Za izdelke, kupljene na nekaterih povezavah v tem članku, zaslužimo provizijo.
Poglejte okoli katerega koli avtobusa, vlaka ali podzemne železnice in videli boste, da je odvisnost od uporabe mobilnega telefona velika. Toda ali nam odvisnost od telekomunikacij uničuje lepotni spanec?
Osem od desetih ljudi po navedbah Ofcoma ohranja mobilne telefone čez noč, približno polovica teh pa priznava, da preverijo telefon, če jih ponoči moti.
Strokovnjak za spanje, dr. Neil Stanley, dodaja: „Če želite dobro spati, se morate počutiti varno in ničesar ne skrbeti. Če imate telefon ponoči blizu, podzavestno govorite, da želite pristopiti k temu telefonu. '
In naša nomofobija (tehnični izraz za strah, da ne bi bili v stiku z mobilnim telefonom) pomeni, da na koncu ne bomo dobili dovolj obnavljajočega spanca, ki ga potrebujemo.
Zdi se, da svetloba, ki jo proizvaja svetloba,
Kakovosten zaslon na sodobnih telefonih lahko našemu telesu zavede vero
dan je.
Poleg tega imate mobilni telefon pri posteljo pomeni, da če se ponoči zbudimo, je večja verjetnost, da bomo ostali budni.
******
Kot pojasnjuje dr. Meadows, specialist za nespečnost v šoli za spanje,
'Spimo v ciklih 1 ½-2 uri s kratkimi trenutki prebujanja'-v
kateri trenutki, dražljaji, na primer blisk svetlobe ali vibracije iz vašega
telefon bi vas lahko popolnoma zavedel.
Dobra novica je, da skrbi glede učinkov elektromagnetnega sevanja
sevanje - glavoboli, slabost, omotica, tinitus in motnje spanja -
doslej niso bile podprte z ugotovitvami raziskav.
Video tedna
"To ne pomeni, da simptomi elektroobčutljivosti niso
resnične - so in so lahko uničujoče 'Dr Rubin z inštituta
od
Psihiatrija na londonski King's College je povedala za Daily Mail. "Toda kolikor lahko ugotovimo, je
ne elektromagnetno polje, ki jih povzroča. '
Se bomo torej za dober spanec odrekli slabim navadam pri pošiljanju sporočil? No, glede na to, da so ti pomisleki že vsaj leta 2008 na naslovnicah, namesto tega predvidevamo naraščajočo prodajo Touché Éclat.
Vam je bilo to všeč? Za več novic o hišah in ogovarjanja obiščite naš namenski novinski kanal
