Få nyhetsbrevet Ideal Home
Prenumerera på vårt nyhetsbrev för stil- och inredningsinspiration, husmakeovers, projektrådgivning och mer.
Tack för att du registrerade dig på Ideal Home. Du kommer att få ett verifieringsmail inom kort.
Det var ett problem. Uppdatera sidan och försök igen.
UK Health Security Agency har varnat hushåll för att se till att de värmer upp minst ett rum i sitt hus under dagen mitt i varningar om kallt väder från Storbritannien.
Met Office och UKHSA varnade för att alla områden i Storbritannien kommer att uppleva svår kallt väder som kan pågå fram till den 12 december. Minst -10 grader förutspås drabba norra Skottland, med snö- och isvarning över Skottland, Wales, Nordirland och östkusten.
Den artiska sprängningen kommer vid en knepig tidpunkt som kostnaden för energi har gått i spiral. Stigande kostnader har fått många att motstå att använda sin uppvärmning i vinter. UKHSA har dock varnat för att hushåll kan utgöra en allvarlig risk för hälsan om de låter sina hem bli för kalla.
(Bildkredit: Future PLC)
"Kallt väder kan få allvarliga konsekvenser för hälsan, och äldre människor och de med hjärta eller lungor tillstånd kan vara särskilt utsatta, varnade Dr Agostinho Sousa, konsult i folkhälsomedicin vid UKHSA i en påstående.
"Om du redan har ett medicinskt tillstånd bör du värma upp ditt hem till en temperatur som är bekväm för dig. Försök att värma upp de rum du använder mest, till exempel vardagsrummet och sovrummet, till minst 18°C om du kan och håll dina sovrumsfönster stängda på natten.'
18 grader citeras ofta av forskare som idealisk sovrumstemperatur, särskilt för sömn. Det är dock särskilt viktigt för äldre och mer utsatta människor att se till att de värmer upp minst ett rum i huset till denna temperatur.
Om du inte har råd att värma upp hela ditt hem, uppmanar UKHSA människor att åtminstone värma upp rummet de använder under dagen och sedan sovrummet innan de går och lägger sig.
Vad du ska göra om du inte har råd att värma upp ditt hem
Vi rekommenderar att du gör vad du kan för att värma upp minst ett rum i ditt hem, oavsett om det är med en bärbar värmare eller ditt uppvärmda torkställ.
1. Bär lager inuti
Det är också viktigt att hålla sig varm genom att bära lager. Tänk lika noga på vad du har på dig inuti som du skulle göra utanför, konsumentjournalist Alice Beer rekommenderar att man använder trelagersregeln från skidåkning. Att bära flera lager av tunnare kläder håller dig varmare än ett tjockare lager.
(Bildkredit: Future PLC)
2.Tänk på dina sängkläder
Lager under ditt underlakan är lika viktiga för att hålla dig varm som ovanpå dig. Om du inte har en bäddmadrass, kan du byta ut en filt eller extra täcke för att skapa ett extra lager av värme. Glöm inte att också lägga filtar och täcken ovanpå. Och om du väljer att använda en elektrisk filt för att hålla dig varm, se till att du stänger av den innan du går och lägger dig.
(Bildkredit: Future PLC)
3. Glöm inte en varmvattenflaska
I hypen kring elektriska filtar och bärbara värmare är det lätt att glömma det enkla underverket med en varmvattenflaska för att hålla värmen.
Var säker och håll dig varm i helgen.
Rebecca Knight har varit biträdande redaktör på Idealiskt hem Webbplats sedan 2022. Hon tog examen med en magisterexamen i tidskriftsjournalistik från City, University of London 2018, innan hon började sin journalistkarriär som personalskribent på kvinnliga veckotidningar. Hon föll in i hem- och interiörvärlden efter att ha gått med i Ideal Home-webbplatsen 2019 som Digital Writer. 2020 flyttade hon till tjänsten som Homes News Editor och arbetade tvärs över Hem & Trädgårdar, LivingEtc, Real Homes, Gardeningetc och Idealiskt hem som täcker allt från det senaste virala rengöringshacket till nästa stora inredningstrend.
