Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.
Бактерии и микробы сейчас в центре внимания каждого. Теперь мы тщательно моем руки в течение 20 секунд, избегая рукопожатия. Но вы не замечаете бактерий в вашем доме? Или, в частности, бактерии в вашей постели?
Связанный: Эксперт объясняет, почему вам не следует пробовать последний прием миссис Хинч по чистке матрасов
Вы можете быть удивлены, узнав, что ваша кровать может содержать больше бактерий, чем сиденье унитаза. Правильно, каждую ночь после умывания и чистки зубов вы можете накрывать море бактерий.
Исследования, проведенные Amerisleep сравнил количество бактерий на простынях и наволочках с другими предметами домашнего обихода. Добровольцы протирали постель в течение четырех недель, чтобы увидеть, сколько бактерий выросло.
Изображение предоставлено: Колин Пул.
Исследование показало, что всего через неделю использования наволочки содержат в 17 тысяч раз больше бактерий, чем сиденье унитаза. В то время как наволочки, которые не стирали в течение четырех недель, содержали бактерии в 39 раз больше, чем миски для домашних животных.
Если вы думаете, что просто более регулярно меняете наволочки, подумайте еще раз. Исследование показало, что через неделю на нашей простыне было больше бактерий, чем на дверной ручке в ванной. Всего через две недели это число увеличилось, и бактерий стало больше, чем игрушек для домашних животных.
Неудивительно, что наши грядки являются рассадником бактерий. Каждую ночь люди теряют около 15 миллионов клеток кожи, что создает идеальные условия для размножения бактерий.
Изображение предоставлено: Доминик Блэкмор
Если вы уже чувствуете брезгливость, возможно, вам стоит не обращать внимания на следующий факт. Совет сна По оценкам, десятая часть веса подушки, которую никогда не стирали, состоит из чешуек кожи человека, плесени, пылевых клещей и их помета. Я думаю, мы говорим за всех, когда говорим: EWW!
Исследование также показало, что матрас возрастом более 7 лет положительно протестирован на 4 типа бактерий. Включая грамположительные кокки и бациллы, которые иногда могут быть источником неприятных заболеваний, таких как пищевое отравление.
Изображение предоставлено: Дэвид Джайлз
«Регулярная стирка простыней снизит потенциальные последствия для здоровья, равно как и улучшит уход за матрасом», - объясняет Маккензи Хайед, сертифицированный тренер по науке о сне компании Amerisleep.
Видео недели
«Чтобы предотвратить скопление бактерий, сложите простыни наполовину вниз, чтобы высушить влагу, на которой они растут. Используйте наматрасник для защиты от пыли, грязи и брызг. И замените свой матрас если ему больше семи лет ».
Совет по сну рекомендует стирать постельное белье и подушки горячей стиркой, чтобы убить любые вредные бактерии. Однако, если горячая стирка невозможна, вы также можете положить подушку в морозильную камеру, чтобы убить пылевых клещей, прежде чем ложиться на стирку в холодной воде.
Связанный: Кирсти Олсопп - большая поклонница этого супер-удобного и охлаждающего наматрасника.
Достаточно ли вы чистите постельное белье?
