Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Са све запосленијом нацијом, британска рана јутарња рутина прилично је изненађујућа ...
Британци сваког јутра проводе више времена проверавајући е -пошту (51%) и користећи интернет (48%) него што брину о својој изглед (32%), доручак (18%) или време са породицом (43%), према новој анкети поред кревета произвођач Тиха ноћ.
Дакле, шта морате учинити ујутро?
Да ли се сваки дан будите у исто време да бисте написали своје листе обавеза, балансирајући време између деце и посла? Помазите себи леђа - срећни и позитивни у вези дана који је пред вама, ви сте део огромних 41% британске популације роботских дизача.
******
Ако пречесто притиснете дугме за одлагање и увек сте у журби, остављајући све до последњег минута и стални сте део на кашњењу вашег шефа, онда сте заједно са 18% нације серијски сноозер.
Или ћете можда мало задремати у возу, носити неопеглану одећу или имате могућност да дремнете док сте стајали у реду у кафићу (направите наш дупли еспресо). Онда бисте могли бити опортунистички спавач. Скромних 13% испитаника спада у ову категорију.
Међутим, ако се борите да ударите у врећу ноћу, стручњакиња за сан, др Нерина Рамлакхан, предлаже да доручкујете 30 минута након буђења устајање, редовне паузе током дана, повећавање вежбања и увече рутина опуштања, плус смањење кофеина и алкохола усисни.
Видео недеље
Ако све горе наведено звучи као ваша нормална рутина, највероватније сте енергична рана птица. Знате оне који су ујутру увек ведри и весели, са торбом за теретану, изгледају беспрекорно и имају најуређенију кућу на улици! Љубоморни, ми? Никад!
Која си ти јутарња особа?
Волите ово? За више кућних оговарања посетите нашу посвећену странице са вестима
