Cítite sa v strese? Zachovajte pokoj a pokračujte v čistení

instagram viewer
  • Za výrobky zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.

  • Polovica Britov priznáva, že umývanie a vysávanie má vynikajúce výhody pri strese. Áno vážne!

    Existuje známe príslovie: „Čistý domov, uprataná myseľ“ a zdá sa, že mnohí z vás súhlasia, zistila štúdia odborníkov na čistenie domácnosti Kärcher.

    Kim a Aggie vám žerú srdce: 10 znakov, že ste svoju posadnutosť upratovaním dotiahli príliš ďaleko

    poriadok v upratovacej miestnosti

    Obrazový kredit: Dominic Blackmore

    Vedci zistili, že veľké pracovné zaťaženie, finančné starosti, zdravotné problémy a rodinné drámy znamenajú, že priemerný dospelý človek strávi ekvivalent viac ako 15 hodín týždenne pocitom tlaku. Mysleli by ste si teda, že na konci dňa bude zapnutie vášho počítača vysávačom posledná práca pre ľudí, ale štúdia 2 000 ľudí zistila, že viac ako polovica Britov (55 percent) sa obráti na upratovanie, aby ich upokojila, pričom šesť z desiatich (61 percent) tvrdí, že keď majú čistý a uprataný dom, okamžite sa cítia pokojnejšie a menej vystresovaný.

    Viac ako traja z desiatich Britov (31 percent) upratujú hneď, ako sa vrátia domov, aby si oddýchli, pričom relaxácia sa dostaví už po 13 minútach. Pocit pokoja, ktorý prináša čistenie, je taký silný, že tretina Britov (34 percent) dokonca tvrdí, že vyčistili veci, ktoré nepotrebovali, len preto, že sa cítili v strese.

    „Naše životy sú stále viac stresujúce ako kedykoľvek predtým, takže je dôležité nájsť si čas na relaxáciu a upokojenie, obzvlášť po dlhom dni,“ Jack Sweeney, Marketingový manažér spoločnosti Kärcher UK vysvetľuje: „Kým čítanie a počúvanie hudby sú známymi prostriedkami na odbúranie stresu, zdá sa, že platí staré známe príslovie„ uprataný domov, uprataná myseľ “. prstene pravda. Upratovanie domova vo vás zanechá nielen pocit spokojnosti a hrdosti, ale možnosť sadnúť si do upratanej miestnosti je často sama o sebe relax. “

    Nechajte to ľahko fungovať: 12 neobvyklých hackov, ktoré udržia váš domov čistý

    Vzťah medzi čistotou a pokojom často siaha hlbšie, pričom štyria z desiatich (40 percent) uvádzajú, že príčinou ich stresu bol často predovšetkým špinavý domov. A viac ako dve tretiny Britov, ktorí upratujú svoj domov, tvrdia, že pocit produktivity s ním spojený zmierňuje ich stres.

    Zistilo sa, že umývanie je najčastejšou prácou, ktorú môžete vykonávať v strese, po ktorej nasleduje vysávanie a cvičenie práčovňa, s čistením kúpeľne a WC dokonca zaradené medzi najbežnejšie odbúravajúce stres domáce práce.

    Tu je 10 najdôležitejších rituálov čistenia spôsobujúcich stres:

    1. Umývanie riadu
    2. Vysávanie
    3. Práčovňa
    4. Utieranie kuchynských povrchov
    5. Upratovanie vecí preč
    6. Prach
    7. Upratovanie kúpeľne/WC
    8. Čistenie okien
    9. Žehlenie
    10. Čistenie podláh

    Video týždňa

    Sweeney pokračuje: „Výskum ukazuje, že akt upratovania vášho domova je mnohými Britmi prijatý ako účinný stres technika riadenia s konečným výsledkom upratovania, čistého a uprataného domu, ktorá pomôže viac ako polovici národa odreagovať sa. ‘

    Nesúhlasíte? Odhalenie: Domáce upratovacie práce, ktorým sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyhneme

    Ale nebojte sa, ak nie ste presvedčení, že štúdia Kärcher tiež zistila, že medzi ďalšie činnosti, ktoré zmierňujú stres, patrí prechádzka, pohár vína a sledovanie filmu. Takže okná možno predsa len počkajú do víkendu.

    click fraud protection
    Fanúšikovia sa budú hrnúť do Primarku kvôli novým obliečkam a doplnkom Flamingo

    Fanúšikovia sa budú hrnúť do Primarku kvôli novým obliečkam a doplnkom Flamingo

    Za výrobky zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu. Pozýva...

    read more
    Roztomilá kúpacia podložka z pom pom do kúpeľa B&M hovorí, že „potrebuje“ - jasné, prečo!

    Roztomilá kúpacia podložka z pom pom do kúpeľa B&M hovorí, že „potrebuje“ - jasné, prečo!

    Za výrobky zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu. Ahhh, ...

    read more
    Majitelia domov upcyklujú materiály a vybudujú brilantný záhradný kokteilový bar za 60 libier

    Majitelia domov upcyklujú materiály a vybudujú brilantný záhradný kokteilový bar za 60 libier

    Za výrobky zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu. Majite...

    read more