Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Заборавите на број нити или душеке од меморијске пене, кључ доброг сна могло би бити у боји ваше спаваће собе јер се 58% Британаца са плавим собама буди осећајући се срећно и освежено
Желите лаку ноћ за сан? Па, према новој студији, одговор је да своју спаваћу собу украсите плавом бојом.
Студија о 2.000 британских домова за Травелодге хотели откривају како шеме боја спаваће собе утичу на квалитет и количину сна који Британци добијају сваке ноћи.
Плава је најбоља боја за украшавање спаваћа соба ако желите лаку ноћ спавај - са овом шемом боја просечно спава 7 сати и 52 минута сваке ноћи.
Повезан: Најбољи душеци
Ако се питате како је ваша спаваћа соба шема боја могао имати утицаја на вас
спавати, то може бити зато што је плава боја повезана са осећајем
смиреност.
******
Остале боје са позитивним ефектом укључују жута, који ствара топлу и пријатну атмосферу, стимулише нервни систем и помаже у опуштању. Зелена такође ствара опуштајуће, смирујуће окружење, неопходно за стварање сна.
„Није изненађујуће што је плава била најбоља у студији“, каже Сузи Цхиаззари, консултант за терапију бојама и холистички дизајн ентеријера. „Психолошки повезујемо плаво са мирном водом и плавим небом, које сматрамо врло умирујућим.
„Одређене нијансе жуте и зелене такође су опуштајуће боје и познато је да смањују стрес и помажу добром сну.“
Студија спавања такође је открила да 58% Британаца који имају Плави спаваћа соба редовно се буди осећајући се срећно, док се 22% оних који спавају у зеленој спаваћој соби пробуде осећајући се позитивно и расположено.
„Ово је невероватан резултат, јер у нашој ретини постоје рецептори
очи, које су најосетљивије на плаву боју ', каже Цхрис
Идзиковски, стручњак за сан Единбургх Слееп Центер.
'Ове
рецептори уносе информације у подручје дубоко у нашем мозгу које контролише
24-сатни ритмови и утиче на то како се дању понашамо и осећамо. '
Насупрот томе, љубичаста, сива и смеђа су најгоре схеме боја ако желите добро спавати.
Видео недеље
Креативни типови који у спаваћој соби уживају у драматичној љубичастој боји могли би превише стимулирати њихов ум, јер у просјеку спавају само 5 сати и 56 минута.
Али ако имате смелу љубичасту шему спаваће собе, немојте се плашити јер постоји још једно истраживање које сугерише да би они са љубичастим спаваћим собама могли бити они који се највише забављају ...
Волите ово? За више вијести и трендова о кућама, зашто нас не пратите? Фејсбук и Твиттер. Пронађите најновије забавне приче о ентеријеру на нашем вести канал.
