Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Када је у питању како расхладити собу, прво што треба да урадите је да отворите прозоре, зар не? Погрешно!
Повезан: Превруће за спавање? Ево како да останете хладни у кревету
Према лекару Стацеи Дуттон, која се удружила са кућним брендом Унцлуттерер да подели своје савете за хлађење лети, отварање прозора по врелом дану једна је од најгорих ствари које можете учинити.
Ово би могло да вас шокира ако, попут нас, тренутно имате отворен сваки прозор у свом дому, у нади да ћете мало дахнути. Међутим, Стацеи инсистира да заправо само пуштате више топлог ваздуха у свој дом.
Кредит за слику: Алициа Таилор
„Увек ме задиви колико људи отвори прозор, осети како их топли ваздух удари, а затим остави прозор отворен“, каже Стејси.
„Отварање прозора по врелом дану испуниће просторије топлим ваздухом, а заузврат ће повећати температуру“, додаје она. „Слично, ако оставите завесе или завесе отворене, пуштајући сунчеву светлост кроз прозоре, температура ће порасти.“
„По врелом дану затворите прозоре и затворите завесе како бисте замрачили собу“, објашњава Стацеи. „Прозоре треба отворити када се температура напољу охлади и сунце зађе. То ће омогућити хладан ваздух и подстаћи даљи пад унутрашње температуре. '
Кредит за слику: Полли Елтес
Као опште правило, желите да држите прозоре затвореним ако је спољна температура виша него унутра, на пример поподне. Ако је унутра топлије него споља, отворите их.
Ево још неколико корисних савета који ће вам помоћи да останете хладни док радите од куће. Тако да се можете вратити на посао без ометајућег осећаја да се полако топи.
Како се хладити док радите од куће
1. Нанесите хладне облоге на пулсне тачке
„Примена хладног облога на тачке тела где се може пронаћи снажан пулс хлади тело изнутра“, објашњава Стацеи. „Примена хладног облога на пулсну тачку пали сигнал мозгу који каже да је тело хладно.“
Ово ће преварити хипоталамус у вашем мозгу, који регулише телесну температуру, да охлади остатак тела. Паметно.
2. Користите уље менте
„Папрена метвица је препуна ментола који кожи даје ефекат трњења који понавља осећај прехладе“, каже Дуттон.
Покушајте да га удахнете или разблажите у води или уљу и нанесете на кожу и пулсне тачке.
Кредит за слику: Полли Елтес
3. Останите хидрирани топлом водом
Ово би могло звучати контрапродуктивно, али Стацеи инсистира да је врло ефикасно.
Видео недеље
„Када попијете топли напитак када вам је телесна температура висока, то га додатно повећава. То подстиче тело да се зноји “, објашњава она. "На крају, знојење је механизам који тело користи да га охлади."
Само пазите да носите одећу која дозвољава да зној испарава. Ако не, држите се хладних напитака.
Повезан: Весла за псе! Нови кул прибор помаже кућним љубимцима да остану добро током топлотног таласа - укључујући и базен за децу
И запамтите, држите те прозоре затвореним ако желите да победите врућину.
