Få nyhetsbrevet Ideal Home
Prenumerera på vårt nyhetsbrev för stil- och inredningsinspiration, husmakeovers, projektrådgivning och mer.
Tack för att du registrerade dig på Ideal Home. Du kommer att få ett verifieringsmail inom kort.
Det var ett problem. Uppdatera sidan och försök igen.
Tyngdfiltar har funnits ett tag nu, och för många människor är de svaret på en djup och vilsam nattsömn. Men en tung filt låter inte precis tilltalande under årets varmare månader; ange kylande tyngdfiltar, som kan ge oss det lugnande trycket som en vanlig tyngdfilt, men med den extra fördelen av temperaturreglering.
Svalkande sömnprodukter är en spelomvandlare på sommaren, eftersom vi alla vet att det inte finns något mer obehagligt än att försöka sova när det är för varmt. Som bästa kylmadrasser, en kylande tyngdfilt kan förhindra att vi överhettas. Och om du har undrat hjälper en tyngdfilt med sömnen, många experter rekommenderar dem för deras förmåga att framkalla avkoppling och vila.
"Kylviktade filtar är designade för att ge samma lugnande tryck som traditionella vikter filt men med en mer lättviktig och andningsbar känsla, säger Emma Hughes, produktutvecklingschef, Kudd.ly. "Detta kan bidra till att skapa en lugn sovmiljö, så att du lätt kan glida in i drömlandet."
(Bildkredit: Emma)
Kylande vikta filtar
Så när vädret äntligen börjar bli varmare, samt titta på hur man håller ett sovrum svalt, vi kanske borde vända huvudet mot kylande tyngdfiltar också. Vi har bett experterna att berätta allt du behöver veta om en kylande filt, så att du kan bestämma dig för om du ska investera i en före eventuella kommande värmeböljor.
Vad är en kylande filt?
(Bildkredit: Emma)
En kylande tyngdfilt är precis som en vanlig tyngdfilt, men den är designad för att vara lättare och andas. De har samma lugnande tryck, men de kommer inte att kännas varma eller tjocka tack vare deras lätta och luftiga material.
"Kylning av viktade filtar inkluderar temperaturreglerande material och ger ett djupt beröringstryck, ett lugnande sensorisk teknik som efterliknar känslan av en lätt klämning eller kram för att slappna av i nervsystemet, säger Emma Hughes.
Om du har undrat hur man sover bättre, har vikta filtar rekommenderats av sömnexperter eftersom de kan bidra till att främja en djupare, mer vilsam sömn. En svalkande viktfilt innebär att du fortfarande kan uppleva dessa lugnande fördelar även under årets varmaste nätter, eftersom filten faktiskt hjälper dig att hålla dig sval också.
"De andningsbara och fukttransporterande materialen som används i kylande tyngdfiltar kan hjälpa till att reglera din kroppstemperatur och förhindra nattliga svettningar," förklarar Emma. "Medan vikten är utformad för att efterlikna känslan av en mjuk kram eller en linda, vilket kan bidra till att främja känslor av avslappning och minska ångest."
Kylviktsfilt| var £99, nu £49 på Kudd.ly
Kudd.lys HydroCool™-material är andningsbart och fuktavledande, så det kommer att förhindra att du överhettas på sommaren. Optimalt vägd på 4,7 kg ger den dig alla de lugnande fördelarna med en vanlig viktfilt, och den är maskintvättbar, vilket gör skötsel och underhåll superenkelt.
Vad du ska titta efter när du handlar kylande tyngdfiltar
(Bildkredit: Kudd.ly)
Leta efter en svalkande filt gjord av lätta, andningsbara och fuktavledande material, som bomull eller bambu. Vissa märken kommer att skapa sina tyngdfiltar med speciella temperaturreglerande material, så håll utkik efter dessa när du handlar.
"När du vill köpa en kylande filt bör du också tänka på filtens vikt och storlek", säger Hafiz Shariff, grundare av sömnexpert, Uggla + Lärka. 'Den allmänna tumregeln är att en tyngdfilt ska vara cirka 10 % av din kroppsvikt, och se till att du väljer en filt som täcker hela din kropp för maximal effektivitet.
En kylande filt bör vara lättare än en traditionell viktfilt, som kan väga allt mellan 2 och 14 kg, eller till och med tyngre. Men för en kylande tyngdfilt är idealvikten allt mellan 2 och 7 kg; allt högre skulle ta bort materialens temperaturreglerande egenskaper.
Var kan jag hitta kylande tyngdfiltar?
"Det finns många återförsäljare som erbjuder kylande filtar, inklusive Amazon, Calming Blankets och The Range", säger Hafiz. "Det är bra att läsa några recensioner och göra din research, så att du kan köpa en högkvalitativ produkt som håller."
(Bildkredit: Kudd.ly)
Vanliga vikta filtar lagerförs av de flesta populära sömnmärken, inklusive Emma och Simba. Att kyla tyngda filtar kan vara lite svårare att hitta. men även om de kanske inte alltid marknadsförs som "kylande", kommer de att ha samma effekt om de är gjorda av naturligt andningsbara material och deras vikt inte är för hög. Både Emma och Simba-versionen lovar att reglera temperaturen och ger en liknande effekt.
Detta Lofte Weighted Blanket, £69,99 på The Range är också ett perfekt exempel; den är gjord av 100 % bomull, och den väger 6,8 kg, så den är en idealisk kylande filt.
YnM kyltäcke, från £64,99 hos Amazon
Denna kylande, viktade filt är gjord av rayon, härrörande från bambu, och innehåller fler glaspärlor och mindre fiberfyllning för förbättrad temperaturreglering. Välj från en rad storlekar, färger och vikter - vi rekommenderar 6,8 kg för att förbättra designens kylningsegenskaper.
Vanliga frågor
Fungerar kylande tyngdfiltar verkligen?
"Kylning av tyngdfiltar fungerar verkligen!" säger sömnexperten Hafiz. "Dessa filtar har visat sig hjälpa till att reglera kroppstemperaturen och främja bättre sömn, vilket gör dem till ett måste för alla som kämpar med överhettning på natten."
Kylande vikta filtar har de dubbla fördelarna med att lugna tryck och temperaturreglerande material, vilket hjälper dig att hålla dig sval medan du sjunker ner i en djup, vilsam sömn. De är idealiska för personer som kämpar för att slappna av innan de går och lägger sig, eftersom filtens vikt kommer att minska hastigheten med vilken du kastar och vänder dig.
"En svalkande filt är ett utmärkt val för dem som vill njuta av de lugnande fördelarna med en viktfilt men tycker att traditionella tyngdfiltar är för varma och obekväma under varmare dagar på året, säger Emma från kudd.ly.
Som med alla genomtänkta köp är det alltid en bra idé att läsa kundrecensioner innan du köper. Många människor kommer att verifiera fördelarna med att kyla tyngdfiltar, så att du kan känna dig mer säker på att det kommer att fungera innan du köper.
Hjälper tyngdfiltar mot nattliga svettningar?
"Medan vikta filtar kanske inte specifikt riktar sig mot nattsvett, kan de fortfarande vara fördelaktiga för människor som upplever dem", säger Hafiz. "Trycket från filten kan hjälpa till att reglera kroppstemperaturen och främja en bekvämare sömnmiljö."
Om du lider av nattliga svettningar är en svalkande filt definitivt värt ett försök. "De andningsbara och fukttransporterande materialen som används i kylande tyngdfiltar kan hjälpa till att reglera din kroppstemperatur och förhindra nattliga svettningar," förklarar Emma.
Katie Sims har skrivit för Ideal Homes sedan våren 2022. Hon tog sin masterexamen i media och journalistik 2021 och har skrivit frilans sedan dess. Hon har arbetat på Ideal Homes e-handelsteam där hon undersökte de bästa hemprodukterna på marknaden, och i nyhetsteamet och undersökte de senaste trenderna för funktionsartiklar.
