Toto je najlepšie miesto na dobrý spánok vo Veľkej Británii

Za produkty zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.

Hluční susedia a rušné cesty sú na prvom mieste v zozname vecí, ktorým sa domáci lovci dúfajú vyhnúť. Pretože je náš domov jediným miestom, kde môžeme zavrieť dvere pred vonkajším svetom. A samozrejme, tam si v noci položíme hlavu a doprajeme si kvalitný spánok najlepší matrac je zásadný pre naše blaho.

Súvisiace: Ako lepšie spať - jednoduché spôsoby, ako si dobre oddýchnuť

Ukazuje sa, že tí, ktorí žijú vo Warwicku, dostanú najviac zatvorených očí-štúdiu, ktorú uskutočnila spoločnosť Hľadači spánku odhalilo, že mesto Warwickshire je miestom číslo jeden vo Veľkej Británii pre pokojný spánok. Naopak, Salford sa ukázal ako absolútne najhoršie miesto na noc nerušeného spánku.

Predajca perín analyzoval celý rad faktorov, ako napríklad svetelné znečistenie, úroveň úzkosti, hladinu hluku a sťažnosti súvisiace s hlukom. Aby sa každému mestu poskytlo skóre „predpovedí spánku“ zo 100, zobrali Sleep Seekers údaje z Public Health England a Úradu pre národnú štatistiku. Tu je zoznam niektorých britských miest.

Je vaše rodné mesto na zozname najlepších miest na život, aby ste sa mohli dobre vyspať?

1. Warwick - 92,63

2. Worcester - 84.05

3. Svätý Albans - 83,87

4. Hereford - 83,52

5. Stafford - 83,34

6. Carlisle - 82,31

7. Luton - 82,19

8. Blackburn s Darwenom - 82.05

9. Chichester - 82.01

10. Wigan - 81,83

Pokiaľ ide o Londýn, jeho vonkajší východný roh v štvrti Havering vyšiel na vrch. Havering dosiahol na stupnici Sleep Seekers skóre 75,9 a tesne za ním skončil Sutton s hodnotením 75,03. Nie je prekvapením, že Westminster bol hodnotený ako najhoršia časť Londýna z hľadiska spánku, keď o niekoľko bodov porazil Kensington & Chelsea a Hammersmith & Fulham.

Súvisiace: Čo o vás hovorí vaše usporiadanie vankúša - podľa psychológa

Ak sa vám pravidelne nedarí spať osem hodín, B & M vankúše CBD mohlo by to stáť za vyskúšanie. Navyše, ak si nie ste istí ako často by ste mali prať vankúše, náš príbeh vás môže prekvapiť. Náš nápady na zatemnenie opony vám pomôže nájsť štýlový spôsob, ako zablokovať svetlo z pouličných žiaroviek, ktoré nás môže rozhýbať od spánku. Pomôžu aj jednoduché veci, ako je chodenie do postele v rovnaký čas a vstávanie v rovnaký čas každý deň.