Za produkty zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Stlačenie na ceste do telocvične môže byť každá výzva, ale nie vtedy, ak máte doma posilňovňu. Ak uvažujete o premene svojej garáže alebo náhradnej miestnosti na potný box, spojili sme niektoré z našich obľúbených domácich telocviční pre celebrity, aby sme vám poskytli malú inšpiráciu.
Súvisiace: Zrušiť členstvo v telocvični - Lidl má všetko potrebné vybavenie pre domácu telocvičňu vrátane výkonovej dosky!
Tieto celebrity previedli všetko zo skla predĺženie do záhrady sa vrhli do priestoru, aby zdokonalili svoje tónované postavy.
Domáce telocvične celebrít
Rio a Kate Ferdinand
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
V mojej @dare2b_sports kondičnej úprave od dnešného ranného cvičenia od päty po päty 💪🏻 Ak sa chcete pozrieť, zamierte teraz na dare2b.com! #d2bxkateferdinand #AD
Príspevok zdieľaný používateľom Kate Ferdinand (@xkateferdinand) na
Bývalá hviezda mesta Towie Kate Ferdinand sa priznala, že trávi päť dní v týždni v posilňovni, a keď sme videli jej domácu prípravu, vidíme prečo. Ferdinandov pravidelne uverejňuje zábery na Instagrame o ich neuveriteľnom pracovnom priestore so sklenenou fasádou.
Domáce telocvične môžu rýchlo vyzerať chaoticky, ale vďaka dvojici čiernych a zelených farieb tento pár stále vyzerá elegantne.
Mark Wahlberg
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
@výzva používateľa prijatá. Teraz vyzývam @mariolopez @caronbutler @jimmybutler @bakermayfield @dwyanewade @danawhite @antdavis23 @tombrady @edelman11 @theellenshow @arod - na druhej strane, spojme sa a zostaňme doma, aby sme to všetci mohli poraziť vec. ❤️🙏🏼
Príspevok zdieľaný používateľom Mark Wahlberg (@markwahlberg) na
Domáca posilňovňa Marka Wahlberga je krásou. Priestor je zaplavený svetlom vďaka skleneným tabuliam medzi zametacími oblúkmi.
Celé zariadenie sa riadi striebornou a čiernou farebnou schémou s béžovými akcentmi na laviciach, ktoré dodávajú extra luxusný nádych.
Gemma Atkinson
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Dajte najavo hnev dnešných „covidiotov“, ako najlepšie viem. S cvičením! Dnes som absolvoval cvičenie v štýle Tabata so 6 cvičeniami, 40 sekúnd v 20 sekundovom odpočinku po dobu 8 kôl zakončených trochou základnej práce a strečingu. Urobil som to vo svojej veste 5:11 (10 kg) od @kitboxco, aby som pridal extra váhu a trochu sa presadil! Aj bez toho je to dobrý malý okruh. Robiť niečo je vždy lepšie ako nič. Ak máte skvelú vestu, ak nie, môžete sa stále hýbať! Ak sa vám nedarí nájsť si cvičenie, navštívte pokladňu na adrese iamtv.fit, pretože majú všetko od jogy, HIIT, silového cvičenia a množstva cvičenia bez cvičenia doma. Mine & Gorks je tam, takže to môžete skúsiť. Jedzte, ako by ste o sebe sakra dali. Pohybujte sa, akoby ste o sebe dali sakra zabrať. Tieto dve kombinácie sú skvelou dennou dávkou lieku 👍🏼
Príspevok zdieľaný používateľom Gemma Atkinson (@glouiseatkinson) na
Gemma Atkinson a jej partner Gorka Marquez pravidelne zverejňujú videá z ich domáceho cvičenia v ich prerobenej garáži. Ak v dome nemáte miesto, transformácia nepoužívanej garáže je ideálna pre domácu posilňovňu.
Podlaha je lemovaná správnou gumovou podlahou v telocvični, ktorá znižuje hluk a ochráni závažia v prípade ich pádu. Mini chladnička je perfektným dotykom na udržanie hydratácie počas intenzívnych tréningov.
Nicole Scherzinger
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Vypotite to a stíšte to 💪🏽💦🙏🏽 Ostrenie tela, mysle a ducha počas tejto doby. Posielam lásku a svetlo každému 💛
Príspevok zdieľaný používateľom Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger) na
Nicole Scherzinger tiež upravila starú garáž na elegantnú domácu telocvičňu. Biele umyté steny udržujú priestor svetlý a vzdušný.
Skladaná sada závaží je skvelým šetričom miesta pre tých, ktorí majú len malý priestor pre domácu posilňovňu. V prípade Nicole dokázala uvoľniť ďalší priestor a pridať ho útočný bicykel a stroj SkiERG na kardio výbuch počas cvičenia.
Emma Willisová
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Dvakrát za týždeň @rob_solly to začína byť vážne... 👊💪
Príspevok zdieľaný používateľom Emma Willisová (@emmawillisofficial) dňa
Na vytvorenie vlastnej domácej telocvične nepotrebujete efektný priestor, Emma Willis ju zmenila záhradný prístrešok do jedného.
Priestor je vybavený rotopedom, závažiami a TRX. Namiesto toho, aby Willis pokryl celú podlahu gumou, pokryl len malú časť pod závažím.
Karen Hauerová
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Začnite svoje ráno pozitívne, energizovaním / prebúdzaním svalov a lepším obehom a kyslíkom okolo tela. Jedná sa o jednoduchý úsek toku pre každého. Či už sa naťahujete roky, alebo to skúšate prvýkrát. K 🌻 Ďakujem @sweatybetty za pohodlné legíny a top 💛
Príspevok zdieľaný používateľom Karen Hauerová (@karenhauer) dňa
Karen Hauer dokazuje, že cvičebný priestor doma nemusí byť plný drahých strojov a závaží. Ak ste fanúšikom jogy alebo cvičenia s vlastnou váhou, môže vám stačiť elegantná miestnosť v štýle jogového štúdia.
Prírodná drevená podlaha je dokonalým uzemňovacím priestorom pre cvičenie Karenovej jogy. Posuvné dvere zaplavia priestor svetlom a umožnia jej ľahko prepínať medzi vnútorným a vonkajším cvičením v závislosti od počasia.
Bavlna Fearne
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Cvičte doma @fiit #staythehellhome
Príspevok zdieľaný používateľom Fearne (@fearnecotton) na
Video týždňa
Ak však nemáte priestor na domácu telocvičňu, prečo si vo svojej obývačke nevytvoriť cvičebnú stanicu? To môže byť také jednoduché, ako uistiť sa, že máte dostatok miesta aj na podložka na YOGU byť vyvalený na niekoľko pozdravov slnku ako Fearne Cotton.
Súvisiace: Vybavenie domácej posilňovne Aldi nás láka bežať do najbližšieho obchodu
Inšpirovali ste sa k vytvoreniu vlastnej domácej telocvične?
