Za výrobky zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Nemôžete prestať kýchať? Znížte počet škodlivých alergénov vo svojom dome toto leto pomocou týchto múdrych rád a šikovných technologických nákupov
Pri zveľaďovaní vášho domova je toho veľa, čo je potrebné vziať do úvahy, napríklad rozpočet, štýl a odlišný vkus rodinných príslušníkov. Avšak jedným z ďalších dôležitých faktorov, ktoré je potrebné zvážiť, je to, či je váš domov zdravý.
Pre ľudí, ktorí trpia alergiami, od sennej nádchy a astmy až po ekzém, je dôležité, aby sa do produktov, ktoré kupujú a používajú doma, myslelo. V skutočnosti. aj keď nemáte člena rodiny s alergiou, redukujúce alergény by ste mali zvážiť, pretože môžu byť ovplyvnení hostia vášho domova. Najnovšie údaje z Allergy UK naznačujú, že asi 21 miliónov dospelých v Británii - to je každý tretí - má alergie a že každý piaty z nás trpí sennou nádchou.
Chlpy domácich zvierat, peľ a prach spôsobujú problémy, rovnako ako čistiace prostriedky, mokré pranie a ďalšie. Stačí však pár jednoduchých zmien a niekoľko techník a každý sa vo výsledku bude cítiť lepšie. Tu je pár dobrých pomocných tipov, ktoré pomôžu toto leto každému spolu s pomôckami, ktoré môžu prísť na pomoc.
1. Nechajte svoju posteľ bez alergií
Obrazový kredit: Simon Whitmore
Roztočom sa darí v pekných teplých domoch s kobercami a mäkkým nábytkom. Obzvlášť sa im páčia matrace, ktoré poskytujú pohotovú zásobu šupín ľudskej pokožky a sú vlhké a pokryté plesňou, presne to, čo prachový roztoč rád jesť. Pozor na hypoalergénne vankúše ak chcete mať skvelý spánok.
Priemerný matrac obsahuje dva až tri milióny roztočov a ich alergénny trus je spúšťačom chorôb, ako je astma, nádcha a ekzém. Dieťa, ktoré spí v nižšej poschodovej posteli, je v skutočnosti náplňou sendviča s roztočmi. Aby ste roztoče minimalizovali, pravidelne perte posteľnú bielizeň a používajte na matrace ochranný kryt. Raz za čas by ste mali matrac tiež poriadne vyčistiť. Je strašidelné, že podľa správy spoločnosti Philips o domácich pravdách jeden z piatich Britov nikdy nečistí matrac. Na správnu funkciu používajte posteľný vysávač so sterilizačným UV svetlom.
Ak ste to ešte neurobili, možno by sa oplatilo investovať do nového vankúša. Vankúš proti alergii z fibrelitu od Bensons for Beds údajne poskytuje pohodlnejší nočný spánok. Duté vlákno bojuje proti baktériám a pomáha predchádzať alergiám.
Kúpte teraz: Antialergický fibrelitový vankúš, 9 libier, Bensony za postele
2. Umyte alergény
Pranie roztočov a mäkkých hračiek pri teplote 60 ° C a viac zabije roztoče. Niektoré stroje budú mať program alergickej starostlivosti, ktorý to urobí. Ak chcete niečo, čo je 100% účinné, investujte do zariadenia s funkciou pary - to odstráni všetky huby, roztoče a peľ z tkanín efektívne a šetrne. Práčky s funkciami pary sú tradične drahšie, ale existujú dostupné možnosti. Môžete si myslieť, že je to cena, ktorú sa oplatí zaplatiť, ak máte závažnú alergiu, a nemáte chuť dávať jemné kúsky na teplé pranie.
Potrebujete nový matrac? Čítať: Najlepšie matrace: Doprajte si dokonalý spánok
3. Skontrolujte, akú farbu používate
Až donedávna väčšina interiérových farieb obsahovala prchavé organické zlúčeniny (skrátene VOC). Tieto boli považované za nevyhnutné pre výkon farby, ale boli náchylné k uvoľňovaniu nízkych hladín toxínov do vášho domova, niekedy roky po nanesení farby. Technológia farieb sa našťastie posunula ďalej a teraz si môžete kúpiť vynikajúce emulzie, ktoré neobsahujú VOC a formaldehyd. Využite ich pri zdobení, aby bol váš domov zdravý.
Ak vám robia starosti VOC, môžete si zaobstarať aj nové izbové rastliny. Špičatá červenohranná Dracaena sa osvedčila v boji proti znečisťujúcim látkam, ako sú formaldehyd a benzén, nachádzajúce sa vo farbách, dyme z krbov a syntetických vláknach. Skúste si jeden dať v obývačke. Moth Orchid je dobrou voľbou do spálne, pretože odstraňuje toluén VOC a uvoľňuje kyslík, aby vám lepšie zaspal.
4. Sledujte kvalitu vzduchu
Znečistenie ovzdušia môže vyvolať obrázky dymových tovární, ale vzduch v našich domácnostiach môže byť až päťkrát viac znečistený. než vzduch vonku a 81% z nich je ohrozených respiračným alebo kožným ochorením kvôli zlej kvalite vzduchu v Domov. Napríklad vysoké hladiny CO2 môžu viesť k bolestiam hlavy, ospalosti a v extrémnych prípadoch ku kóme alebo smrti, preto je dôležité, aby sa tieto hodnoty neustále monitorovali, najmä v menších domácnostiach.
Monitor vzduchu bude sledovať kvalitu vzduchu a bude vám zasielať upozornenia, ak sa zhorší, takže môžete otvoriť okno na 15-20 minút alebo urobiť prísnejšie opatrenia na zlepšenie ventilácie.
Inteligentný senzor Awair, ktorý monitoruje teplotu, vlhkosť, hladiny CO2, chemikálie a prach vo vzduchu, vám môže pomôcť udržať si prehľad o kvalite vzduchu. Sleduje toxíny a chemikálie vo vzduchu a poskytuje prispôsobené odporúčania, ktoré pomáhajú jednotlivcom zostať v bezpečí a zdraví.
Kúpte teraz: Monitor vzduchu, 179,99 libier, Awair
5. Kúpte si čističku vzduchu
Pomôže to odfiltrovať vzdušné alergény, ako sú roztoče z domáceho prachu, mačky a psy, peľ a plesne, ako aj dym a baktérie, ktoré bežne dráždia. Antialergický model spoločnosti Philips ticho zbaví vzduch 99,9% baktérií a 99% častíc prach, chlpy domácich zvierat a peľ, ktoré v noci stlmia svetlo, takže si ho môžete v spálni vyspať, a nebyť vyrušený. Dá sa nastaviť tak, aby bežal jednu, štyri alebo osem hodín, a stojí 390 libier. Dyson Pure Hot+Cool Link, 499 GBP, je ohrievač, ventilátor a čistič, ktorý odstráni 99,95% alergénov, plesní, baktérií a srsti domácich zvierat a akéhokoľvek zápachu.
6. Premyslite si podlahu
Obrazový kredit: Polly Eltes
Odstráňte všetky koberce a nahraďte ich podlahami z tvrdého dreva alebo linolea alebo umývateľnými kobercami. Ak to nie je možné, použite koberce s nízkym vlasom namiesto kobercov s vysokým vlasom a ...
7. Vysávajte pravidelne
Podlahy by ste mali vysávať najmenej dvakrát týždenne. Doktor Rob Hicks, autor knihy Beat Your Allergies, hovorí: „Trus roztočov je hlavným spúšťačom mnohých ľudí. Ak chcete znížiť ich počet, povysávajte mäkký nábytok, matrace a vankúše, aby ste sa zbavili akýchkoľvek alergénov. “
Vyberte si vákuum, ktoré má filter na malé častice alebo vysoko účinný filter tuhých znečisťujúcich látok (HEPA) na zachytávanie znečisťujúcich látok, a pravidelne ho umývajte, aby sa nič nedostalo späť do vzduchu. Nezabudnite koberec často umývať šampónom, najmä ak máte domáce zvieratá.
8. Udržujte svoju kuchyňu bez poškvrny
Postavte nástenné skrinky k stropu, aby ste zabránili hromadeniu prachu na ťažko dostupných miestach. Kuchynské skrinky utierajte každé 2/3 mesiace a vyberte si predné strany svojich skriniek, ktoré je ľahké utrieť.
Chladničky pravidelne umývajte, aby sa v rohoch nehromadila pleseň.
Uistite sa, že injektáž dlaždíc je v jednej rovine s pracovným povrchom, aby sa vylúčila pravdepodobnosť tvorby plesní alebo jedla.
Potravinové povrchy po príprave jedla utrite handrou navlhčenou v dezinfekčnom prostriedku.
9. Blesk do kúpeľne
Dávajte pozor na chemikálie, ktoré používate na toalete, pretože môžu dráždiť dýchací systém. Ak je citlivý na chemikálie, na ošetrenie usadenín tvrdej vody použite rovnakú zmes domáceho boraxu a octu. Vyhnite sa používaniu parfumovaných sprejov - rovnako efektívne je aj otvorenie okna. Ak chcete používať osviežovač vzduchu, môžete použiť schválený znížený alergénny. Pri čistení toalety alebo manipulácii s chemikáliami nezabudnite vždy používať ochranné rukavice.
Ak sa na sprchovacom závese alebo okolo kúpeľa objaví pleseň, vyčistite ho pastou z octu a citrónovej šťavy. Naneste a potom dobre opláchnite.
Obrazový kredit: David Giles
Video týždňa
Na čistenie obkladov do kúpeľne potrite povrch neriedeným bielym octom. Nechajte 15 minút dôkladne opláchnuť.
11. Investujte do odvlhčovača
Na obmedzenie rastu potenciálne toxických plesní je najlepšie udržiavať doma vlhkosť medzi 30% a 50%. Príznaky, ktoré táto pleseň môže spôsobiť, sa pohybujú od upchatého nosa alebo sipotu až po rozvoj pľúcnej infekcie - čo je obzvlášť nebezpečné pre deti. Aby ste mali vlhkosť pod kontrolou, sušte oblečenie vonku alebo používajte sušičku. Zvážte kúpu odvlhčovača - DeLonghi má vynikajúci rozsah.
Ďalšie tipy na čistenie nájdete na: Najlepšie tipy na čistenie okien
Trpíte alergiou? Podeľte sa o svoje tipy na udržanie domova odolného voči alergiám.
