Za výrobky zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Zabudnite na grilovanie alebo pestovanie rastlín - našli sme nové využitie nášho vonkajšieho priestoru!
Nádherné počasie znamená, že si svoje záhrady užívame viac ako obvykle. Vedeli ste však, že nachádzame aj nové spôsoby využitia nášho vonkajšieho priestoru. Nový prieskum od predajcu záhradného nábytku Alfrésia odhalila, že toto leto jeden z piatich Britov zmenil svoju záhradu na - počkajte - vonkajšiu telocvičňu.
Možno sa nechajú inšpirovať súťažiacimi na ostrove Love Island, ktorí si môžu užiť vynikajúcu vonkajšiu posilňovňu s posilňovačom a zdvíhacím barom. Aj keď si nemyslíme, že sa to od momentu, keď Adam odišiel, nevidelo až tak veľa akcie... *povzdych *
Súvisiace: Ostrov lásky je späť! Užite si snoop okolo tohtoročnej štýlovej vily
Obrazový kredit: ITV
Každopádne 62 percent mieri von, aby cvičili s váhami a pustili sa do nejakej namáhavej práce na podložke. 45 percent sa venuje joge pod holým nebom a viac ako 1 zo 4 (27 percent) spaľuje kalórie cvičením HIIT vonku. 18 percent dokonca používa svoje záhrady na kruhový tréning - sme vyčerpaní, len na to myslíme!
A práve ľudia z Leedsu sú pred krivkou najviac, pričom 52 percent mesta sa zúčastňuje záhradných tréningov. Nezaostávajú ani obyvatelia Southamptonu, kde si 49 percent užíva pravidelné cvičenie na vlastných zadných dvoroch.
Obrazový kredit: Tim Young
Je skvelé, že toľko Britov hľadá ďalšie spôsoby, ako využiť svoj vonkajší priestor, “hovorí Nic Jones z Alfresie. Vonkajší priestor je oveľa viac než len miesto na sedenie a čítanie alebo na večeru pod holým nebom a veríme, že je to miesto, kde môžete žiť a zlepšovať náš životný štýl. Cvičenie vonku je úžasný spôsob, ako nasať toľko potrebný vitamín D a zároveň získať dostatok svetla a čerstvého vzduchu, aby tie endorfíny prúdili. “
Zacvičte si s našimi nápady na zdobenie a dizajn domácej telocvične
Video týždňa
„Aj keď sa prestavba vášho vonkajšieho priestoru zdá byť veľkou úlohou, nemusí byť nákladná ani časovo náročná,“ pokračuje Nic. „Môže to byť doslova prípad vyčistenia priestoru a vytvorenia tieňovanej oblasti, keď to potrebujete. Dokonca aj tí s menšími vonkajšími priestormi, na takej jednoduchej terase alebo balkóne, môžu investovať do fitnes podložky a urobiť si ranný strečing sedenie alebo rýchla hodina kardio po dni v kancelárii - možnosti sú nekonečné a zaručene sa budete cítiť oveľa lepšie to. ‘
