8 bizarnih navad spanja po vsem svetu - Kako spati

Za izdelke, kupljene na nekaterih povezavah v tem članku, zaslužimo provizijo.

Ali vaše spalne navade uničujejo vaše vsakdanje življenje? Morda bi se splačalo pri poslu zadremati!

Ob praznovanju svetovnega dneva spanja, 15. marca, Brat UK je podrobno preučil najbolj bizarne navade spanja iz držav po vsem svetu, da bi ugotovil, ali bi lahko vplivale na produktivnost.

Raziskave Nacionalne fundacije za spanje (NSF) kažejo, da lahko pomanjkanje spanja negativno vpliva na čustva. Bi lahko 20-30 minutni dremež naredil produktivnejšo delovno silo in pozitivno vplival na razpoloženje, koncentracijo in pozornost?

Se borite za spanje? PREBERITE: Kako bolje spati - preprosti načini za dober počitek

1. Kitajska - spalnico pripeljite na delo

V tovarnah in pisarnah po vsej Kitajski so meje med spalnico in delovni prostor postaja vse bolj zamegljen. Zaradi daljšega delovnega časa se mnogi delodajalci zavzemajo za kratek spanec po kosilu, da bi povečali koncentracijo. Nekatere pisarne so v svojih pisarniških prostorih celo namestile začasne ali stalne prostore za spanje in pranje, da bi zaposlene spodbudile, da ostanejo neprekinjene.

2. Japonska - Inemuri

Dremanje v službi bi lahko zaznali kot znak lenobe, na Japonskem pa ne. Napeti način življenja japonskih mestnih prebivalcev je privedel do obsežnega prevzema "inemurija" ali "spanja v prisotnosti". Zahvaljujoč inemuriju lahko japonski delavci dremajo v javnem prevozu, za svojo mizo ali celo med sestanki - in to se običajno vidi kot znak trdega dela.

3. Španija - Siesta

Sijesta, ki izvira iz Španije in delov Latinske Amerike, je morda ena najbolj znanih dnevnih drevesnih tradicij po vsem svetu. Ta praksa bi lahko bila ogrožena, saj so nove poslovne zakonodaje, uvedene leta 2016, omejevale kako zaposleni lahko delajo pozno in učinkovito skrajšajo čas, ki ga imajo v popoldanskem času dremež.

4. Italija - Riposo

Kjer imajo Španci siesta, imajo Italijani "riposo". Riposo, ki običajno poteka po kosilu, lahko traja od 2 do 4 ur. Odpeljite nas v Italijo! Moteče za turiste to pomeni, da so številne znamenitosti zaprte ves dan.

Želite več nasvetov za spanje? PREBERITE: Najboljša žimnica - najboljša izbira za popoln nočni spanec

5. Norveška - drema zunaj

Sprehodite se po Oslu, Helsinkih ali kakšnem drugem nordijskem mestu in morda boste opazili, da bodo nekateri dojenčki dremali pri temperaturah do -5 stopinj Celzija. Ne skrbite - niso bili opuščeni; Za spanje na prostem podnevi se dejansko verjame, da je zelo dobro za njihovo zdravje.

6. Indonezija - strah pred spanjem

Vas obremenjuje delovni stres? Zlovešče imenovan "strah pred spanjem" je lahko rešitev. Lokalno imenovano "todoet poeles" - praksa strahu pred spanjem omogoča ljudem, da takoj odkimajo, da se izognejo občutkom pretirane tesnobe in stresa. Odkimavanje, ko pride vaš šef, morda ni najboljša rešitev, vendar bi lahko redni dremež preprečil skrbi, povezane z delom.

7. Bocvana - Spanje po svojem urniku

Moral bi spati, ko je temno, kajne? Ne čisto. Vsaj ne v Bocvani. Domače pleme lovcev in nabiralcev Kung v državi je dobro znano, da spijo le utrujeni, ne glede na čas dneva. Ali bi lahko podjetja s povečanim izkoriščanjem prožnega časa, povečanjem števila ur, ki si jih sami izberejo, in povečanjem števila pogodbenih del sprejela pot Kunga prej, kot si mislimo?

8. ZDA - pragovi iz Silicijeve doline

Čeprav to še ni nacionalni običaj, nekateri največji delodajalci v ZDA pogosto sprejemajo spanje na delovnem mestu. Podjetja za tehnologijo in programsko opremo vodijo dremajočo revolucijo, podjetja, kot je Google, to počnejo tako daleč, da imajo v svojih pisarnah nameščene spalne stroje, ki zaposlenim pomagajo pri počitku in osvežite.

Prehladno za spanje? PREBERITE: Kako spati, ko je zunaj hladno - enostavni načini za dober počitek pozimi

Kaj vaše spalne navade razkrivajo o vas?