Za izdelke, kupljene na nekaterih povezavah v tem članku, zaslužimo provizijo.
Ne morete nehati kihati? S temi pametnimi nasveti in pametnimi nakupi tehnologije to poletje zmanjšajte škodljive alergene v vašem domu
Pri olepševanju vašega doma je treba upoštevati veliko, na primer proračun, slog in različne okuse družinskih članov. Eden od drugih pomembnih dejavnikov, ki jih je treba upoštevati, pa je, ali je vaš dom zdrav ali ne.
Za ljudi, ki trpijo za alergijami, od senene mrzlice in astme do ekcema, je nujno, da razmislijo o izdelkih, ki jih kupujejo in uporabljajo doma. Pravzaprav. tudi če nimate družinskega člana z alergijami, je treba razmisliti o zmanjšanju alergenov, saj bi to lahko vplivalo na goste vašega doma. Najnovejši podatki iz Allergy UK kažejo, da ima približno 21 milijonov odraslih v Veliki Britaniji - to je vsak tretji - alergijo, in da vsak peti od nas trpi za senenim nahodom.
Dlake hišnih ljubljenčkov, cvetni prah in prah povzročajo težave, prav tako čistilna sredstva, mokro pranje in drugo. Vse, kar je potrebno, je nekaj preprostih sprememb in nekaj kosov tehnologije, zato se bodo vsi počutili bolje. Tukaj je nekaj vrhunskih nasvetov, ki bodo to poletje vsem pomagali lažje zadihati, skupaj s pripomočki, ki lahko priskočijo na pomoč.
1. Poskrbite, da na postelji ni alergij
Zasluga za sliko: Simon Whitmore
Pršice uspevajo v prijetnih, toplih hišah s preprogami in mehkim pohištvom. Še posebej so jim všeč žimnice, ki nudijo pripravljeno zalogo lusk človeške kože in postanejo vlažne in obložene s plesnijo, prav tisto, kar pršica rada poje. Pazi na hipoalergenske blazine če želite dober spanec.
V povprečni žimnici je od dva do tri milijone pršic, njihov iztrebki, ki jih povzroča alergen, pa sprožijo stanja, kot so astma, rinitis in ekcem. Otrok, ki spi v spodnjem pogradu, učinkovito polni sendvič s pršicami. Če želite zmanjšati število pršic, posteljnino redno umivajte in na žimnice uporabljajte zaščitno prevleko. Vzmetnico morate občasno tudi dobro očistiti. Strašljivo je dejstvo, da po poročilu Philips Home Truths Report vsak peti Britanec nikoli ne očisti žimnice. Za pravilno delo uporabite posteljnino s sterilizirajočo UV svetlobo.
Če tega še niste storili, bi bilo morda vredno vlagati v novo blazino. Bensonsov vzglavnik proti alergijam iz fibrelita zagotavlja bolj udoben nočni spanec. Votlo vlakno se bori proti bakterijam, da prepreči alergije.
Kupi zdaj: Fiberlitna blazina proti alergijam, 9 €, Bensons za postelje
2. Izperite alergene
Pranje posteljnine in mehkih igrač pri 60 ° C ali več ubija pršice. Nekateri stroji bodo za to imeli program za nego alergij. Za nekaj, kar je 100% učinkovito, vlagajte v stroj s funkcijo pare - s tem boste učinkovito in nežno odstranili vse glive, pršice in cvetni prah iz tkanin. Pralni stroji s funkcijami pare so tradicionalno dražji, vendar obstajajo ugodne možnosti. Morda se vam zdi, da je to cena, ki jo je vredno plačati, če imate hude alergije in si ne želite dati delikatesov na vročo pralnico.
Potrebujete novo žimnico? Preberite: Najboljše žimnice: popolno spite
3. Preverite, katero barvo uporabljate
Do nedavnega bi večina notranjih barv vsebovala hlapne organske spojine (na kratko HOS). Ti so se šteli za bistvene za delovanje barve, vendar so bili nagnjeni k sproščanju nizkih ravni toksinov v vaš dom, včasih leta po nanosu barve. Na srečo je tehnologija barvanja napredovala in zdaj lahko kupite odlične emulzije, ki ne vsebujejo HOS in formaldehida. Uporabite jih pri dekoriranju, da bo vaš dom zdrav.
Če vas skrbijo HOS, bi lahko dobili tudi nekaj novih sobnih rastlin. Koničasta dracaena z rdečimi robovi se je izkazala za učinkovito pri boju proti onesnaževalcem, kot sta formaldehid in benzen, ki jih najdemo v barvah, dimu iz kaminov in sintetičnih vlaknih. Poskusite ga spraviti v svojo dnevno sobo. Moth Orchid je dobra izbira za spalnico, saj odstranjuje VOC toluen in oddaja kisik, kar vam pomaga pri boljšem spanju.
4. Spremljajte kakovost zraka
Onesnaženost zraka bi lahko pričarala podobe zadimljenih tovarn, vendar je zrak v naših domovih lahko do petkrat bolj onesnažen kot zrak zunaj, 81% pa jih zaradi slabe kakovosti zraka v tem primeru ogroža dihalne ali kožne bolezni doma. Visoke ravni CO2 lahko na primer povzročijo glavobole, zaspanost in v skrajnih primerih komo ali smrt, zato je pomembno, da se te ravni ves čas spremljajo zlasti v manjših domovih.
Zračni monitor bo spremljal kakovost zraka in vam poslal opozorila, če se poslabša, tako da lahko odprete okno za 15-20 minut ali sprejmete močnejše ukrepe za izboljšanje prezračevanja.
Z nadzorom temperature, vlažnosti, ravni CO2, kemikalij in prahu v zraku vam lahko inteligentni senzor Awair pomaga spremljati kakovost zraka. Sledi toksinom in kemikalijam v zraku ter daje osebna priporočila, ki posameznikom pomagajo ostati varna in zdrava.
Kupi zdaj: Zračni monitor, 179,99 £, Awair
5. Kupite čistilec zraka
To bo pomagalo izločiti alergene v zraku, kot so pršice hišnega prahu, mačke in psi, cvetni prah in plesen, pa tudi dim in bakterije, ki so pogosta dražila. Philipsov model proti alergenom tiho odstrani zrak iz 99,9% bakterij in 99% delcev, podobnih prah, dlake hišnih ljubljenčkov in cvetni prah, ki ponoči zatemnijo njegovo svetlobo, tako da lahko enega spravite v spalnico in ne boste moten. Nastavite ga lahko za eno, štiri ali osem ur in stane 390 funtov. Dyson's Pure Hot+Cool Link, 499 funtov, je grelec, ventilator in čistilec, ki odstrani 99,95% alergenov, plesni, bakterij in prhljaja hišnih ljubljenčkov ter vseh neprijetnih vonjav.
6. Premislite o svojih talnih oblogah
Zasluga za sliko: Polly Eltes
Odstranite vse preproge in jih zamenjajte s parketom iz trdega lesa ali linoleja ali pralnimi preprogami. Če to ni možnost, namesto preprog z visokim kosom uporabite nizko kup in…
7. Redno sesajte
Tla morate sesati vsaj dvakrat na teden. Dr Rob Hicks, avtor knjige Beat Your Allergies, pravi: "Iztrebki pršic so glavni sprožilec za mnoge ljudi. Če želite zmanjšati njihovo število, sesajte mehko pohištvo, vzmetnice in blazine, da se znebite alergenov. '
Izberite vakuum, ki ima filter z majhnimi delci ali visoko učinkovitim zrakom za delce (HEPA), da zadrži onesnaževala, in ga redno operite, da se nič ne vrže v zrak. Ne pozabite pogosto šamponirati preproge, še posebej, če imate hišne ljubljenčke.
8. Naj bo vaša kuhinja brezhibna
Zgradite stenske omare do stropa, da se izognete zbiranju prahu na težko dostopnih mestih. Obrišite kuhinjske omare vsake 2/3 mesece in izberite sprednje strani za omare, ki jih je enostavno brisati.
Hladilnike redno umivajte, da se v kotih ne nabere plesen.
Prepričajte se, da je fugiranje ploščic poravnano z delovno površino, da odpravite vse možnosti nastanka plesni ali hrane.
Po pripravi hrane obrišite površine hrane s krpo, navlaženo z razkužilom.
9. Blitz kopalnico
Pri kemikalijah, ki jih uporabljate na stranišču, bodite previdni, saj lahko dražijo dihalni sistem. Če ste občutljivi na kemikalije, uporabite enako mešanico domačega boraksa in kisa za čiščenje usedlin trde vode. Izogibajte se uporabi parfumiranih razpršil - odpiranje okna je enako učinkovito. Če želite uporabiti svež zrak, lahko uporabite odobrenega zmanjšanega alergena. Pri čiščenju stranišča ali ravnanju s kemikalijami vedno nosite zaščitne rokavice.
Če se na zavesi za prho ali okoli kopeli pojavi plesen, jo očistite s kisom in limoninim sokom. Nanesite in nato dobro sperite.
Zasluga za sliko: David Giles
Video tedna
Za čiščenje kopalniških ploščic površino podrgnite z nerazredčenim belim kisom. Temeljito sperite 15 minut.
11. Vlagajte v razvlaževalec
Najbolje je, da ohranite raven vlažnosti doma med 30% in 50%, da omejite rast potencialno strupene plesni. Simptomi, ki jih lahko povzroči ta plesen, segajo od zamašenega nosu ali piskanja do razvoja pljučne okužbe - nekaj, kar je še posebej nevarno za otroke. Če želite ohraniti vlažnost, sušite oblačila zunaj ali uporabite sušilni stroj. Razmislite o nakupu razvlaževalnika - DeLonghi ima odlično paleto.
Za več nasvetov za čiščenje si oglejte: Najboljši nasveti za čiščenje oken
Ali imate alergijo? Delite svoje nasvete za ohranjanje doma, odpornega proti alergijam.
