Za výrobky zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Vzhľadom na stále zaneprázdnený národ sú ranné rutiny Britov dosť prekvapujúce ...
Briti trávia každé ráno viac času kontrolou e -mailov (51%) a používaním internetu (48%), ako by sa mali starať o svoje e -maily podľa nového prieskumu lôžkom výrobca Tichá noc.
Čo teda musíte ráno urobiť?
Myslíte si, že sa každý deň prebúdzate v rovnaký čas a píšete si zoznamy úloh, pričom vyvažujete čas medzi deťmi a prácou? Dajte si pohladenie po chrbte - šťastný a pozitívny o deň dopredu, ste súčasťou neskutočných 41% britskej populácie robotických stúpačov.
******
Ak príliš často stlačíte tlačidlo odloženia spánku a večne sa ponáhľate, necháte všetko do poslednej minúty a ste trvalou súčasťou spomaleného zoznamu svojho šéfa, potom ste spolu s 18% národa seriálom snoozer.
Alebo sa možno vo vlaku trochu odkladáte, máte na sebe nežehlené šaty alebo si môžete zdriemnuť, keď ste stáli v rade v kaviarni (urobte z nášho dvojitého espressa). Potom môžete byť veľmi oportunistickým plienkom. Do tejto kategórie patrí pokorných 13% opýtaných.
Ak sa však snažíte v noci trafiť, odborník na spánok doktor Nerina Ramlakhan navrhuje raňajkovať do 30 minút od prebudenia. hore, robte si pravidelné prestávky počas dňa, cvičte a večer sa vráťte k cvičeniu, navyše znížte kofeín a alkohol príjem.
Video týždňa
Ak to všetko uvedené znie ako vaša bežná rutina, s najväčšou pravdepodobnosťou ste energetický ranný vták. Poznáte tie, ktoré sú ráno vždy svetlé a veselé, taška do telocvične v závese, vyzerajú nepoškvrnene a majú najpraktickejší dom na ulici! Žiarlime, my? Nikdy!
Takže, kto ste ráno?
Milujem to? Ak chcete získať viac klebiet o domácnostiach, navštívte naše špecializované stránky spravodajské stránky
