Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Не можете престати са кијањем? Смањите штетне алергене у свом дому овог лета помоћу ових паметних савета и паметних куповина технологије
Има много тога што треба узети у обзир приликом сређивања вашег дома, попут буџета, стила и различитих укуса чланова породице. Међутим, један од других важних фактора које треба узети у обзир је да ли је ваш дом здрав или не.
За људе који пате од алергија, од пелудне грознице и астме до екцема, од виталног је значаја да се размишља о производима које купују и користе у свом дому. Заправо. чак и ако немате члана породице са алергијама, требало би размотрити смањење алергена јер то може утицати на госте вашег дома. Најновији подаци из Аллерги УК указују на то да око 21 милион одраслих особа у Великој Британији - то је сваки трећи - има алергије, а да сваки пети од нас болује од пелудне грознице.
Длаке кућних љубимаца, полен и прашина узрокују проблеме, као и производи за чишћење, мокро прање и друго. Али све што је потребно је неколико једноставних промена и неколико делова технологије, па ће се сви због тога осећати боље. Ево неколико врхунских савета који ће помоћи свима да лакше дишу овог лета, заједно са справицама које могу да прискоче у помоћ.
1. Нека ваш кревет не буде алергичан на кревет
Кредит за слику: Симон Вхитморе
Гриње успевају у лепим, топлим кућама са теписима и меким намештајем. Посебно им се свиђају душеци, који обезбеђују спремну љуску људске коже и постају влажни и опточени плесни, баш оно што гриња воли да једе. Пази на хипоалергенски јастуци ако желите одличан ноћни сан.
У просечном душеку има између два и три милиона гриња, а њихов измет испуњен алергенима окидач је за стања попут астме, ринитиса и екцема. Дете које спава у доњем кревету на спрат ефикасно пуни сендвич од гриња. Да бисте смањили гриње, редовно перите постељину и користите заштитну навлаку за душеке. Такође би требало да повремено добро очистите свој душек. Застрашујућа је чињеница да, према Пхилипс -овом Извештају о кућним истинама, сваки пети Британац никада не чисти душек. Да бисте правилно обавили посао, користите усисивач за кревет са стерилизујућом УВ светлошћу.
Ако већ нисте, можда би било вредно уложити у нови јастук. Каже се да јастук од антиалергијских влакана компаније Бенсонс за кревете пружа удобнији ноћни сан. Шупље влакно се бори против бактерија како би спречило алергије.
Купите сада: Фиберлитни јастук против алергија, 9 фунти, Бенсони за кревете
2. Оперите алергене
Прање постељине и меких играчака на 60 ° Ц или више убиће гриње. Неке машине ће имати програм за негу алергија да то учине. За нешто што је 100% ефикасно, уложите у машину са функцијом паре - то ће ефикасно и нежно уклонити све гљивице, гриње и полен са тканина. Машине за прање веша са функцијама паре традиционално су скупље, али постоје приступачне опције. Можда мислите да је цена вредна плаћања ако имате озбиљне алергије и не желите да стављате деликатесе на топло прање.
Треба вам нови душек? Читати: Најбољи душеци: савршено се наспавајте
3. Проверите коју боју користите
До недавно је већина унутрашњих боја садржала испарљива органска једињења (скраћено ВОЦ). Сматрало се да су оне битне за перформансе боје, али су биле склоне испуштању ниских нивоа токсина у ваш дом, понекад годинама након наношења боје. Срећом, технологија бојења је напредовала и сада можете купити одличне емулзије које не садрже ХОС и формалдехид. Користите их приликом уређења како би ваш дом био здрав.
Ако сте забринути због ХОС -а, могли бисте набавити и неке нове собне биљке. Шиљаста црвена ивица Драцаена показала се ефикасном у борби против загађивача попут формалдехида и бензена, који се налазе у бојама, диму из камина и синтетичким влакнима. Покушајте да га ставите у своју дневну собу. Орхидеја мољац је добар избор за спаваћу собу, јер уклања ВОЦ толуен и испушта кисеоник, како би вам помогао да боље спавате.
4. Пратите квалитет ваздуха
Загађење ваздуха могло би дочарати слике задимљених фабрика, али ваздух у нашим домовима може бити и до пет пута загађенији него ваздух напољу, а 81% њих има ризик од респираторног или кожног обољења због лошег квалитета ваздуха у кућа. На пример, високи нивои ЦО2 могу довести до главобоље, поспаности и, у екстремним случајевима, коме или смрти, па је важно да се ови нивои стално прате, посебно у мањим домовима.
Монитор ваздуха ће пратити квалитет ваздуха и слати вам упозорења ако се погорша, тако да можете отворити прозор на 15-20 минута или предузети јаче мере за побољшање вентилације.
Пратећи температуру, влажност, ниво ЦО2, хемикалије и прашину у ваздуху, Аваир -ов интелигентни сензор може вам помоћи да пратите квалитет ваздуха. Он прати токсине и хемикалије у ваздуху и пружа персонализоване препоруке како би помогао појединцима да остану безбедни и здрави.
Купите сада: Монитор за ваздух, 179,99 фунти, Аваир
5. Купите пречистач ваздуха
Ово ће помоћи да се филтрирају алергени у ваздуху, попут гриња, мачака и паса, полена и буђи, као и дима и бактерија, који су уобичајени надражујући фактори. Пхилипсов модел против алергена тихо ослобађа ваздух од 99,9% бактерија и 99% честица попут прашина, длака кућних љубимаца и полен, пригушујући јој светлост ноћу, тако да један можете ставити у спаваћу собу, а да то не будете узнемирен. Може се подесити да ради један, четири или осам сати и кошта 390 фунти. Дисон'с Пуре Хот+Цоол Линк, 499 фунти, грејач је, вентилатор и прочишћивач који уклања 99,95% алергена, буђи, бактерија и перути кућних љубимаца, као и све непријатне мирисе.
6. Преиспитајте своје подове
Кредит за слику: Полли Елтес
Уклоните сав тепих и замените га подовима од тврдог дрвета или линолеума или перивим теписима. Ако то није опција, употријебите ниске гомиле умјесто тепиха с високим гомилама и ...
7. Редовно усисавајте
Подове треба усисавати најмање два пута недељно. Др Роб Хицкс, аутор књиге „Победите своје алергије“, каже: „Измет гриња је велики окидач за многе људе. Да бисте смањили њихов број, усисавајте меки намештај, душеке и јастуке како бисте се решили алергена. '
Одаберите вакуум који има филтер са малим честицама или високо ефикасним честицама ваздуха (ХЕПА) за хватање загађивача и редовно га перите како се ништа не би избацило у ваздух. Не заборавите да често шампонирате тепих, посебно ако имате кућне љубимце.
8. Нека ваша кухиња буде беспрекорна
Изградите зидне ормаре до плафона како бисте избегли сакупљање прашине на тешко доступним местима. Обришите кухињске ормаре свака 2/3 месеца и изаберите фронтове за ормаре који се лако бришу.
Редовно перите фрижидере како бисте били сигурни да се плесни не скупљају у угловима.
Уверите се да је фуговање плочица у равнини са радном површином како бисте елиминисали сваку могућност стварања буђи или хране.
Обришите површине хране након припреме хране крпом навлаженом дезинфекционим средством.
9. Блитз купатило
Будите опрезни са хемикалијама које користите у тоалету јер могу надражити респираторни систем. Ако сте осетљиви на хемикалије, употребите једнаку мешавину боракса и сирћета за третирање наслага тврде воде. Избегавајте употребу парфимисаних спрејева - отварање прозора је подједнако ефикасно. Ако ипак желите да користите освеживач ваздуха, могли бисте да користите одобрени, смањени алерген. Не заборавите да увек носите заштитне рукавице приликом чишћења тоалета или руковања хемикалијама.
Ако се на завеси за туширање или око каде појави плијесан, очистите је пастом од оцта и лимуновог сока. Нанесите, а затим добро исперите.
Кредит за слику: Давид Гилес
Видео недеље
За чишћење купаонских плочица трљајте површину неразређеним белим сирћетом. Оставите 15 минута да се темељно испере.
11. Уложите у одвлаживач
Најбоље је држати ниво влажности код куће између 30% и 50% како бисте ограничили раст потенцијално отровне плијесни. Симптоми које овај плијесан може изазвати крећу се од зачепљеног носа или пискања до развоја инфекције плућа - нешто што је посебно опасно за дјецу. Да бисте држали влажност под контролом, осушите одећу напољу или користите машину за сушење веша. Размислите о куповини одвлаживача - ДеЛонгхи има одличан асортиман.
За додатне савете за чишћење погледајте: Најбољи савети за чишћење прозора
Да ли патите од алергија? Поделите своје савете за одржавање дома отпорног на алергије.
