Za výrobky zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Pozrite sa na akýkoľvek autobus, vlak alebo metro a uvidíte, že závislosť na používaní mobilných telefónov je bežná. Ničí však naša telekomunikačná závislosť spánok krásy?
Podľa Ofcoma osem z desiatich ľudí necháva svoj mobil cez noc a približne polovica z nich priznáva, že si skontroluje svoj telefón, ak ho v noci vyrušuje.
Expert na spánok Dr. Neil Stanley dodáva: „Aby ste sa dobre vyspali, musíte sa cítiť bezpečne a o nič sa neobávať. Tým, že máte telefón v noci blízko, podvedome hovoríte, že sa mu chcete venovať. “
A naša nomofóbia (odborný výraz pre strach z toho, že nie sme v kontakte s mobilným telefónom) znamená, že skončíme s nedostatkom potrebného regeneračného spánku.
Zdá sa, že svetlo produkované jasným,
vysokokvalitná obrazovka na moderných telefónoch môže oklamať naše telo, aby verilo
je deň.
Navyše, mať mobilný telefón pri posteľ znamená, že ak sa v noci prebudíme, je väčšia pravdepodobnosť, že zostaneme hore.
******
Ako vysvetľuje doktor Meadows, odborník na nespavosť v The Sleep School,
„Spíme v cykloch 1½-2 hodiny s krátkymi chvíľkami bdenia“-in
ktoré momenty, podnety, ako napríklad záblesk svetla alebo vibrácie z vášho
telefón by ťa mohol prinútiť byť úplne pri vedomí.
Dobrou správou je, že obavy z účinkov elektromagnetických
žiarenie - bolesti hlavy, nevoľnosť, závraty, hluk v ušiach a poruchy spánku -
neboli doteraz podporené zisteniami výskumu.
Video týždňa
"To neznamená, že príznaky elektrosenzitivity nie sú."
skutočné - sú a môžu byť zničujúce „doktora Rubina z inštitútu
z
Psychiatria na King’s College v Londýne povedala pre Daily Mail. „Ale pokiaľ vieme, je to tak
nespôsobuje ich elektromagnetické pole. “
Vzdáme sa teda svojich zlých návykov pri písaní správ kvôli dobrému nočnému spánku? Vzhľadom na to, že sa tieto obavy dostávajú na titulky novín najmenej od roku 2008, namiesto toho predpovedáme zvýšenie predaja spoločnosti Touché Éclat.
Páčilo sa vám toto? Ak chcete získať ďalšie správy o domácnostiach a klebety, navštívte naše špecializované stránky spravodajský kanál
