Za izdelke, kupljene na nekaterih povezavah v tem članku, zaslužimo provizijo.
Priljubljenost vadb na domu je v zadnjih mesecih močno narasla. Spletni trgovci na drobno so dosegli rekordno prodajo kettlebellov in prostih uteži.
Oglejte si našo najboljša poceni sobna kolesa vodnik za začetek gradnje lastne domače telovadnice - čeprav ste v proračunu
Če ste eden izmed mnogih ljudi, ki se znojijo doma, se morda sprašujete, kako očistiti vadbeno opremo.
Šokantno, nedavna raziskava avtorja showerstoyou.co.uk je ugotovilo, da 59 odstotkov ljudi meni, da svoje opreme za vadbo ni treba čistiti doma. To še zdaleč ni tako.
Konec čiščenja najemnin London, so razkrili svoje najboljše nasvete, kako ohraniti svojo opremo v dobrem stanju, in tisti strašen prepoten vonj po telovadnici v zalivu.
Kako očistiti vadbeno opremo
Preproge za jogo
Zasluga za sliko: Tim Young
Ne glede na to, ali svojo podlogo za jogo uporabljate za zgodnjo jutranjo vadbo ali prepoteno vadbo, je pomembno, da jo očistite vsaj enkrat na teden.
Obstaja veliko čistil za jogo, ki jih lahko kupite na spletu. Vendar pa ga lahko preprosto naredite sami doma.
Napolnite razpršilno steklenico s čisto vodo, dvema kapljicama olja čajevca in kapljico belega kisa. Olje čajevca je antibakterijsko in bo ohranjalo vaš vonj prijeten vonj.
Proste uteži
Ta komplet je zelo enostaven za čiščenje in ga je najbolje narediti takoj po vadbi. Brisanje z antibakterijsko krpo je eden od načinov čiščenja. Lahko pa jih tudi obrišete milo in vodo.
Zasluga za sliko: Polly Eltes
Brezplačne alternative za težo
Če ste za vadbo uporabljali predmete, kot so steklenice z vodo ali pločevinke fižola, namesto da bi brizgali po kompletu bučk, jih morate še dobro očistiti.
Posode dobro obrišite z vlažno krpo, nato pa z milom in vodo, preden jih pospravite nazaj v kuhinjsko omaro.
Preproga
Zasluga za sliko: Colin Poole
Če delate na preprogi, jo ne pozabite temeljito očistiti vsaj dvakrat na teden. S sesanjem bi moralo biti dovolj, da se znebite umazanije po treningu. Uporaba šampona za preproge vsakih nekaj mesecev bo omogočila ustrezno globinsko čiščenje.
'Šamponi za preproge bodo dobro opravili delo, saj bodo globinsko očistili in pustili zaščitni ščit dlje brani vašo preprogo, «pojasnjuje Ivan Ivanov, direktor podjetja End of Tenancy Cleaning London. "Tega ni treba izvajati tako pogosto in ga lahko pustite več mesecev."
Boksarske rokavice
Video tedna
Če ste si kdaj v telovadnici izposodili par boksarskih rokavic, boste vedeli, da lahko zelo hitro smrdijo.
Naj vaša boksarska oblačila dišijo sladko, tako da jih obrišete s čisto krpo, da odstranite dodatno vlago. V rokavice lahko čez noč položite vrečke za čiščenje zraka, da odstranite vse neprijetne vonjave.
Povezano: Prekličite članstvo v telovadnici - Lidl ima vso potrebno opremo za domači telovadnico, vključno z električno ploščo!
Je vaša oprema za vadbo čista?
