Získavame províziu za produkty zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku.
Vždy nám hovorili, že jedným z najlepších návykov, ktoré si treba udržať, je ustlať si každé ráno posteľ, aby ste mohli deň začať tou správnou nohou. Odborníci na matrace však teraz naznačujú, že táto údajne produktívna úloha nemusí byť v skutočnosti tou najlepšou vecou, ktorú musíte urobiť, keď sa zobudíte, ak si chcete zachovať najlepší matrac v top stave.
prečo? Dôvod spočíva v tom, že počas spánku strácame veľa tekutín (napr. pot) – okolo 285 ml za noc, podľa Rada spánku. To znamená, že keď si vytiahneme periny k vankúšom, v podstate v sebe zadržíme všetku vlhkosť. A existuje niekoľko dôvodov, ktoré nemusia byť správnym krokom.
Varovanie pri ustlaní postele každé ráno
Martin Gill, odborník na matrace a MD predajcu A tak do postele, vysvetľuje: ‚Keď si ráno ustelieme postele, zachytávame vlhkosť a nedovolíme jej to odparovať, čo by mohlo viesť k problémom s vláknami matraca, najmä v teplejších mesiacoch, keď sa potíme viac.
Obrazový kredit: Future Plc
„Ak vlhkosť nedostane možnosť odpariť sa – a matrac sa nečistí – môže množiť baktérie a plesne. To znamená, že váš matrac nielenže nevydrží tak dlho, ale zároveň vystavuje majiteľa matraca riziku vystavené stafylokokom, enterokokom a norovírusom, pričom sa zistilo, že všetky sú v špinavých matracoch.“ Fuj!
Ako taký, opustiť svoje perina a akákoľvek posteľná bielizeň stiahnutá až na spodok postele je oveľa lepšou možnosťou, aby vaše plachty a matrac mohli po dlhom spánku dýchať.
Ak však neznesiete pomyslenie na to, že necháte posteľ nepoustenú príliš dlho, odborníci radia, že po chvíli si ju môžete bezpečne ustlať.
Obrazový kredit: Future Plc / Dominic Blackmore
Gill vysvetľuje: „Po niekoľkých hodinách odvetrania by malo byť v poriadku ustlať si posteľ. V letných mesiacoch strácame viac tekutín, takže vetranie môže trvať trochu dlhšie ako v chladnejších mesiacoch. Uistite sa, že ste otvorili aj okno, aby ste umožnili cirkuláciu vzduchu, pretože to urýchli proces.
Video týždňa
Aby váš matrac vydržal čo najdlhšie v dobrom stave, odborníci na matrace radia aj pravidelné čistenie matraca a ďalšie jednoduché triky, ako napr. chránič matraca, pranie posteľnej bielizne každé dva týždne a utieranie všetkých škvŕn, ktoré sa objavia, namiesto drhnutia.
Nabudúce si ráno dvakrát rozmyslíme, kým si ustelieme postele.
