Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Folosirea unui parc sau alocare sau pur și simplu ieșirea în grădina dvs. vă ajută să trăiți mai mult timp sugerează studiul.
Data viitoare când ieșiți în aer curat, oferiți-vă o bătaie sănătoasă pe spate, pe măsură ce vă sporiți durata de viață dramatic. Dar lăsați-vă un gând pentru cei care sunt închiși sau blocați în jungla urbană, ca un studiu realizat de Harvard Universitatea a descoperit că au o rată de deces cu opt (12%) mai mare decât cei cu acces la verde spații.
Studiul care a explorat legătura dintre cantitățile mari de vegetație și ratele de mortalitate a constatat, de asemenea, că femeile din cele mai verzi zone au avut o rată cu 34 la sută mai mică a mortalității cauzate de boala respiratorie și o rată mai mică de cancer la 13 pe cnet mortalitate.
Așadar, ce înseamnă a ne lăsa în aer liber care ne crește longevitatea vieții? Pe lângă faptul că este activ și respiră mai puțină poluare a aerului, de asemenea suprinzător, mai puțin poluat fonic contribuie, de asemenea, la reducerea ratelor de deces. De asemenea, utilizarea spațiilor verzi publice reduce depresia și stabilește bunăstarea mentală, facilitând întâlnirea celorlalți, exercițiile fizice și, în general, timpul necesar pentru a face exerciții fizice.
Spațiile verzi au fost estimate în studiu pentru a explica aproape 30 la sută din beneficiul de a trăi în jurul unei vegetații mai mari pentru sănătatea mintală.
Dr. Peter James, cercetător asociat la Harvard Chan School sau
Sănătatea publică din SUA a spus: „Am fost surprinși să observăm atât de puternic
asociații între expunerea crescută la verdeață și mortalitatea mai mică
tarife.
„Am fost și mai surprinși să găsim dovezi că o mare
proporția din beneficiul nivelurilor ridicate de vegetație pare să fie
legat de îmbunătățirea sănătății mintale. ”
Studiul a fost realizat cu date de la 108.630 de femei înscrise în Nurses ’Health Study și a comparat riscurile de mortalitate ale participanților cu nivelul de vegetație din jurul caselor lor, care a fost calculat folosind imagini din satelit din anotimpuri diferite și din diferite ani.
Videoclipul Săptămânii
Dr. James a adăugat: „Noile noastre descoperiri sugerează un potențial co-beneficiu - îmbunătățirea sănătății - care prezintă planificatorilor, arhitecților peisagistici și politicile realizate cu un instrument de acțiune pentru a crește locuri mai sănătoase."
Deci, Housetohome vă sugerează ca în acest weekend să vă îndepărtați de birou sau să opriți televizorul pentru câteva ore și să ieșiți într-un spațiu verde lângă dvs., deoarece aceste zile în plus vor merita atât de mult.
Studiul a fost publicat în revista Environmental Health Perspectives.
