Za izdelke, kupljene na nekaterih povezavah v tem članku, zaslužimo provizijo.
Če želite shujšati za nekaj kilogramov ali spremeniti režim vadbe, si oglejte naše povsem novo sestrsko spletno mesto FitandWell.com ki se je začela ta teden!
Povezano: Oglejte si, kako so te znane osebnosti garaže in vrtne lope spremenile v domače telovadnice
Preplavite nasvete, ki vam bodo pomagali izboljšati zdravje in telesno pripravljenost, ne glede na vaš spol, starost in stopnjo telesne pripravljenosti. Ne glede na to, ali želite shujšati v trebuhu ali začeti trenirati za svoj prvi maraton, je Fit & Well pokrit.
Nova spletna stran ima najnovejšo novice v svetu fitnesa. Poleg navdihujočih intervjujev za motivacijo na fitnes poti.
Na novih spletnih mestih lahko raziščete tudi druge ključne stebre, ki so polni praktičnih nasvetov, kako živeti bolj zdravo, srečnejše in daljša življenja.
Fitnes
Kolumna o fitnesu iz Fit & Well vam prinaša ideje za vadbo, s katerimi boste bolj gibali. Namigi za dosego tistega ravnega trebuha, o katerem ste sanjali, ali za dosego tega 5K osebnega rekorda.
Prehrana
Slabe prehrane ne moreš prehiteti, pa naj se še tako trudiš. Prehrana podjetja Fit & Well je polna receptov in idej za obroke, ki dokazujejo, da je zdrava prehrana lahko veselje in ne muka.
Nasveti strokovnjakov o različnih dietah in načrtih obrokov vam bodo pomagali najti tistega, ki vam ustreza.
Izguba teže
Če želite shujšati in poskrbeti, da bo ostala pri miru, boste v Fit & Well našli nasvete in nasvete, kako to narediti varno in učinkovito.
Navodila za nakup
Preden vlagate v nov par trenerjev ali fitnes sledilnik, si oglejte, kaj imajo povedati strokovnjaki v Fit & Well. Navodila za nakup vsebujejo nasvete za nakupovanje vseh izdelkov, ki jih potrebujete za fit doma ali v telovadnici.
Zavedanje
Bolj zdravo življenje ni le skrb za svoje telo. Poskrbeti morate, da skrbite za svoje misli.
Mindfulness na Fit & Well je kraj, kjer lahko bolje razumete, kako ostati miren in brez stresa.
Video tedna
"Prednostne naloge ljudi so se seveda spremenile zaradi preživetja največjega strahu javnega zdravja v živem spominu," pravi Paul Newman, direktor podjetja FitandWell.com. "Biti fit in zdrav ni več možnost, zlasti za tiste v skupinah z visokim tveganjem, to je praktična potreba."
Povezano: Nove raziskave kažejo, da več kot polovica ljudi doma ne čisti opreme za vadbo
"Zato smo uvedli FitandWell.com, da bi ljudem iz vseh okolij ponudili praktične in dostopne nasvete za vse, od hujšanja do bolj zdrave prehrane."
