Za výrobky zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Naše domovy sú rozhodujúce pre naše šťastie, a to ešte viac tento rok pri práci z domu. Ak ste však zistili, že práca z obývačky má škodlivý vplyv na vaše blaho, máme tip na obnovenie rovnováhy.
Súvisiace: Doprajte svojmu domovu pocit šťastia pomocou týchto 10 jednoduchých tipov
Tip pochádza od Meika Wikinga, najpredávanejšieho autora Malej knihy o Hyggeovi, ktorý je zodpovedný za zavedenie dánskeho konceptu Hygge svetu. Je generálnym riaditeľom Výskumného ústavu šťastia v Dánsku, takže môžeme s istotou povedať, že je odborníkom v oblasti toho, čo nás robí šťastnými.
Obrazový kredit: Simon Whitmore
Rozhovor o Ideal Home, ako súčasť Lego Kampaň Bygge Hygge, Meik vysvetlil, že naše domy majú obrovský vplyv na naše šťastie. „Pred niekoľkými rokmi sme urobili štúdiu, ktorá skúmala, aké dôležité sú domy pre naše celkové šťastie. „Odhaľuje, ako je 15 percent našej celkovej pohody prepojených s naším domovom.
"Trávime veľa času doma-a to bolo pred pandémiou, a myslím si, že v dnešnej dobe to platí ešte viac."
Tip na radosť z práce z domova
Meik poznamenal, že práca z domu má veľký vplyv na naše blaho. Mohlo to trvať stres z dochádzania alebo výberu, čo si obliecť ráno, z našich rúk, ale sťažilo to vypnutie z pracovného režimu a zbavenie sa stresu.
Podľa Meika však môže byť obnovenie rovnováhy také jednoduché, ako nechať na konci dňa všetko, čo súvisí s prácou, mimo dohľadu.
Tim Young
"Pozeráme sa na to, ako domácnosti zohrávajú úlohu v našom blahobyte, a viedli sme rozhovory s podobnými ľuďmi v podobných situáciách, ale s iným usporiadaním doma," vysvetľuje. „Jeden muž pracuje z domu a má možnosť zatiahnuť záves na pracovisku. To znamená, že po práci môže psychicky ľahko vypnúť prácu zatiahnutím opony. “
„Iná žena, s ktorou sme hovorili, jej kancelársku stanicu je v obývačke vždy vidieť. To znamená, že neustále myslí na prácu a je stále v pracovnom režime, “pokračuje.
„Takže schopnosť zavrieť oponu alebo ak patríte k tým šťastným ľuďom, ktorí majú svoju domácu kanceláriu, kde môžete zavrieť dvere. Myslím si, že je dôležité pochopiť, ako viditeľné objekty spúšťajú našu mentálnu kapacitu. ‘
Obrazový kredit: Simon Whitmore
Video týždňa
Znie to tak jednoducho, ale všetci poznáme príslovie „z očí mimo mysle“. Presunutie notebooku za záves alebo do koša na konci dňa môže byť kľúčom k vytlačeniu pracovného stresu z mysle.
Či už pracujete na kuchynskom stole alebo v spálni, urobte si čas na to, aby ste všetko odložili - možno by ste na svojom mieste mohli rozlúsknuť lego alebo puzzle.
Súvisiace: Moderátorka Katie Piper sa delí o svoje jednoduché tipy na vytvorenie šťastného domova
Neuveríte, aký rozdiel to prinesie.
*Výskum z Veľkej Británie, Dánska a 10 ďalších krajín z celej Európy.
