Lugna färger för vardagsrum – nyanser för att lindra stress

Chansen är stor att ditt vardagsrum har mer än en funktion. Det kan vara ditt film- och boxsetutrymme, där du umgås och spelar spel; eller kanske är det där du har vänner över för att umgås och underhålla. Men vad du än gör där så handlar vardagsrummet om avkoppling – därför är det viktigt att överväga lugna färger för vardagsrummet när du bestämmer dig för vardagsrummets färgscheman.

När du väljer lugna färger för ett sovrum, tonvikten ligger på milda toner som kan hjälpa dig att sova. Det är liknande i vardagsrummet, där man vill signalera att det är dags att luta sig tillbaka efter en hektisk dag. Den här paletten kommer att vara personlig, så ta dig tid att tänka på hur "lugn" ser ut för dig.

"Ett lugnande schema behöver inte betyda neutralt. Jag älskar att använda starka färger för att skapa mysiga utrymmen, säger Ruth Mottershead, kreativ chef för färgföretaget Lilla Greene. "Mörka färger fungerar riktigt bra för att skapa värme och intimitet i ett vardagsrum. Intensiva men naturliga kokongfärger som Chokladfärg, Sage Green eller Jewel Beetle är perfekta för att omsluta ett utrymme med en känsla av avkoppling och komfort.'

"Användare av utrymmet, deras preferenser, psykologiska och fysiologiska situationer, kulturella bakgrunder och färgbetydelser är viktiga när man bestämmer sig för färger och för att skapa hela stämningen på platsen, säger man experter, Dr Vien Cheung och Dr Douha Youssef Attiah i sin forskning, Färg i Spaces.

Lugna färger för vardagsrum

Vi har bett proffsen om deras favorit- lugna färger för vardagsrum. Vilken kommer du att välja för att skapa din perfekta chillout-zon?

1. Mild grå

(Bildkredit: Future PLC/Anna Stathaki)

Grå vardagsrumsidéer är en metod för att skapa lugna och sofistikerade utrymmen – och det finns en nyans av grått som passar alla.

"Grå och skiffer nyanser håller mycket personlighet och karaktär, samtidigt som de ger en enkel, avslappnad och stilren känsla till ett rum. Det gör dem till ett utmärkt val för vardagsrummet – ett utrymme i huset för att koppla av och varva ner”, föreslår Justyna Korczynska, senior designer på Kronfärger.

Grå och skiffer passar vackert med andra tröstande, kokongande nyanser – du kan prova en grått och grönt vardagsrum, grå och blågrön, eller grått och blått.

'Gråa nyanser är också den perfekta basfärgen för en vardagsrum med vägg, fortsätter Justina. "Du kan para ihop med Crown Paints" Heartsoul, till exempel – en livfull rosa färg som är perfekt att experimentera med. Detta kommer att ge dig en pop av färg, omgiven av lugnet i det gråa, som verkligen fulländar ett vardagsrum.'

2. Tilltalande plommon

(Bildkredit: Annie Sloan)

"Om du vill ha en slagkraftig färg samtidigt som du förblir intim, överväg varma, djupa färger som t.ex Lilla Greenes äventyrare, som är en rik och lugnande plommonaubergine”, föreslår varumärkets kreativa chef, Ruth Mottershead. "Det ser underbart ut i kombination med Sage Green på träslöjd, eftersom de ger en tröstande och hemtrevlig känsla."

Färgdränkning med en enda nyans är ett annat sätt att göra en lila vardagsrum känna sig lugn och avslappnad.

"Att använda samma färg över väggarna, träslöjd och arkitektoniska detaljer kommer att ge en naturligt inbjudande och välkomnande känsla till ett vardagsrum, vilket skapar en underbart mysig känsla", förklarar Ruth.

3. Cocooning choklad

(Bildkredit: Future PLC)

Nyanser av choklad, kola och kola gör comeback, driven av vår önskan om vilsamma och kokongande interiörer som nickar till det ångestdämpande nostalgikärra trend.

"Brunt anses vara mörkt neutralt och har en stämningsfull, sofistikerad känsla och tillför stort djup till interiören", säger Francesca Wezel, grundare av Francescas målarfärger. 'Den paras underbart med ljust eller ljust rosa, mörkblått och benvitt, såväl som sandiga toner och terrakotta.

'den är perfekt för vardagsrum och skulle fungera bra som bakgrundsfärg för konstverk. Faktum är att jag gillar brunt så mycket att mitt vardagsrum är chokladbrunt och jag känner att jag omsluts och skyddas av det.'

4. Tröstande blå

(Bildkredit: Future PLC/Simon Whitmore)

Blått vardagsrum idéer spänner över spektrat från klara himmelsblå och turkosa havsnyanser, till bläckblått djup – och alla dessa toner är förknippade med en lugnande respons. "Blå är känt för att sänka blodtrycket, vilket saktar ner hjärtfrekvensen och får kroppen att slappna av", säger Hailey van Braam, kognitiv psykolog och chefredaktör för Färgpsykologi. "Blå har också visat sig orsaka frisättning av feelgood-hormonet serotonin, som hjälper till att reglera humör, aptit och sömn."

Naturligtvis hjälper blått oss inte bara att må bra, det ser bra ut i ett vardagsrum också.

"Blå fungerar väldigt bra i vardagsrummet, eftersom det har en lugnande, välkomnande effekt och reagerar bra på naturligt ljus", säger Francesca Wezel från Francesca’s Paints. 'Den är extremt mångsidig genom att den kan kombineras med en mängd andra nyanser, från brunt och krämfärgat, till guld, grått och rosa. Jag lägger alltid till bränt umbra i min blues för att säkerställa att de aldrig är för kalla, tonmässigt.'

5. Ganska rosa

(Bildkredit: Carpetright)

Blåtonade rosa kan se hårda ut (förlåt, Barbie) men varmare nyanser har en mjukhet som kan hjälpa dig att känna dig lugn och trygg i en rosa vardagsrum.

"Rosa är en lugnande färg som förknippas med kärlek, vänlighet och kvinnlighet, och tillför en skvätt rosa till ditt hem kommer att ge en fridfull och fridfull miljö, instämmer Francesca Wezel från Francesca's Färger. 'Rosa sägs representera gästfrihetens färg – det är anledningen till att Jaipur målades rosa för att välkomna prinsen av Wales under hans turné i Indien 1876. '

Den enklaste rosa skapas genom att blanda vitt med rött, vilket betyder att det har en del av rötts primära energi utan dess volym upp till 11 energi. Det gör det till ett utmärkt val för ett sällskapligt vardagsrum där du vill känna dig vänlig och livlig men ändå avslappnad.

6. Varma neutraler

(Bildkredit: Dulux)

"Vi har sett en stor förändring från kallare toner till mjukare nyanser, vilket hjälper oss att skapa mysiga utrymmen i våra hem. Neutrala, naturliga och varma toner hjälper oss att skapa lugnande och vilsamma scheman som fungerar särskilt bra för vardagsrum där vi söker lugn och komfort", föreslår Ruth Mottershead från Lilla Greene

För ett harmoniskt schema som är lugnande, men ändå ser fräscht och upplyftande ut, överväg en mild vitt vardagsrum.

'Vår Silent White Color Scales-familj är en neutral vit färg, tillgänglig i ljusare och mörkare varianter av samma nyans, som kan användas i kombination på väggar, tak och paneler för ett tonschema som samtidigt ger mjuk värme, säger Ruth.

"Oavsett vilken färg du väljer på väggarna, kommer ett lager i några texturelement att hjälpa till att knyta ihop schemat och säkerställa att det ser fräscht ut. Träfinish, ull och linne ger intressanta detaljer, lyfter hela utseendet och ger en mer modern finish.'

7. Naturligt grönt

(Bildkredit: Future PLC/Polly Wreford)

Stilpsykolog Dr Dion Terrelonge, som har tittat på färg i interiörer och mode för House of Fraser, säger att grönområden är förknippade med en känsla av välbefinnande. "Särskilt grönt är kopplat till friskhet och rekreation, vilket kan ha en positiv inverkan på stressnivåerna", säger hon.

Det finns bevis på att att vara ute i grönområden är kopplat till bättre mental hälsa, men vi kan återskapa den känslan inuti genom att inreda vårt vardagsrum i grönt och fylla det med hälsosamt krukväxter.

"På grund av dess koppling till naturen är grönt en behaglig, vårdande, harmonisk färg och alla rum kan dra nytta av det, inklusive gröna vardagsrum, säger Francesca Wezel.

Rent grönt är det inte din grej? Kombinera den sedan med en annan färg för en lugnande kombo.

"Färgparning är viktigt när du skapar en lugn och fridfull miljö. Grönt och lila är en fantastisk färgkombination; Ofta ses i naturen, båda är fräscha och upplyftande, vilket ger en känsla av liv och liv till interiörer, säger Francesca.

Ibland är allt som krävs är att ändra en färg för att ändra ditt humör, så se till att ditt vardagsrum sätter rätt ton för att du ska trivas i ditt hem.

Andrea började sin journalistkarriär kl Idealiskt hem och är för närvarande redaktör för vår systertitel, Country Homes & Interiors, som hyllar modern lantlig stil. Andrea brinner för färg och hur det kan förvandla både våra hem och vår känsla av välbefinnande, och har gått kursen The Power of Color med den prestigefyllda KLC School of Design. Andreas karriär sträcker sig över inredningstidningar, kvinnors livsstilstitlar och tidningar. Efter sitt första jobb på Ideal Home gick hon vidare till damtidningar, Options och Frank. Därifrån bar det vidare till lanseringen av Röd tidskrift, där hon stannade i 10 år och blev biträdande redaktör. Hon gick sedan över till frilansande och tillbringade 14 år med att skriva för alla från Telegrafen till Sunday Times, Livingetc, Frisör och Kvinna & Hem. Hon erbjöds då jobbet som redaktör för Country Homes & Interiors, och kombinerar nu den rollen med att skriva för idealhome.co.uk.