr Deborah. "Det får oss att känna oss kopplade till det förflutna och ger oss en känsla av stabilitet. Det är också viktigt för vårt välbefinnande att vi håller kontakten med andra människor.'
”Att behålla traditioner visar på personlig integritet, det är ett sätt att följa en tro, det är en del av vår utbildning och är en del av vår roll i samhället. Händelser som att sätta upp granen en gång om året är en markering av ett skede i livet.
(Bildkredit: Future PLC)
Adam på Hillier Garden Centers fortsätter, "Rikta julgranar symboliserar ofta barndomens nostalgi. Processen att välja, dekorera och njuta av ett riktigt träd kan vara en omhuldad årlig tradition som samlar hela familjen. '
Skulle du titta på det? Väljer att unna sig på riktigt Julgransidéer är inte bara något som görs för utseendet, utan allt kretsar också tillbaka till mänsklig anslutning.
Trots allt har vi nog alla ett kärnminne av dekorera en julgran från någon punkt i våra liv som alltid kommer att hålla med oss.
Vanliga frågor
Är en riktig julgran bättre för miljön?
Ja, riktiga julgranar är verkligen bättre för miljön.
"En del kan oroa sig för miljöeffekten av att hugga ner julgranar, men de är hållbart odlade, helt biologiskt nedbrytbara och lätta återvinningsbara, vilket innebär att de kan återanvändas för kompost efter att dekorationerna har fallit ner, förklarar Adam Goss, säsongsbetonad växtköpare på Hillier Garden Centrum.
"Rikta träd odlas i flera år innan de säljs, och när de växer absorberar de koldioxid från luften, vilket resulterar i ett lågt, om inte positivt, koldioxidavtryck. Med kommersiell produktion och skörd av julgranar planteras fler träd än huggs ner – vilket främjar ekologiska meriter och positiv miljöpåverkan.'
Är en riktig julgran värd det?
Om en riktig julgran är värd det eller inte är helt upp till dig och beror på din personliga livsstil.
De som vill ha en krångelfri mittpunkt för julen kan mycket väl föredra ett konstgjort träd, medan de som är inställda på tradition och har tid att ta hand om en riktig kan välja ett nytt träd.
Men om du frågar oss så tycker vi verkligen att riktiga julgranar är värda det.
Behöver riktiga julgranar vatten?
Ja, riktiga julgranar behöver vatten.
Kändisträdgårdsmästaren David Domoney har nyligen delat med sig av sin topp riktiga julgranskötseltips med oss och uppmanar starkt de med riktiga julgranar att se till att din gran fylls på med vatten så att den ser fräschare ut under julmånaderna längre.
Adam avslutar: "Ett träd är en symbol för den magiska julsäsongen, bidrar till att skapa en glad och festlig atmosfär och signalerar den kommande nystarten på ett nytt år."
"Kom i julstämning och besök ditt lokala trädgårdscenter för att välja ett träd och dekorationer som passar perfekt för ditt hem och din inredning."
Ämnen
Jullia Joson är Idealiskt hem's Junior författare. Hon har alltid älskat allt som rör hem och interiör, och tog examen med en kandidatexamen i arkitektoniska studier från University of Nottingham 2022. Tidigare var hon internredaktör för ArchDaily. Nu fokuserad på nyheter, kan Jullia hittas i TikTok- och Pinterest-kaninhålet och bläddra igenom alla nya och kommande trender, hacks och heminspiration.
