Få nyhetsbrevet Ideal Home
Prenumerera på vårt nyhetsbrev för stil- och inredningsinspiration, husmakeovers, projektrådgivning och mer.
Tack för att du registrerade dig på Ideal Home. Du kommer att få ett verifieringsmail inom kort.
Det var ett problem. Uppdatera sidan och försök igen.
Först, en ansvarsfriskrivning: det finns inga vetenskapliga bevis för att färger direkt kan påverka våra känslor – säg, vilka färger gör oss glada – och faktiskt, skulle det inte vara ansträngande om de gjorde det? Som experimentpsykologen Dr Domicele Jonauskaite säger: 'Vi lever i en värld av färg. Om varje färg fick oss att känna starka känslor, skulle vi uppleva känslomässig överbelastning.'
Men vi kopplar färger till speciella känslor, idéer och språkliga koncept (till exempel "grön med avundsjuka"). Dr Domicele förklarar, "Våra och andra laboratorier" forskning visar att färger har konsekventa och systematiska associationer till känslor. Dessa associationer är lika över olika kulturer – vi testade 73. Forskning om färg-känsla-associationer säger oss dock väldigt lite om hur färger får oss att känna.”
När allt kommer omkring, hur mäter du känslor? Vetenskapen är för närvarande begränsad till att jämföra hur "upphetsande" vi finner olika färger genom att mäta förändringar i hjärtfrekvens och hudledningsförmåga. Men det är sant att säga att färger är ett universellt språk som vi använder för att kommunicera. Kraften hos deras associationer att påverka humör och känslor kommer att variera från person till person beroende på deras livserfarenhet, mentala hälsa och personlighet.
(Bildkredit: Future PLC/Dominic Blackmore)
Lee Chambers, en välbefinnande konsult, säger: "För vissa individer, intensiteten av färger de associerar med varningar, t.ex. som ljusa röda och gula, kan dra uppmärksamheten och hetsa energi, vilket för vissa människor kan förvärra oro. De kan också vara överväldigande och känsloframkallande, förstärka känslor av obehag.’ Båda färgerna har visat sig utlösa hunger som en del av en kamp-eller-flykt svar – ett faktum som utnyttjas av snabbmatsföretag som McDonalds och Burger King, som använder färgerna i sina logotyper och viktigt att tänka på när man tittar på måla idéer för ditt hem.
Lee tror också att svart kan bidra till ångest. Han förklarar, "Svart väcker en rad känslor, men kan skapa en mörk och högtidlig miljö som har potential att förstärka ångest."
Lee påpekar dock att det inte bara är enstaka färger som kan orsaka stress. "Det är värt att tänka på att vissa individer påverkas av kombinationen av färger, vilket kan orsaka en nivå av visuell spänning som är oroande." Angela Wright, en färgpsykolog som utarbetade ett system för att välja färg baserat på år av laboratorieforskning om våra samband mellan färg och känslor (Färg påverkar), råder, ‘För att undvika att ge ångest, blanda inte svart och gult – de är naturens farosignal.’ Budskapet här: innan du slår dig ner till höger färgkombinationer för dina rum, gör din forskning.
Färger som orsakar ångest
(Bildkredit: Mylands)
Färgexperter säger att det här är färgerna att använda noggrant i ett dekorationsschema.
1. Röd
(Bildkredit: Future PLC/Dominic Blackmore)
En studie från 2020 av ett team av experimentella psykologer, Känner du dig blå eller ser du rött?, (Domicele Jonauskaite et al) bad testpersoner att identifiera de känslor de kopplade till färgprover, som en undersökning av färgpsykologi. En av de starkaste reaktionerna var på rött: "I vår studie", skrev författarna, "förknippades rött med positiva och negativa känslor.” Sjuttiotre procent kopplade det till ilska, 68 % till kärlek, 51 % till hat och 39 % till nöje. Intensiteten i dessa känslor kan vara utlösande faktor.
Karen Haller, konsult för beteendedesign, färgspecialist och författare till bestseller Den lilla färgboken, tillägger, "För mycket rött kan försätta dig i känslor av överväldigande, ångest och "kamp/flykt"-svaret. Det är bra när du behöver lite motivation, en energikick. Det kan vara där du tränar, eller ditt hemmakontor där du kan behöva lite motivation sent på eftermiddagen. Men starka och levande färger som denna kan stimulera våra känslor, så jag råder alltid mina kunder att det räcker med en skvätt.
Joa Studholme, färgkurator för Farrow & Ball, håller inte med och tror att det är kontrasten du skapar genom att para röda idéer med en annan färg som skapar spänningen: 'I århundraden har röda använts i mottagningsrum. Deras värme och djup får dig ofta att känna dig trygg snarare än orolig. Det är dock bäst att undvika att använda starkt rött på väggarna med ljust vitt trä. Det är den starka kontrasten som skapar en väldigt oavslappnad atmosfär. Bättre att använda en röd baserad vit på klädseln eller taket.'
2. Gul
(Bildkredit: Future PLC/Dominic Blackmore)
Gult har två sidor av sin "personlighet". Angela Wright förklarar, 'Rätt gul kan lyfta vårt humör och vår självkänsla; det är färgen på självförtroende och optimism. För mycket av det, eller fel ton i förhållande till de andra tonerna i ett färgschema, kan få självkänslan att sjunka, vilket ger upphov till rädsla och oro.”
Karen Haller avråder från uppslukande dekoration med en så kraftfull färg: "Det finns en trend just nu som heter "färgdränkande" där alla väggar, tak, dörrar, fönsterkarmar, allt är målade i samma färg. Det kan se effektivt ut och du kanske tänker "wow!" när du ser det i en tidning, men fundera verkligen på om du kan leva med att vara nedsänkt i den färgen och hur du sannolikt kommer att känna och bete dig på lång sikt.”
För att behålla den högra sidan av gult, kombinera det med rent vitt och/eller inslag av svart, eller mjuka upp det med milda gråtoner. Bra gjort, det är tydligt varför det är en av våra bästa vardagsrumsfärger för 2023.
3. Svart
(Bildkredit: Future PLC/Colin Poole)
Som Dr Domiceles Känner du dig blå eller ser du rött? studie påpekade, det finns många negativa samband med svart på en språklig nivå: "svart magi", "utpressning" och så vidare. Även om det också kan "utlösa föreställningar om sofistikering och elegans" enligt studien, var det också förknippat med negativa känslor. Testpersoner kopplade det till besvikelse, hat, sorg, ånger, rädsla och förakt.
Angela Wright utvecklar, "Svart är i grunden en frånvaro av ljus, eftersom inga våglängder reflekteras och det kan därför vara hotfullt. Många är mörkrädda.’ Men hon tror att det också kan användas positivt. "Den kommunicerar absolut klarhet, utan fina nyanser. Det kommunicerar sofistikerat och fungerar särskilt bra med vitt.’ Den klassiska kombinationen är en av de bästa färgerna för att måla ditt kök, speciellt stora, ljusa rum där svart kan definiera utrymmen och absorbera ljus för en mysigare känsla.
(Bildkredit: Future PLC/Dominic Blackmore)
Vanliga frågor
Vilka färger orsakar stress?
"Ur ett färgpsykologiskt perspektiv är de två huvudfärgerna som snabbast kan underblåsa ångest röda och gul”, förklarar Karen Haller, en beteendedesignkonsult, färgspecialist och författare till bästsäljare Den lilla färgboken.
Vilka färger är bäst för ångest?
Grönt och blått är kopplat till positiva känslor, förmodligen för att vi kopplar dem till naturen – växter, hav och himmel. Lilla GreeneRuth Mottersheads kreativa chef säger: "Green skapar lugna, positiva utrymmen som får oss att känna oss omhändertagna och utnyttjar naturens lugnande effekter inomhus. Denna vilsamma atmosfär kan vara precis vad du söker i ett sovrum eller vardagsrum.’ Annat lugnande färger för sovrum inkluderar vita, terrakotta och mjuka rosa.
Ämnen
