Za izdelke, kupljene na nekaterih povezavah v tem članku, zaslužimo provizijo.
Polovica Britancev priznava, da ima umivanje in sesanje briljantne koristi pri odpravljanju stresa. Ja res!
Znan je rek: "Urejen dom, urejen um" in zdi se, da se mnogi od vas strinjajo, je ugotovila študija strokovnjakov za čiščenje gospodinjstev Kärcherja.
Kim in Aggie vas požreta: 10 znakov, da ste s čistilno obsedenostjo šli predaleč
Zasluga za sliko: Dominic Blackmore
Raziskovalci so ugotovili, da velike obremenitve, finančne skrbi, zdravstvene težave in družinske drame pomenijo, da povprečna odrasla oseba preživi več kot 15 ur na teden pod pritiskom. Tako bi si mislili, da bi bil konec dneva vklop računalnika za vklop sesalnika zadnja muka ljudi, vendar je raziskava 2.000 pokazala, da je več kot polovica Britancev (55 odstotkov) se obrne na čiščenje, da bi jih pomirila, šest od desetih (61 odstotkov) pa trdi, da se zaradi čiste in urejene hiše v trenutku počutijo mirnejše in manj poudaril.
Več kot trije od desetih Britancev (31 odstotkov) jih počistijo takoj, ko se vrnejo domov, da se sprostijo, sprostitev pa se začne šele po 13 minutah. Občutek miru, ki ga prinaša čiščenje, je tako močan, da tretjina Britancev (34 odstotkov) celo reče, da je očistila stvari, ki jih niso potrebovale samo zato, ker so se počutile pod stresom.
"Naše življenje postaja vse bolj stresno kot kdaj koli prej, zato je pomembno, da si vzamete nekaj časa za sprostitev in umiritev, še posebej po dolgem dnevu," je dejal Jack Sweeney, Vodja trženja pri podjetju Kärcher UK pojasnjuje: »Čeprav sta branje in poslušanje glasbe dobro znana sredstva za lajšanje stresa, se zdi tudi stari pregovor 'urejen dom, urejen um', zveni res. Ne samo, da vas čiščenje vašega doma počuti zadovoljnega in ponosnega na hišo, ampak tudi to, da se lahko usedete v urejeno sobo, se pogosto sprošča. '
Naj bo to lahko: 12 nenavadnih trikov za čiščenje vašega doma
Razmerje med čistočo in mirnostjo je pogosto globlje, saj štirje od desetih (40 odstotkov) pravijo, da je umazan dom pogosto vzrok njihovega stresa. Več kot dve tretjini Britancev, ki čistijo svoj dom, pravi, da občutek produktivnosti, povezan z njim, pomaga ublažiti njihov stres.
Umivanje je bilo najpogostejše opravilo ob stresu, ki mu je sledilo sesanje in opravilo perilo, pri čemer je čiščenje kopalnice in stranišča celo med najpogostejšimi za lajšanje stresa opravila.
Tu je 10 najboljših ritualov čiščenja, ki odpravljajo stres:
- Umivanje
- Sesanje
- Pralnica
- Brisanje kuhinjskih površin
- Pospravljati stvari
- Prašenje
- Čiščenje kopalnice/stranišča
- Čiščenje oken
- Likanje
- Čiščenje tal
Video tedna
Sweeney nadaljuje: „Raziskava kaže, da mnogi Britanci sprejmejo dejanje čiščenja svojega doma kot učinkovit stres tehniko upravljanja, s končnim rezultatom čiščenja, čisto in urejeno hišo, ki pomaga več kot polovici naroda sprostite se. '
Se ne strinjate? Razkrito: Dela pri čiščenju doma, ki se jim bomo najverjetneje izognili
Ampak ne skrbite, če niste prepričani, da je Kärcherjeva študija pokazala tudi, da druge dejavnosti, ki odpravljajo stres, vključujejo sprehod, kozarec vina in ogled filma. Torej, morda lahko okna počakajo do konca tedna.
