Păstrați-vă casa sănătoasă reducând alergenii

Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.

Nu mă pot opri din strănut? Reduceți alergenii nocivi din casa dvs. vara aceasta folosind aceste sfaturi inteligente și cumpărături inteligente de tehnologie

Există multe lucruri de luat în considerare atunci când vă amenințați casa, cum ar fi bugetul, stilul și diferitele gusturi ale membrilor familiei. Cu toate acestea, unul dintre ceilalți factori importanți de luat în considerare este dacă casa ta este sau nu sănătoasă.

Pentru persoanele care suferă de alergii, de la febra fânului și astmul bronșic până la eczeme, este vital ca gândirea să fie pusă în produsele pe care le cumpără și le utilizează la domiciliu. De fapt. chiar dacă nu aveți un membru al familiei cu alergii, reducerea alergenilor ar trebui luată în considerare, deoarece oaspeții la casa dvs. pot fi afectați. Cele mai recente cifre din Allergy UK sugerează că aproximativ 21 de milioane de adulți din Marea Britanie - adică unul din trei - au alergii și că unul din cinci dintre noi suferă de febră de fân.

Firele de păr, polenul și praful cauzează probleme, la fel și produsele de curățare, spălarea umedă și multe altele. Dar este nevoie doar de câteva schimbări simple și câteva bucăți de tehnologie și, ca urmare, toată lumea se va simți mai bine. Iată câteva sfaturi de top care îi vor ajuta pe toți să respire mai ușor în această vară, împreună cu gadgeturile care pot fi salvate.

1. Păstrați-vă patul fără alergie

Acarienii de praf prosperă în case frumoase și calde, cu covoare și mobilier moale. Le plac în mod deosebit saltelele, care oferă o cantitate ușoară de solzi ai pielii umane și devin umede și încrustate cu mucegai, exact ceea ce îi place să mănânce un acarian. Ai grijă la perne hipoalergenice dacă vrei un somn minunat.

Există între două și trei milioane de acarieni în salteaua medie, iar excrementele lor încărcate de alergeni sunt un factor declanșator pentru afecțiuni precum astm, rinită și eczeme. Un copil care doarme într-un pat supraetajat inferior este efectiv umplerea unui sandwich cu acarieni. Pentru a minimiza acarienii, spălați așternutul în mod regulat și folosiți o husă de protecție pe saltele. De asemenea, ar trebui să oferiți saltelei o curățare bună din când în când. Este un fapt înfricoșător faptul că, potrivit raportului Philips Home Truths Report, unul din cinci britanici nu curăță niciodată o saltea. Pentru a face treaba în mod corespunzător, utilizați un aspirator de pat cu lumină UV sterilizantă.

Dacă nu ați făcut-o deja, s-ar putea să merite să investiți într-o nouă pernă. Se spune că perna Fibrelite antialergică de la Bensons for Beds oferă un somn mai confortabil. Hollowfibre combate bacteriile pentru a ajuta la prevenirea alergiilor.

Cumpără acum: Pernă de fibrelită antialergică, 9 GBP, Bensoni pentru paturi

2. Spălați alergenii

Spălarea lenjeriei de pat și a jucăriilor moi la 60 ° C sau mai mult va ucide acarienii. Unele aparate vor avea un program de îngrijire a alergiilor pentru a face exact acest lucru. Pentru ceva care este 100% eficient, investiți într-o mașină cu funcție de abur - acest lucru va elimina toate ciupercile, acarienii și polenul din țesături în mod eficient și ușor. Mașinile de spălat cu funcții de abur sunt în mod tradițional mai scumpe, dar există opțiuni accesibile. S-ar putea să credeți că este un preț demn de plătit dacă aveți alergii severe și nu vă place să puneți delicatese pe o spălare fierbinte.

Aveți nevoie de o saltea nouă? Citit: Cele mai bune saltele: dormiți perfect

3. Verificați ce vopsea folosiți

Până de curând, majoritatea vopselelor interioare ar fi conținut compuși organici volatili (COV pe scurt). Acestea au fost considerate esențiale pentru performanța vopselei, dar erau predispuse la eliberarea unor niveluri scăzute de toxine în casa dvs., uneori la ani de la aplicarea vopselei. Din fericire, tehnologia vopselei a continuat și acum puteți cumpăra emulsii excelente care nu conțin COV și formaldehidă. Folosiți-le atunci când decorați pentru a vă menține casa sănătoasă.

Dacă sunteți îngrijorat de COV-uri, ați putea obține și câteva plante de apartament noi. Dracaena cu margini roșii s-a dovedit a fi afectivă la combaterea poluanților, cum ar fi formaldehida și benzenul, care se găsesc în vopsele, fum din șeminee și fibre sintetice. Încercați să introduceți unul în camera dvs. de zi. Moth Orchid este o alegere bună pentru dormitor, deoarece elimină toluenul VOC și degajă oxigen, pentru a vă ajuta să dormiți mai bine.

4. Monitorizează-ți calitatea aerului

Poluarea aerului ar putea evoca imagini cu fabrici fumuroase, dar aerul din casele noastre poate fi de până la cinci ori mai poluat decât aerul din exterior, iar 81% dintre aceștia prezintă riscul de a suferi o afecțiune respiratorie sau a pielii din cauza calității slabe a aerului în zona Acasă. Nivelurile ridicate de CO2, de exemplu, pot duce la dureri de cap somnolență și, în cazuri extreme, comă sau moarte, deci este important ca aceste niveluri să fie monitorizate tot timpul în case mai mici, în special.

Un monitor de aer vă va ține la curent cu calitatea aerului și vă va trimite alerte dacă se deteriorează, astfel încât să puteți deschide o fereastră timp de 15-20 de minute sau să luați măsuri mai puternice pentru a vă îmbunătăți ventilația.

Monitorizând temperatura, umiditatea, nivelurile de CO2, substanțele chimice și praful din aer, senzorul inteligent Awair vă poate ajuta să țineți cont de calitatea aerului. Urmărește toxinele și substanțele chimice din aer și oferă recomandări personalizate pentru a ajuta persoanele să rămână în siguranță și sănătoase.

Cumpără acum: Monitor de aer, 179,99 GBP, Awair

5. Cumpărați un purificator de aer

Acest lucru va ajuta la filtrarea alergenilor aerieni, cum ar fi acarienii prafului, pisicile și câinii, polenul și mucegaiul, precum și fumul și bacteriile, care sunt iritante obișnuite. Modelul antialergen de la Philips elimină în liniște aerul de 99,9% din bacterii și 99% din particule precum praf, păr de animale de companie și polen, diminuându-și lumina noaptea, astfel încât să poți să-l pui într-un dormitor și să nu fii deranjat. Poate fi setat să ruleze timp de una, patru sau opt ore și costă 390 GBP. Dyson’s Pure Hot + Cool Link, 499 GBP, este un încălzitor, ventilator și purificator care elimină 99,95% din alergeni, mucegai, bacterii și parul pentru animale de companie și orice miros urât.

6. Regândiți-vă pardoseala

Îndepărtați orice mochetă și înlocuiți-o cu parchet din lemn de esență tare sau linoleum sau covoare lavabile. Dacă aceasta nu este o opțiune, utilizați covoare cu grămadă mică în loc de covoare cu grămadă mare și ...

7. Aspirati regulat

Ar trebui să aspirați podelele cel puțin de două ori pe săptămână. Dr. Rob Hicks, autorul cărții Beat Your Allergies, spune că „Deșeurile de acarieni sunt un factor major pentru mulți oameni. Pentru a-și reduce numărul, aspirați mobilier moale, saltele și perne pentru a scăpa de alergeni. ”

Alegeți un vid care are un filtru de particule mici sau de înaltă eficiență (HEPA) pentru a prinde poluanții și spălați-l în mod regulat, astfel încât să nu se arunce nimic în aer. Nu uitați să șamponați covorul frecvent, mai ales dacă aveți animale de companie.

8. Păstrați bucătăria fără pată

Construiți dulapuri de perete până la tavan pentru a evita colectarea prafului în locuri greu accesibile. Ștergeți dulapurile de bucătărie la fiecare 2/3 luni și alegeți fronturile ușor de șters pentru dulapurile dvs.

Spălați frigiderele în mod regulat pentru a vă asigura că mucegaiul nu se adună în colțuri.

Asigurați-vă că chituirea plăcilor este la același nivel cu suprafața de lucru pentru a elimina orice șansă de formare a mucegaiului sau a alimentelor.

Ștergeți suprafețele alimentelor în jos după prepararea alimentelor cu o cârpă umezită cu dezinfectant.

9. Blitz baie

Aveți grijă la substanțele chimice pe care le folosiți la toaletă, deoarece acestea pot irita sistemul respirator. Dacă este sensibil la substanțe chimice, utilizați un amestec egal de borax și oțet menajer pentru a trata depunerile de apă tare. Evitați utilizarea spray-urilor parfumate - deschiderea unei ferestre este la fel de eficientă. Dacă doriți să utilizați un aditiv de aer, puteți utiliza unul alergenic redus aprobat. Nu uitați să purtați întotdeauna mănuși de protecție atunci când curățați toaleta sau manipulați substanțe chimice.

Dacă apare mucegai pe perdeaua de duș sau în jurul băii, curățați-l cu o pastă de oțet și suc de lămâie. Aplicați și apoi clătiți bine.

Pentru curățarea plăcilor de baie frecați suprafața cu oțet alb nediluat. Lăsați timp de 15 minute clătirea bine.

11. Investiți într-un dezumidificator

Cel mai bine este să păstrați nivelul de umiditate acasă între 30% și 50% pentru a limita creșterea mucegaiului potențial toxic. Simptomele pe care această mucegai le poate provoca variază de la nasul blocat sau respirația șuierătoare la dezvoltarea unei infecții pulmonare - ceva deosebit de periculos pentru copii. Pentru a menține umiditatea sub control, uscați hainele afară sau folosiți un uscător. Luați în considerare cumpărarea unui dezumidificator - DeLonghi are o gamă excelentă.

Pentru mai multe sfaturi de curățare, verificați: Sfaturi de top pentru curățarea geamurilor

Suferi de alergii? Împărtășiți sfaturile dvs. pentru a păstra o casă rezistentă la alergii.