Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Uitați de numărul de fire sau saltelele cu spumă de memorie, cheia pentru un somn bun ar putea fi până la culoarea dormitorului dvs. deoarece 58% dintre britanicii cu camere albastre se trezesc simțindu-se fericiți și înviorați
Vrei somnul de noapte bună? Ei bine, potrivit unui nou studiu, răspunsul este să vă decorați dormitorul în albastru.
Studiul a 2.000 de case britanice pentru Travelodge hoteluri dezvăluie cum scheme de culori pentru dormitor afectează calitatea și cantitatea de somn pe care britanicii o primesc în fiecare noapte.
Albastrul este cea mai bună culoare pentru a vă decora dormitor dacă vrei o noapte bună dormi - cu această schemă de culori rezultând în medie 7 ore și 52 de minute de somn în fiecare noapte.
Legate de: Cele mai bune saltele
Dacă vă întrebați cum naiba dormitorul dvs. schema de culori ar putea avea un efect asupra dvs.
somn, ar putea fi pentru că albastrul este asociat cu un sentiment de
calm.
******
Alte culori cu efect pozitiv includ galben, care creează o atmosferă caldă și confortabilă, stimulează sistemul nervos și ajută la relaxare. Verde creează, de asemenea, un mediu odihnitor, calmant, esențial pentru inducerea somnului.
„Nu este surprinzător faptul că albastrul a ieșit în top în studiu”, spune Suzy Chiazzari, consultant în terapie coloristică și design interior holistic. ‘Psihologic raportăm albastrul la apele calme și cerul albastru, pe care le găsim foarte liniștitoare.
„Anumite nuanțe de galben și verde sunt și culori relaxante și se știe că reduc stresul și ajută un somn bun.”
Studiul de somn a arătat, de asemenea, că 58% dintre britanici care au un albastru dormitorul se trezește în mod regulat simțindu-se fericit, în timp ce 22% dintre cei care dorm într-un dormitor verde se trezesc simțindu-se pozitiv și optimist.
„Acesta este un rezultat uimitor, deoarece există receptori în retina noastră
ochii, care sunt cei mai sensibili la culoarea albastră ”, spune Chris
Idzikowski, expert în somn la Edinburgh Sleep Center.
'Aceste
receptorii alimentează informații într-o zonă adâncă în creierul nostru care controlează
Ritmuri de 24 de ore și afectează modul în care performăm și ne simțim în timpul zilei. ”
În schimb, mov, gri și maro sunt cele mai proaste scheme de culori dacă doriți să dormiți bine.
Videoclipul Săptămânii
Tipurile creative care se plictisesc de violet dramatic în dormitor ar putea să-și stimuleze mintea puțin prea mult, deoarece dorm doar 5 ore și 56 de minute în medie pe noapte.
Dar dacă aveți o schemă îndrăzneață de dormitor violet, nu vă temeți niciodată, deoarece există un alt studiu care sugerează că cei cu dormitoare violete ar putea fi doar cei care se distrează cel mai mult ...
Iubesc asta? Pentru mai multe știri și tendințe în casă, de ce să nu ne urmăriți mai departe Facebook și Stare de nervozitate. Găsiți cele mai noi povești de divertisment interioare pe site-ul nostru știri canal.
