Когда Dulux недавно выпустила свою «палитру цветов мигрени», мы были заинтригованы. Могли бы наши цветовые решения гостиной или стены спальни действительно помогают снизить риск пульсации головы, нарушений зрения и других симптомов, связанных с мигренью?
«С годами стало ясно, что цвета, которые воссоединяют нас с природой, такие как нежный меловой Синий, мягкий каменно-серый и туманно-зеленый мгновенно заставляют нас чувствовать себя спокойно и менее зажатыми в четырех стенах». говорит Марианна Шиллингфорд, креативный директор и эксперт по цвету Dulux.
«Исследование страдающих мигренью, проведенное Национальный центр мигрени и Дулюкс также обнаружили, что цвета с теми же естественными характеристиками были идентифицированы как «благоприятные для мигрени».
Марианна — эксперт по декорированию, которая увлечена силой цвета, способной изменить жизнь. Помимо своей нынешней должности креативного директора в Dulux, она является основателем премии «Цвет в дизайне», которая поощряет новое поколение дизайнерских талантов, ориентированных на цвет.
(Изображение предоставлено: Данн-Эдвардс)
Выводы Dulux подтверждаются другими исследованиями влияния цвета и света на мигрень.
«Было проведено несколько исследований, в которых изучалось влияние цвета на людей, страдающих мигренью, например: Вот этот исследование было сосредоточено на реакции пациентов с мигренью на свет разного цвета», — объясняет Кейт Сэнгер, руководитель отдела политики и коммуникаций в Фонд мигрени.
«Обнаружено, что белый, синий, желтый и красный свет усиливают головную боль при мигрени у значительно большего процента пациентов и в большей степени по сравнению с зеленым светом. Действительно, терапия зеленым светом мигрени является новой областью исследований. Однако эти идеи, как правило, сосредоточены на цветном свете, а не просто на тонах окружающей среды».
Если вы думаете, что цвет не может сделать что Большая разница, стоит отметить, что на своем веб-сайте The Migraine Trust есть «Спокойный режим», который уменьшит насыщенность и интенсивность цветов, если они кажутся вам слишком яркими.
Что происходит, когда наш декор вызывает у нас мигрень
(Изображение предоставлено: Грэм и Грин)
Действительно, оказывается, что определенные цвета, узоры и даже количество и тип света в комнате могут вызвать мигрень у чувствительных людей.
«Как ни странно, мы слышим от наших сообществ, что яркие или резко контрастирующие цвета и узоры могут раздражать для некоторых это может быть связано с симптомами мигрени», — объясняет Дебби Шипли, руководитель службы поддержки The Migraine. Доверять. «Не всегда ясно, вызывает ли воздействие таких цветов и узоров приступ мигрени или же имеет значение повышенная чувствительность к свету в преддверии приступа».
Мигрень может вызывать целый ряд различных симптомов. «Мигрень — это сложное неврологическое заболевание, при котором люди могут испытывать головную боль, проблемы со зрением, такие как видеть мигающие огни, быть очень чувствительным к свету, звукам и запахам, чувствовать тошноту и тошноту», — Дебби продолжается.
«В конечном счете, реакция на цвет и узор у людей, страдающих мигренью, во многом индивидуальна, но украшение более приглушенными или нейтральными тонами — беспроигрышный вариант. Кроме того, выбор матовой отделки вместо глянцевых вариантов может уменьшить количество бликов как от искусственного, так и от естественного света, которые могут вызвать мигрень».
Цветовая палитра против мигрени
(Изображение предоставлено: Джордж Хоум)
По данным Национального центра мигрени, отложите обезболивающее и возьмите кисть — именно эти цвета могут помочь предотвратить возникновение мигрени.
Мягкий серый: «Этот нежный оттенок способствует расслаблению и помогает снять стресс, идеально подходит для расслабления после долгого дня», — объясняет эксперт по цвету Dulux Марианна Шиллингфорд. Создать серая спальня в оттенках голубиного, гальки, устриц или глубоких грозовых облаков, чтобы успокоить голову и помочь заснуть.
Мирный зеленый: Известно, что природные цвета «полезны при мигрени», а зеленый является наиболее естественным оттенком. А зеленая гостиная или зеленая кухня поможет привнести внешний мир в ваше жилое пространство, создав спокойную обстановку, которая с меньшей вероятностью вызовет приступ мигрени. Или, как говорит Марианна: «Дышите легко с этим безмятежным цветом, который создает ощущение спокойствия, помогает снять напряжение и создать умиротворяющую атмосферу».
Нежный синий: 'Придайте освежающий оттенок своему пространству с помощью этого прохладного оттенка», — говорит Марианна. «Доказано, что он минимизирует чувствительность к свету и обеспечивает успокаивающую, благоприятную для мигрени среду». Ассоциация со спокойствием воды делает синий цвет отличным вариантом для ванные комнаты.
Безмятежный розовый: «Наслаждайтесь спокойствием и добавьте нотку безмятежности в свою жизнь с помощью успокаивающих оттенков розового, которые также помогают снизить чувствительность к свету», — говорит Марианна. Для страдающих мигренью украшение розовымВыбор этого розового и воодушевляющего оттенка может стать отличным вариантом для домашнего офиса.
Какой цвет, скорее всего, поможет вам избавиться от головной боли?
Часто задаваемые вопросы
Какие цвета вызывают мигрень?
Исследования показывают, что яркие и насыщенные цвета, такие как красный, янтарный, насыщенный синий и чистый белый, с большей вероятностью вызовут мигрень, чем более мягкие, естественные цвета, такие как мягкий голубой, серый, розовый и зелень.
Какие закономерности вызывают мигрень?
Страдающие мигренью сообщают, что зигзаги, полосы и сильно контрастирующие цвета и узоры могут вызывать симптомы.
Вызывает ли искусственный свет мигрень?
Яркий свет, искусственный или естественный, может вызвать мигрень. По этой причине Дебби Шипли из The Migraine Trust рекомендует при декорировании выбирать матовую поверхность, а не глянцевую, чтобы уменьшить количество света, отражающегося по комнате.
«Нахождение под интенсивным ярким светом или воздействие эффекта мерцания также может вызвать головные боли, усталость и мигрень», — говорит эксперт по освещению Майкл Мейзер, президент компании Люмилум.
Если вы страдаете мигренью, учтите этот совет в своем следующем дизайнерском проекте и посмотрите, поможет ли он.
Темы
Андреа начала свою журналистскую карьеру в Идеальный дом и в настоящее время является редактором нашего родственного издания, Загородные дома и интерьеры, который прославляет современный стиль кантри. Андреа увлечена цветом и тем, как он может преобразить как наши дома, так и наше самочувствие, и прошла курс «Сила цвета» в престижной школе дизайна KLC. Карьера Андреа охватывает журналы об интерьере, издания о женском образе жизни и газеты. После своей первой работы в Ideal Home она перешла в женские журналы Options и Frank. Далее дело дошло до запуска Красный журнала, где она проработала 10 лет и стала помощником редактора. Затем она перешла на фриланс и в течение 14 лет писала для всех: Телеграф к Санди Таймс, Ливингетк, Стилист и Женщина и дом. Затем ей предложили работу редактора журнала. Загородные дома и интерьерыи теперь совмещает эту роль с написанием статей для сайта Idealhome.co.uk.
