Za výrobky zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Cvičenie doma sa v posledných mesiacoch stalo veľmi populárnym. Online predajcovia zaznamenali rekordný predaj kettlebells a voľných váh.
Pozrite sa na naše najlepšie lacné rotopedy sprievodca, ako začať s budovaním vlastnej domácej telocvične - aj keď máte obmedzený rozpočet
Ak ste jedným z mnohých ľudí, ktorí sa potia doma, možno vás zaujíma, ako vyčistiť cvičebné zariadenie.
Šokujúce je, že nedávny prieskum od showerstoyou.co.uk zistil, že 59 percent ľudí si nemyslí, že by si museli cvičebné pomôcky čistiť doma. Nie je tomu ani zďaleka tak.
Koniec upratovania v Londýne, odhalili svoje najlepšie tipy na udržanie zariadenia v dobrom stave a že obávaná spotená telocvičňa vonia ako v zátoke.
Ako čistiť cvičebné pomôcky
Podložky na jogu
Obrazový kredit: Tim Young
Či už používate podložku na jogu na ranné cvičenie alebo na spotené cvičenie, je dôležité ju čistiť aspoň raz týždenne.
Existuje množstvo čistiacich prostriedkov na jogamatky, ktoré si môžete kúpiť online. Vlastné si však môžete ľahko vyrobiť aj sami.
Naplňte fľašu s rozprašovačom čistou vodou, dvoma kvapkami oleja z čajovníka a kvapkou bieleho octu. Olej z čajovníka je antibakteriálny a zanechá vašu podložku príjemnú vôňu.
Závažia zadarmo
Táto súprava sa veľmi ľahko čistí a je najlepšie ju vykonať bezprostredne po tréningu. Utieranie antibakteriálnym obrúskom je jedným zo spôsobov ich čistenia. Môžete ich však tiež vymazať pomocou mydlo a vody.
Obrazový kredit: Polly Eltes
Alternatívy s voľnou hmotnosťou
Ak používate na cvičenie položky, ako sú fľaše s vodou alebo plechovky fazule, namiesto striekania na sadu činiek ich musíte ešte poriadne vyčistiť.
Dajte plechovky dobre utrieť vlhkou handričkou, potom mydlom a vodou a potom ich dajte späť do kuchynskej skrinky.
Koberec
Obrazový kredit: Colin Poole
Ak cvičíte na svojom koberci, nezabudnite ho aspoň dvakrát týždenne dôkladne vyčistiť. Vysávanie by malo stačiť na to, aby ste sa zbavili špiny po tréningu. Používanie šampónu na koberce každých pár mesiacov mu poskytne hĺbkové čistenie.
„Šampóny na koberce urobia dobrú prácu, keď poskytnú hĺbkové čistenie a zanechajú ochranný štít, ktorý bráni váš koberec dlhšie, “vysvetľuje Ivan Ivanov, generálny riaditeľ spoločnosti End of Tenancy Cleaning Londýn. "Toto sa nemusí robiť tak často a môže sa nechať niekoľko mesiacov."
Boxerské rukavice
Video týždňa
Ak ste si niekedy v posilňovni požičali boxerské rukavice, budete vedieť, že tieto môžu veľmi rýchlo páchnuť.
Udržujte svoje boxerské oblečenie príjemne voňavé tým, že ho utriete čistou handričkou, aby ste odstránili prebytočnú vlhkosť. Do rukavíc môžete tiež vložiť vrecká na čistenie vzduchu cez noc, aby ste odstránili všetky nepríjemné pachy.
Súvisiace: Zrušiť členstvo v telocvični - Lidl má všetko potrebné vybavenie pre domácu telocvičňu vrátane výkonovej dosky!
Je potrebné cvičebné vybavenie vyčistiť?
