Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.
Никто с радостью не наступает на весы для ванной. Вы приближаетесь с опаской, обдумываете легкие мысли, закрываете глаза, наступаете и надеетесь. От номера перед вами никуда не деться. В то время как в прошлом эту цифру можно было игнорировать или мысленно редактировать, новейшие интеллектуальные весы означают, что весы можно навсегда использовать как гаджет!
Почему бы не ознакомиться с нашими тщательно изученными гиды по покупке?
Что такое умные весы для ванной?
Подумайте о сочетании дружелюбных, простых для понимания приложений и набора статистических данных, которые учитывают не только вес. Использование современных весов действительно поможет вам достичь ваших целей в отношении здоровья, хорошего самочувствия и фитнеса. Теперь, помимо веса, умные весы могут сказать вам, сколько в вашем теле жира, мышц, воды и костей. Они даже могут распознать, какой член семьи стоит на весах в любой момент времени. Это означает, что ваш муженек не искажает вашу тяжелую работу в тренажерном зале!
И как некоторые из рыночных лучшие умные колонки Затем все ваши данные отправляются в приложение через Bluetooth или Wi-Fi. Затем вы можете легко отслеживать свои успехи в течение дней, недель и месяцев и получать советы по фитнесу от экспертов. Вы даже можете получить поддержку от других участников. Многие ведущие бренды, такие как Garmin, Fitbit и Nokia, предлагают полный пакет услуг для здоровья. Это включает в себя различные фитнес-трекеры и трекеры сердечного ритма, мониторы сна и даже мониторы артериального давления. Таким образом, у вас будут все ваши личные данные вместе.
Это звучит сложно - и вначале слегка пугающе - но, по правде говоря, чем больше вы его используете, тем лучше понимаете свое здоровье и понимаете, что хорошее самочувствие - это не только вес. Плохие новости? Быстрого решения нет - вам все равно нужно много работать. Дайте ему время, и вы начнете создавать картину своего здоровья и узнавать, что работает (подсказка: сыр - не ответ). Вы увидите, что можно улучшить, и вам не нужно быть фанатом фитнеса, чтобы оценить разницу, которую могут сделать умные весы.
Лучшие весы для ванной
Тип: Цифровой
Меры: кг, фунт, ст
Подключение по Bluetooth / Wi-Fi: да
Аккумулятор: Четыре стандартные батарейки AAA (в комплекте)
ИМТ: да
Телесный жир: да
Причины покупки: Отличное приложение для смартфона
Причины, по которым следует избегать: Некоторые пользователи сообщали о проблемах с неправильными измерениями
Nokia вошла в сектор медицинских технологий, когда купила Withings, и Body + - один из первых продуктов этой марки. Вы можете отслеживать показатели веса, ИМТ и процентного содержания жира. Он даже даст вам визуальный прогноз погоды, когда вы с затуманенными глазами уставитесь на пальцы ног. Он также может контролировать мышечную и костную массу и водный состав вашего тела. Срок службы батареи впечатляет - 18 месяцев, а подключить его к смартфону очень просто.
Самая впечатляющая функция для нас - приложение Nokia Health Mate. Это великолепное приложение работает плавно, отлично выглядит, а в разделе «Панель управления» четко отображается вся ваша жизненно важная статистика. Быстрый щелчок по ним приведет вас к графикам, отображающим ваш прогресс, и вы также можете импортировать дополнительные данные, такие как частота сердечных сокращений или шаги, с помощью Apple Healthkit. Вы можете установить связь с Runkeeper, MyFitnessPal и Nike +, даже с продуктами для умного дома Nest (хотя мы не знаем почему!).
Нам понравилась возможность устанавливать оповещения об активности, которые напоминают вам обо всем, от того, что нужно наступить на весы до прогулки после ужина или взять фрукт на обед. Выбор программ, которым вы можете следовать, включает пятидневную программу оздоровления сердца, отслеживание беременности на 44 недели и режим улучшения сна. При этом используются данные нового датчика сна Nokia, чтобы вы лучше выспались.
Рейтинг Ideal Home: 5 из 5 звезд
Купи сейчас: Withings Body +, 60,30 фунтов стерлингов, Amazon
Тип: Цифровой
Меры: фунты
Подключение по Bluetooth / Wi-Fi: да
Аккумулятор: Требуются 3 батарейки AA (в комплекте)
ИМТ: да
Телесный жир: да
Причины покупки: Может отслеживать, записывать до 8 разных пользователей, синхронизируется с учетной записью Fitbit
Причины, по которым следует избегать: Если вы используете другой фитнес-трекер, может быть лучше другая шкала
Использование собственной точки доступа Wi-Fi упрощает настройку Aria 2. Весы, а также возможность записывать до восьми различных пользователей, могут измерять вес, ИМТ и процент жира. Затем он может загрузить все данные в вашу учетную запись Fitbit. Одна из его сильных сторон - количество совместимых продуктов Fitbit, каждый из которых передает свои данные в одно и то же приложение. Если вы начнете бегать с помощью Fitbit Alta HR, ваши данные о частоте пульса (среди других статистических данных) также будут добавлены в ваш общий профиль здоровья.
Это красивые шкалы с ярким экраном, на котором отображается удивительное количество информации. Часто на анализ всех данных уходило время, и не всегда загружали их в приложение очень быстро, но точность отличная. Благодаря подключению к Wi-Fi без Bluetooth вам не нужно брать смартфон в ванную комнату.
Если вы уже приобрели устройство Fitbit, Aria 2 - отличное дополнение. Это поможет вам лучше понять и достичь своих целей в фитнесе. Благодаря множеству советов и видео-тренировок, которым вы можете следовать, это отличный источник мотивации. Кроме того, вы можете присоединиться к миллионам других пользователей Fitbit в одном из крупнейших онлайн-сообществ по фитнесу.
Рейтинг Ideal Home: 4,5 из 5 звезд
Купи сейчас: Fitbit Aria 2, 105 фунтов стерлингов, Amazon
Тип: Цифровой
Меры: кг
Подключение по Bluetooth / Wi-Fi: Только Bluetooth
Аккумулятор: Требуются 4 батарейки типа АА
ИМТ: да
Телесный жир: да
Причины покупки: Определение метаболического возраста, обширные измерения тела
Причины, по которым следует избегать: Установка Bluetooth может быть сложной
Названные «самыми крупными интеллектуальными весами в мире», компания Tanita объединила в себе функции этих весов для ванной комнаты. Он будет записывать 10 измерений тела, включая обычный ИМТ, процентное содержание жира и фактический вес. Но он также регистрирует костную массу, базальную скорость метаболизма (BMR - количество энергии, которое вы расходуете каждый день в состоянии покоя), висцеральный жир и мышечную массу. Он даже оценит твое телосложение... ну!
Это впечатляющий, хотя и устрашающий список статистических данных для среднего человека, желающего сбросить несколько килограммов. На самом деле это набор весов для фитнес-ботаника, который любит точно знать, насколько они здоровы. Также немало заплатить за набор весов, и если вы новичок, я буду держаться подальше. Ваши данные передаются с помощью Bluetooth, и, хотя это было нелегко в настройке, оно было согласованным и надежным.
Tanita, возможно, не тот бренд, с которым вы часто сталкивались, но он имеет долгую репутацию в индустрии профессионального здоровья и лучшую в своем классе точность. В отличие от Fitbit или Nokia, приложение My Tanita было не самым информативным, хотя было легко ориентироваться в нем. Хотя было приятно (ну, в некотором роде) видеть на дисплее все данные о моем здоровье, мне нужно было больше информации о том, что мне с ними делать.
Рейтинг Ideal Home: 3,5 из 5 звезд
Купи сейчас: Танита RD-953, 170 фунтов стерлингов, Amazon
Тип: Цифровой
Меры: фунт, кг
Подключение по Bluetooth / Wi-Fi: да
Аккумулятор: Литиевая батарейка
ИМТ: да
Телесный жир: да
Причины покупки: Батарейки не требуются, отличный дизайн, режим беременности
Причины, по которым следует избегать: Некоторые клиенты сообщают о проблемах с подключением к Wi-Fi.
Умный, стильный и разработанный, чтобы быть как можно менее устрашающим, это симпатичный набор весов (выберите черное или белое стекло). Они могут показать вам неопровержимые факты на огромном ЖК-экране, используя данные о весе, ИМТ, процентном содержании жира в организме, мышцах, костях и составе воды. Или они могут обменивать килограммы на смайлики с улыбающимися, хмурыми или пассивными лицами, все время загружая данные в приложение для смартфона.
Этот набор весов прекрасно связан с данными Apple Homekit, и вы можете делиться результатами с приложениями Map My Fitness. Это удобно как для бегунов, так и для счетчиков калорий. Qardio также предлагает собственный набор трекеров здоровья, включая тонометр и считыватель ЭКГ. Когда вы встаете на весы, вы также получаете тактильную обратную связь (небольшую вибрацию), когда ваши данные были захвачены.
Нам приятно, что весы можно перезаряжать (до 12 месяцев использования), что означает, что нужно выбрасывать меньше батареек. Мы нашли умные смайлики действительно хорошим способом начать день. При условии, что накануне у нас все было хорошо. Нам также понравился тот факт, что в режиме беременности, который отслеживает будущую маму каждую неделю, вы всегда будете получать счастливый смайлик, независимо от вашего веса.
Рейтинг Ideal Home: 4 из 5 звезд
Купи сейчас: Qardiobase 2, 129,99 фунтов стерлингов, Amazon
Тип: Цифровой
Меры: фунт, кг
Подключение по Bluetooth / Wi-Fi: да
Аккумулятор: Требуются 4 батарейки типа АА
ИМТ: да
Телесный жир: да
Причины покупки: Огромный ЖК-дисплей, совместимый с фитнес-трекерами Garmin
Причины, по которым следует избегать: Временное подключение к Wi-Fi
Любой, кто уже знаком с фитнес-технологиями, знаком с Garmin и их широким ассортиментом часов для бега и фитнес-трекеров. Если вы видите кого-то, кто выглядит так, как будто он пробежал марафон перед завтраком, скорее всего, у него на запястье Garmin. Таким образом, добавление интеллектуальных весов Index Smart Scales дополняет и без того отличные доступные возможности отслеживания фитнеса.
Благодаря огромному ЖК-дисплею эти умные весы легче всего читать. Он может похвастаться огромным количеством личной информации о здоровье, включая измерения воды в организме, мышечной и скелетной массы. Он предоставляет более типичные значения веса, жира и ИМТ. Вся эта информация без проблем передается в мобильное (и настольное) приложение Garmin Connect по Wi-Fi.
Здесь вы можете разделить статистику, используя набор графиков и диаграмм. Если вы бегун, вам это абсолютно понравится, но если вы соблюдаете диету, это может быть слишком много. Это не значит, что этого следует избегать новичкам и случайным «оздоровительным» пользователям. Он также имеет отслеживание сна и анализ подсчета шагов наряду с весом и ИМТ. Если все в порядке, чем больше ваш шаг на диаграмме идет вверх, тем больше ваш график веса опускается.
Хотя весы точные, и вы можете получить много результатов по еженедельному взвешиванию, меня действительно впечатлила комбинация отслеживания физической формы и приложения. Помимо отслеживания вашего прогресса в тренировках, в приложении есть ряд экспертных планов тренировок. Они заполнят календарь вашего телефона тренировками и днями отдыха. Это отличный способ мотивировать вас!
Рейтинг Ideal Home: 4 из 5 звезд
Купи сейчас: Умные весы Garmin Index Smart Scale, 129 фунтов стерлингов, Amazon
Тип: Цифровой
Меры: кг, ст, фунт
Подключение по Bluetooth / Wi-Fi: Только Bluetooth
Аккумулятор: 3 x AAA (в комплекте)
ИМТ: да
Телесный жир: да
Причины покупки: Тонкий дизайн, удобство хранения
Причины, по которым следует избегать: Нет подключения к Wi-Fi
Солтер - это имя, больше связанное с выпечкой пирожных, чем с сжиганием калорий. Но этот набор весов Salter имеет множество впечатляющих функций, огромный экран и выгодную цену. Он использует Bluetooth для отправки вашей жизненной статистики прямо в приложение для смартфона MiBody. Он может отслеживать вес, процентное содержание жира в организме, процент воды в организме, мышечную массу, костную массу, ИМТ и BMR.
Приложение MiBody чрезвычайно просто в использовании, что должно сделать его привлекательным для новичков. Нам нравится, что вы можете легко ставить перед собой цели - от уменьшения объема талии до снижения веса и увеличения мышечной массы. Но мы хотели бы немного больше помощи в решении, какими должны быть эти цели, и немного больше мотивации.
Вы можете наблюдать за своим прогрессом с течением времени и сравнивать результаты с рекомендованными диапазонами, и это здорово. Вы также можете выбирать разные режимы, если вы ребенок или обычный спортсмен. Здесь не так уж много возможностей для сторонней интеграции. Вы можете добавить в приложение данные аптечки Apple, чтобы получить более полную картину своего здоровья. Тем не менее, Salter продает тонометр, который поможет вам лучше понять ваше повседневное здоровье.
Рейтинг Ideal Home: 3,5 из 5 звезд
Купи сейчас: Bluetooth Smart Analyzer Salter Curve, 33,50 фунтов стерлингов, Amazon
Зачем мне нужны умные весы для ванной?
Изображение предоставлено: Fitbit
Современные весы для ванной помогают изменить отношение людей к здоровью. Приняв эту новую технологию, вы сможете больше узнать о своем теле, а не просто зацикливаться на том, что ваш вес поднимается или опускается. Собирая данные о своем весе, процентном содержании жира, массе костей и воды и т. Д., Вы можете увидеть, как ваши усилия вознаграждаются с течением времени, и узнать, что работает для вас. Доказательства - как хорошие, так и плохие - есть для вас.
Умные весы облегчают переход на новый режим здоровья. С помощью в целом отличных приложений-компаньонов, которые поставляются с весами, вы можете настроить свой смартфон так, чтобы он отправлял вам напоминания, чтобы делать больше (или есть меньше!), Поощрять вас и поддерживать вашу мотивацию. В сочетании с небольшой решимостью вы будете удивлены тем, чего можно достичь с помощью новейших фитнес-технологий.
Сколько я должен потратить на набор умных весов для ванной?
Вы можете приобрести базовый набор «умных» весов с подключением через Bluetooth примерно за 40 фунтов стерлингов, но, вероятно, стоит обратить внимание на более крупные бренды, такие как Nokia, Fitbit и Garmin предлагают больше экспертной помощи, более широкие сообщества пользователей и более широкий выбор альтернативных фитнес-гаджетов. Nokia Body - отличная модель начального уровня, которая стоит 59,99 фунтов стерлингов, но в целом вам нужно будет выделить 80–120 фунтов стерлингов для всех лучших функций.
Что означают все данные о здоровье?
Масса
Все весы могут измерять ваш общий вес и отображать его в килограммах или фунтах. или камень. Для получения всех расширенных данных о состоянии здоровья вам необходимо ходить босиком, чтобы датчики работали.
Индекс массы тела (ИМТ)
Это соотношение между вашим весом и ростом - вы указываете свой рост в приложении при регистрации. Это довольно стандартный показатель общего состояния здоровья, но теперь большинству медицинских работников требуется больше данных для оценки здоровья человека.
Костная масса
Ваша костная масса не будет меняться изо дня в день, поэтому вам не стоит беспокоиться об этом часто, но если вы заметите изменение в течение нескольких месяцев, возможно, стоит изучить его подробнее.
Процент телесного жира
Процент жира в организме - это отношение жира к общей массе тела. Нам всем нужно немного жира, но слишком много жира может навредить вашему здоровью. Снижение избыточного уровня жира в организме может напрямую снизить риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, диабета 2 типа и даже некоторых видов рака. Слишком мало жира в организме может привести к остеопорозу, нерегулярным менструациям и даже к бесплодию.
Базальный уровень метаболизма (BMR)
Минимальный дневной уровень энергии или калорий, необходимый вашему организму в состоянии покоя (включая сон) для эффективного функционирования. Увеличение мышечной массы ускорит ваш BMR. Человек с высоким BMR сжигает больше калорий во время отдыха, чем человек с низким BMR.
Мышечная масса
Это вес мышц вашего тела, и по мере увеличения вашей мышечной массы (посредством упражнений) скорость сжигания калорий увеличивается, что увеличивает ваш BMR. Это помогает уменьшить жир и вес здоровым способом.
Вода в организме (%)
Вы постоянно теряете воду в течение дня, особенно когда занимаетесь спортом, поэтому важно поддерживать водный баланс. Если это измерить весами, можно порекомендовать вам выпить больше воды, чтобы вы почувствовали себя лучше.
Что еще я должен знать об умных весах для ванной?
Изображение предоставлено: Terraillon00
Как работают умные весы?
Если ваши весы предлагают больше, чем просто измерение веса или ИМТ, они будут использовать небольшой безопасный электрический импульс для измерения импеданса (электрического сопротивления) в различных типах тканей. Чтобы датчики работали, вам нужно быть босиком, но наступите, и вы получите довольно точную оценку состава своего тела.
Точны ли умные весы?
Видео недели
Безусловно, наиболее точным способом измерения жира в организме является использование традиционных штангенциркулей и ужасного щипкового теста, но для этого обычно требуется консультация врача. Точность умных весов во многом зависит от постоянства пользователя - если вы наступаете в одно и то же время каждый день или неделю, нося одинаковое количество одежды, результаты будут точны для вас, и даже если они не так точны, как профессиональная оценка состояния здоровья, они все равно покажут вам общие тенденции и изменения время.
