Under helgen på BBC Radio 2 erkände Claudia Winkleman att hon aldrig har tvättat sina kuddar – en uppgift som vi inte kan döma henne för att ha försummat – eftersom hon aldrig visste att du ens kunde göra en sådan sak! Vi skyller inte på henne, för i ärlighetens namn kan många av oss antagligen relatera till henne.
Det är ingen hemlighet att bästa kudden är din enkelbiljett för att svara på den urgamla frågan om hur man sover bättre. I många fall är kuddar inte en "one size fits all" och vi kommer alla att variera i våra preferenser.
Men självklart, om du ska gå igenom allt besvär med att säkra din perfekta passform, lönar det sig att veta hur man tvättar kuddar korrekt för att förlänga deras livslängd – ännu bättre, att veta exakt hur ofta du skall tvätta dina kuddar.
Få det inte vridet: vi do tvätta våra örngott på samma sätt och frekvens som vi gör med våra sängkläder på (vad som borde vara) veckovis, men visst, vi kanske inte kan säga detsamma om själva kudden. Men överraskande nog visste Claudia inte ens att tvätta din kudde var ett alternativ från början.
Faktum är att hon till och med erkänner att hon fick buggar i ögonen en gång som ett resultat. Ja, verkligen...
(Bildkredit: Future PLC/Dominic Blackmore)
Hur ofta ska du *egentligen* tvätta dina kuddar?
Under Claudia Winklemans inslag på BBC Radio 2 i helgen pratade hon med trafiknyhetsreportern Sally Boazman, där paret kom in på den aktuella debatten om hur ofta du ska tvätta sängkläder.
"Jag gjorde en upptäckt den här veckan," började Sally. "Jag har börjat tvätta mina lakan var tredje dag. Jag tror bara att tvätta dina lakan väldigt ofta ger dig en bättre nattsömn.' Claudia svarade med att säga att det är "ganska mycket jobb dock" och att "en gång i veckan är helt okej".
Sally fortsatte dock debatten genom att varna Claudia ytterligare.
'Du vill inte veta vad som finns i dina kuddar, det vill du verkligen inte. Det är mycket dåliga grejer i dina kuddar”, varnade Sally.
Claudia sa tillbaka och sa att det finns "små djur och insekter" som ligger inbäddat i kuddar och skämtade att hon "välkomnar alla" eftersom "de måste bo någonstans". Hon avslöjar sedan att hon "fick buggar i ögonen en gång" från sina kuddar.
(Bildkredit: Future PLC/Kasia Fiszer)
Detta ledde till att Sally frågade Claudia om hon tvättar sina kuddar, vilket Claudia nyfiket svarade tillbaka på: 'Vad menar du, själva kuddarna? Nej, hur gör du det?
Sally förklarade sedan för henne att man kunde lägga dem i tvättmaskinen eller lämna dem på kemtvättarna. Eller till och med föreslog att du köpte "jätte tjocka överdrag att lägga över dina kuddar som hindrar de där små sakerna från att antingen gå in eller ut".
Men vad har experterna att säga om saken?
(Bildkredit: Future PLC/Kristy Noble)
'Kuddar bör tvättas var 4-6:e månad enligt instruktionerna på skötseletiketten - dessa kommer att skilja sig beroende på vilken typ av kudde du egen, med olika material som kräver olika tillvägagångssätt, inleder Thomas Høegh Reisenhus, sömnspecialist och sömnrådgivare på TEMPUR.
Han fortsätter: 'Den genomsnittliga vuxen förlorar 285 ml vätska varje natt och tappar 454 g död hud över under ett år – tänk på att döda hudceller, kroppsoljor, svett och allmän smuts alla samlas i din kuddar.'
Faktum är att Rex Isap, VD för Glada sängar tillägger att "som framgår av en studie från 2022 där frivilliga torkade sina örngott, avslöjades det att det finns 39 gånger fler bakterier än en husdjursskål". Så tänk dig att aldrig ha tvättat din kudde alls sedan du fick den. Japp...
"Konsekvenserna av att försumma rengöringsmärket är betydande", varnar Rex.
(Bildkredit: Future PLC)
De flesta kuddar kan rengöras med en skonsam cykel och milt tvättmedel i en tvättmaskin, medan vissa dammsugs eller punktstädas. Men det bästa är förstås att följa instruktionerna på skötseletiketten på din specifika kudde.
Som sagt, de bör hålla dig i 1-3 år (beroende på typ) med korrekt skötsel och underhåll. Dock, kuddar bör bytas ut då och då för att säkerställa att den fortfarande fungerar på sin magi i sömnavdelningen.
Under tiden, för att hålla dina kuddar fräscha, Lucy Ackroyd, designchef för experter på sängkläder och handdukar, Christy, rekommenderar att du använder ett kuddskydd (som Sally föreslog till Claudia). "Dessa överdrag med dragkedja hjälper till att hålla allergier borta och skyddar dina kuddar från hår och kroppsoljor."
Tja, man lär sig något nytt varje dag... Den här går ut till alla oss som visserligen kan relatera till Claudia Winkleman (du är inte ensam, lita på oss).
Jullia Joson är Idealiskt hem's Junior författare. Hon har alltid älskat allt som rör hem och interiör, och tog examen med en kandidatexamen i arkitektoniska studier från University of Nottingham 2022. Tidigare var hon internredaktör för ArchDaily. Nu fokuserad på nyheter, kan Jullia hittas i TikTok- och Pinterest-kaninhålet och bläddra igenom alla nya och kommande trender, hacks och heminspiration.
