Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.
Треть британцев в недавнем исследовании показали, что им трудно выспаться из-за беспокойства по поводу уборки.
Связанный: Оставьте свой дом сияющим с лучшими советами по весенней уборке от Lynsey Queen of Cleans
Исследование 2000 взрослых показало, что многие из нас могут страдать от бессонницы, вызванной уборкой, благодаря растущему списку домашних дел. Уборка холодильника, упаковка обедов и мытье обуви, оставленной на полу, - это одни из мелочей, не дающих народу заснуть.
Вы беспокоитесь о уборке дома?
Изображение предоставлено: Полли Элтес
Другие дела, заставляющие британцев нервничать, включают пальто, беспорядочно сложенное на крючках, и одежду, запихнутую в ящики. А также грязная посуда и пухлые подушки.
Исследование по заказу Dunelm, также обнаружили, что 64% не могут расслабиться вечером, пока не прибудут после обеда. Еще трое из 10 признались, что обедали позже, чем хотели, потому что они выполняют работу по дому, прежде чем приступить к приготовлению пищи.
«Попытка сосредоточиться или расслабиться в беспорядке может быть трудной, я первый, кто признает, что мне трудно расслабиться в окружении беспорядка», - объясняет доктор Дон Харпер, медик на телевидении и терапевт.
Изображение предоставлено: Бретт Чарльз
«Просто знание того, что есть тарелки, которые нужно убрать, пыль на телевизоре или кровать, которую нужно заправить, действительно может повлиять на наш уровень стресса и общее счастье.
«Это проблема, которая действительно влияет на психическое благополучие миллионов британцев, и тот факт, что она влияет на сон. взрослых британцев, согласно опросу Данельма, обеспокоены тем, что мы, как нация, почти не спим, поскольку является.
Доктор Доун Харпер, которая каждую неделю видит людей, страдающих от болезней, связанных со стрессом, предлагает несколько уловок, чтобы уменьшить беспокойство по поводу чрезмерной уборки.
«Попробуйте потратить несколько минут на то, чтобы убрать беспорядок, когда вы его заметили, вместо того, чтобы позволять ему накапливаться, чтобы стать источником стресса», - предлагает она.
Изображение предоставлено: Доминик Блэкмор
«Сделайте ставку на чистоту и чистоту помещений в вашем доме, которые должны быть вашим убежищем для отдыха, например, спальню, гостиную и ванную комнату, чтобы у вас всегда было место, где можно расслабиться».
Исследование показало, что кухня и гостиная быть самой большой причиной беспокойства. Пятая часть признала, что их кухонные шкафы в беспорядке, а 78 процентов заявили, что не могут игнорировать крошки на стороне.
Однако более четверти людей утверждают, что наибольший стресс у них вызывает главная спальня. Это может существенно повлиять на сон.
Именно наш пол вызывает у нас наибольшее беспокойство. спальни. Каждый четвертый считает, что всегда найдет что-то, что нужно расчистить на полу в спальне.
«Домашние халаты» становятся все более распространенными: опрошенные отмечают, что они одеваются прямо с пола, по крайней мере, три дня в неделю.
Изображение предоставлено: Доминик Блэкмор
Однако похоже, что наше беспокойство по поводу уборки подпитывается тем, что другие думают о нашем доме. Пятая часть британцев беспокоится о том, что друзья и семья думают об их привычках к уборке и домашнем стиле.
Чуть более трети «чувствуют себя грязными», когда их дом не в хорошем состоянии. В то время как 18 процентов будут чувствовать клаустрофобию в собственном доме, когда их окружает куча беспорядка.
Видео недели
Однако есть и хорошие новости. Социальные сети помогают нам лучше убирать. 29% считают, что они стали лучше содержать вещи в чистоте и порядке благодаря гуру уборки и влиятельным лицам, таким как миссис Хинч, Style Sisters и Мари Кондо.
«Практичные решения для хранения данных - главная тенденция в этом году, и продажи определенно стимулировали влиятельные лица, такие как миссис Хинч», - говорит Дебби Дрейк, директор по дизайну Dunelm.
Связанный: Все время забываете почистить микроволновую печь? Присоединяйтесь к более чем половине британцев, которые составляют график уборки на 2020 год.
Вы боретесь с бессонницей, вызванной очисткой?
