Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.
Втиснуться в поход в спортзал каждому может быть непросто, но не тогда, когда у вас дома есть спортзал. Если вы планируете превратить свой гараж или запасную комнату в бокс для пота, мы собрали некоторые из наших любимых домашних тренажерных залов знаменитостей, чтобы дать вам немного вдохновения.
Связанный: Отмените членство в тренажерном зале - у Lidl есть все необходимое оборудование для домашнего тренажерного зала, включая силовую плиту!
Эти знаменитости превратили все из стеклянных фасадов расширение в садовый сарай в пространство, чтобы отточить свое подтянутое телосложение.
Домашние тренажерные залы знаменитостей
Рио и Кейт Фердинанд
Посмотреть этот пост в Instagram
С ног до головы в моем фитнес-редакторе @ dare2b_sports для утренней тренировки 💪🏻 Чтобы получить представление, отправляйтесь на dare2b.com прямо сейчас! # d2bxkateferdinand #AD
Сообщение, которым поделился Кейт Фердинанд (@xkateferdinand) в
Бывшая звезда Towie Кейт Фердинанд призналась, что проводит пять дней в неделю в тренажерном зале, и, увидев ее домашнюю обстановку, мы можем понять, почему. Фердинанд регулярно публикует в Instagram фотографии своего невероятного места для занятий спортом со стеклянным фасадом.
Домашние тренажерные залы могут быстро выглядеть беспорядочно, но пара сохранила элегантность благодаря черно-зеленой цветовой гамме.
Марк Уолберг
Посмотреть этот пост в Instagram
Вызов @usher принят. Теперь я бросаю вызов @mariolopez @caronbutler @jimmybutler @bakermayfield @dwyanewade @danawhite @ antdavis23 @tombrady @ edelman11 @theellenshow @arod - с другой стороны, давайте все вместе и останемся дома, чтобы мы все справились с этим вещь. ❤️🙏🏼
Сообщение, которым поделился Марк Уолберг (@markwahlberg) в
Домашний тренажерный зал Марка Уолберга просто прекрасен. Пространство залито светом благодаря стеклянным панелям между широкими арками.
Все оборудование выполнено в серебристо-черной цветовой гамме с бежевыми акцентами на скамейках, что придает дополнительный роскошный вид.
Джемма Аткинсон
Посмотреть этот пост в Instagram
Выпустить сегодняшний гнев «ковидиотов» наилучшим образом, который я знаю. С тренировкой! Сегодня я сделал тренировку в стиле Табата из 6 упражнений, 40 секунд на 20 секунд отдыха в течение 8 раундов, закончившихся небольшой работой на мышцы кора и растяжкой. Я сделал свой в своем жилете 5:11 (10 кг) от @kitboxco, чтобы добавить лишнего веса и подтолкнуть себя немного сильнее! Даже без него это хорошая небольшая схема. Что-то делать всегда лучше, чем ничего. Если у вас отличный жилет, а если нет, вы все равно можете двигаться! Если вы изо всех сил пытаетесь найти тренировку для себя, загляните на @ iamtv.fit, так как там есть все, от йоги, HIIT, силовых тренировок, а также множество тренировок дома без оборудования. Mine & Gorks там, так что вы можете попробовать. Ешьте так, как будто вам наплевать на себя. Двигайся так, будто тебе наплевать на себя. Эти две комбинации - отличная дневная доза лекарства 👍🏼
Сообщение, которым поделился Джемма Аткинсон (@glouiseatkinson) в
Джемма Аткинсон и ее партнер Горка Маркес регулярно выкладывают видео своих домашних тренировок в переоборудованном гараже. Если у вас нет места в доме, трансформация неиспользуемого гаража идеально подходит для домашнего спортзала.
Пол выложен подходящей резиной для тренажерного зала, которая снижает уровень шума и защищает веса в случае их падения. Мини-холодильник - это идеальный помощник, чтобы избежать обезвоживания во время интенсивных тренировок.
Николь Шерзингер
Посмотреть этот пост в Instagram
Выпейте это и успокойте 💪🏽💦🙏🏽 Обострение тела, разума и духа в это время. Посылая всем любовь и свет 💛
Сообщение, которым поделился Николь Шерзингер (@nicolescherzinger) в
Николь Шерзингер также приспособила старый гараж под шикарный домашний спортзал. Благодаря белоснежным стенам пространство выглядит светлым и воздушным.
Сложенный набор гантелей - отличная экономия места для тех, у кого мало места для домашнего спортзала. В случае с Николь ей удалось освободить дополнительное место, чтобы добавить штурмовой байк и тренажер SkiERG для кардиотренировок во время тренировок.
Эмма Уиллис
Посмотреть этот пост в Instagram
Дважды в неделю @rob_solly становится серьезным… 👊💪
Сообщение, которым поделился Эмма Уиллис (@emmawillisofficial) в
Вам не нужно красивое пространство, чтобы создать собственный домашний спортзал, Эмма Уиллис преобразила ее. Садовый сарай в один.
Помещение оборудовано спин-байком, силовым тренажером и TRX. Вместо того, чтобы покрыть весь пол резиной, Willis покрыл лишь небольшую часть под весовой частью.
Карен Хауэр
Посмотреть этот пост в Instagram
Начните утро с позитива, заряжая / пробуждая мышцы и улучшая кровообращение и кислород по всему телу. Это простой метод растяжения для всех. Занимаетесь ли вы растяжкой годами или пробуете это впервые... K Спасибо @sweatybetty за удобные леггинсы и топ 💛
Сообщение, которым поделился Карен Хауэр (@karenhauer) в
Карен Хауэр доказывает, что домашнее тренировочное пространство не обязательно должно быть забито дорогими тренажерами и весами. Если вы поклонник йоги или упражнений с собственным весом, вам может быть достаточно элегантной комнаты в стиле студии йоги.
Пол из натурального дерева - идеальное место для занятий йогой Карен. Раздвижные двери наполняют пространство светом и позволяют ей с легкостью переключаться между тренировками в помещении и на открытом воздухе в зависимости от погоды.
Fearne хлопок
Посмотреть этот пост в Instagram
Тренировка дома @fiit #staythehellhome
Сообщение, которым поделился Fearne (@fearnecotton) на
Видео недели
Однако, если у вас нет места для полноценного домашнего тренажерного зала, почему бы не создать тренировочную станцию в своей гостиной? Это может быть так же просто, как убедиться, что у вас достаточно места для коврик для йоги быть развернутым для нескольких приветствий солнцу, таких как Fearne Cotton.
Связанный: Домашние тренажеры Aldi заставляют нас бежать в ближайший магазин.
Вас вдохновили на создание собственного домашнего спортзала?
