Za izdelke, kupljene na nekaterih povezavah v tem članku, zaslužimo provizijo.
Pozabite na število niti ali žimnice iz spominske pene, ključ do dobrega spanca je lahko v barvi vaše spalnice, saj se 58% Britancev z modrimi sobami zbudi veselo in osveženo
Želite prijeten spanec? No, po novi študiji je odgovor, da svojo spalnico okrasite v modri barvi.
Študija 2.000 britanskih domov za Travelodge hoteli razkrivajo, kako barvne sheme spalnice vplivajo na kakovost in količino spanja, ki ga Britanci dobijo vsako noč.
Modra je najboljša barva za okrasitev spalnico če želite lahko noč spi - s to barvno shemo se povprečno vsako noč spi 7 ur in 52 minut.
Povezano: Najboljše vzmetnice
Če se sprašujete, kako zaboga vaša spalnica barvna shema bi lahko vplival na vas
spanje, lahko zato, ker je modra povezana z občutkom
mirnost.
******
Druge barve s pozitivnim učinkom vključujejo rumena, ki ustvarja toplo in prijetno vzdušje, spodbuja živčni sistem in pomaga pri sprostitvi. Zelena ustvarja tudi sproščujoče, pomirjujoče okolje, ki je bistveno za spodbujanje spanja.
"Ni presenetljivo, da je modra najbolj uspela v študiji," pravi svetovalka za barvno terapijo in celostno oblikovanje notranjosti Suzy Chiazzari. "Psihološko povezujemo modro z mirnimi vodami in modrim nebom, ki se nam zdi zelo pomirjujoče.
"Nekateri odtenki rumene in zelene so tudi sproščujoče barve, za katere je znano, da zmanjšujejo stres in pripomorejo k dobremu spanju."
Študija spanja je pokazala tudi, da ima 58% Britancev, ki imajo modra spalnica se redno prebuja z občutkom sreče, 22% tistih, ki spijo v zeleni spalnici, pa se počutijo pozitivno in optimistično.
"To je neverjeten rezultat, saj so v naši mrežnici receptorji
oči, ki so najbolj občutljive na modro barvo, «pravi Chris
Idzikowski, strokovnjak za spanje Edinburški center za spanje.
'Te
receptorji dovajajo informacije v območje globoko v naših možganih, ki nadzoruje
24-urni ritmi in vplivajo na naše delovanje in počutje čez dan. '
Nasprotno pa so vijolična, siva in rjava najslabša barvna shema, če želite dobro spati.
Video tedna
Ustvarjalci, ki v spalnici uživajo v dramatični vijolični barvi, bi lahko nekoliko preveč spodbudili njihov um, saj v povprečju spijo le 5 ur 56 minut na noč.
Če pa imate krepko vijolično shemo spalnice, se nikoli ne bojte, ker obstaja še ena študija, ki kaže, da bi se lahko tiste z vijoličnimi spalnicami najbolj zabavale ...
Ljubim to? Za več novic in trendov o hišah, zakaj nam ne sledite Facebook in Twitter. Na naši strani najdete najnovejše zabavne notranje zgodbe novice kanal.
