Obțineți buletinul informativ Ideal Home
Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ pentru inspirație de stil și decor, schimbări de casă, sfaturi pentru proiecte și multe altele.
Vă mulțumim că v-ați înscris la Ideal Home. Veți primi un e-mail de verificare în curând.
A fost o problemă. Vă rugăm să reîmprospătați pagina și să încercați din nou.
Ianuarie este o lună renumită mizerabilă, dar costul vieții din acest an și o perioadă de frig sub zero au făcut-o să se simtă mai rău decât majoritatea. La Casa ideala, hotărâți să nu fim învinși de albastrul iernii, am adunat modurile noastre preferate de a ne oferi dormitorului, bucătăriei și idei de sufragerie un makeover care stimulează starea de spirit cu ajutorul câtorva experți.
Casele noastre sunt cruciale pentru fericirea noastră, cercetarea de către Institutul de Cercetare a Fericirii în 2019 a dezvăluit că casele noastre reprezintă 15% din fericirea noastră totală. Pentru a pune acest lucru în perspectivă, sănătatea generală și fitness-ul au reprezentat 14%, câștigurile 6% și angajarea doar 3%. Raportul a mai constatat că 73% dintre oamenii care sunt fericiți de casele lor sunt fericiți în viață.
Cu toate acestea, a raport de la IKEA Anul acesta, despre obiceiurile de acasă la nivel global, a dezvăluit faptul că, în mod îngrijorător, doar jumătate dintre noi spunem că experimentăm plăcere acolo unde trăim. De asemenea, patru din cinci persoane au spus că sunt în mod regulat frustrați de iritanti de zi cu zi, cum ar fi mizeria, treburile și dezordinea din jurul casei.
21 de moduri de a oferi casei tale o schimbare de stil care iti stimuleaza starea de spirit
Lupta pentru o casă fericită poate simți adesea că ai urca pe un stâlp gras atunci când încerci să ții la curent cu treburile, programele de familie încărcate și rezoluțiile din ianuarie. Dar uneori, tot ce ai nevoie sunt câteva mici câștiguri pentru a-ți lumina ziua.
De la dezordine și decorare până la asigurarea unei nopți de somn grozave, iată sfaturile noastre de experți de top pentru a vă stimula starea de spirit acasă și, sperăm, să vă puneți din nou această revenire.
1. Creați spațiu de cap cu o bună ordine
Puterile dezordonării decurg cu mult dincolo de a putea închide în sfârșit ușa dulapului. Potrivit organizatorului profesionist și autoarei Marie Kondo, este cheia pentru destresarea și stimularea creativității.
„Cred că aranjarea ajută, pentru că te ajută să-ți limpezești capul, să te calmezi, iar apoi, când începi într-un astfel de spațiu, este mai ușor să găsești inspirație și să vii cu idei”, explică ea. „Pentru că creativitatea vine din interior, cred că este doar simplul act de a avea case pentru lucruri, deci să știi unde să puneți lucrurile deoparte, așa că aceste foarfece aparțin aici, vă simplifică acțiunile, astfel încât să aveți mai mult spațiu gândi.'
2. Folosiți luna ianuarie ca lună „organizați-vă”.
(Credit imagine: Future PLC/James Gardiner)
Să-ți faci ordine în viața în ianuarie este un clișeu cu un motiv. Începutul anului după veselia sărbătorilor de Crăciun este un moment minunat pentru a restabili și a restabili ordinea în casă.
Casa ideala Editor-șef, Heather Young reclamă un perete în bucătărie pentru a-și pune ordine în gospodărie. „Folosesc o secțiune din spațiul de perete din bucătărie pentru un centru de comandă al familiei, cu calendarul nostru, săptămânal planul de masă, lista de cumpărături, orarul școlii, lista treburilor pentru ca totul să fie într-un singur loc”, ea explică. „Simt că am mai mult control îmi reduce nivelul de anxietate pentru a mă face să mă simt mai calm. Este ca o resetare mentală!'
3. Câștigă puțini bani din articole nedorite
(Credit imagine: Future PLC)
Dacă problemele legate de bani vă scapă luna aceasta, nu spunem că o dezordine le poate vindeca, dar vă poate ajuta să câștigați puțini bani în plus prin site-uri precum Vinted, eBay și Depop.
„Am făcut o dezordine uriașă în apartamentul meu și sunt pe cale să duc haine la magazinele mele locale de caritate și să le vând pe Vinted, distrugând toate vechile documente și reorganizându-mi dulapurile de bucătărie și dulapul de baie, ceea ce mi s-a părut foarte terapeutic. spune Casa ideala Produs Social Media Gabrielle Albert.
„În timp ce mă descurc, mi-am reciclat și unele dintre produsele cosmetice vechi în schimbul unei reduceri la achizițiile noi de frumusețe (John Lewis face asta) care se simte ca un răsfăț dacă te uiți la banii luna aceasta.
4. Păstrează-ți dormitorul un sanctuar de aglomerație
(Credit imagine: Future PLC)
Știm cu toții că un somn prost ne poate strica starea de spirit, așa că nu lăsați podeaua aglomerată a dormitorului să vă strice somnul. „Unul dintre cele mai importante sfaturi ale mele este să păstrez dormitorul într-un mediu calm și fără dezordine, și unul dintre Cele mai simple modalități de a realiza acest lucru sunt depozitarea sub pat ușor de atins”, spune Dr Ranj, Sleep & Wellness. Ambasador la Satul Mobilierului.
„Având acest spațiu dedicat pentru a depozita haine, suveniruri și lenjerie de pat suplimentară înseamnă că aceste articole nu se vor revărsa în restul dormitorului. Un spațiu fizic îngrijit și ordonat va ajuta, de asemenea, subconștient la calmarea dezordinei psihologice și va face loc pentru relaxare și relaxare înainte de a pleca.
Dacă nu ai spațiu sub pat, există o mulțime de alte inteligente idei de depozitare în dormitor pentru a menține dezordinea din drum în timp ce dai din cap.
5. Curățați înainte de a merge la culcare
„Este destul de greu să-ți începi ziua într-o dimineață rece și întunecată de ianuarie, dar a veni într-o bucătărie murdară o face și mai rău”, spune Heather Young la Casa ideala. „Sunt foarte strict cu mine însumi în ceea ce privește să mă asigur că spălatul este terminat, iar bucătăria este curată și ordonată înainte de a merge la culcare pentru a face rutina de dimineață un pic mai puțin dureroasă!”
Dacă vă străduiți să vă păstrați casa curată, luați în considerare adoptarea metodei de curățare de 5 sau 15 minute. Metoda favorizată de experții în curățare precum Lindsey Crombie și Marla Cilley, a.k.a. FlyLady încalcă pretențiile de a face treburile de curățenie mai ușoare, împărțindu-le în trepte zilnice de 15 minute. Pur și simplu alegeți o cameră, creați o listă de sarcini de curățare, setați un cronometru și treceți la treabă.
6. Creșteți serotonina cu vopsea galbenă
(Credit imagine: Farrow and Ball)
„Aduceți puțină bucurie în casa voastră cu o pată efervescentă de galben – cea mai veselă bucată de soarele va ridica întotdeauna moralul,' sugerează Patrick O'Donnell, Ambasadorul Internațional al Brandului pentru Farrow și Ball.
Motivul pentru care galbenul este clasificat drept o culoare fericită este că ajută la eliberarea serotoninei în creier. Dacă ești tentat să-ți stimulezi starea de spirit un pic galben puțin idee de vopsea folosirea unui tester poate fi suficientă pentru a vă înveseli casa. „Cât de departe te angajezi depinde în întregime de tine. Interiorul unei ferestre se dezvăluie în bucătărie sau o reîmprospătare a dulapurilor din bucătărie... speranţa primăverii de după colţ se va înfiinţa ferm!' spune Patrick.
7. Relaxați-vă cu decorul verde
(Credit imagine: Farrow and Ball)
Dacă ceea ce îți poftești nu este o zguduire bruscă de fericire, ci puțină liniște acasă, ia în considerare explorarea idei de sufragerie verde sau idei de dormitor verde.
„Creează spații liniștitoare cu cea mai blândă dintre verdele mijlocii - o paletă perfectă pentru dormitoare și sufragerie - făcând idealul relaxant. mediu pentru a vă bucura de cutie preferată sau pentru a vă devora cea mai recentă ficțiune”, recomandă Patrick O'Donnell pentru Farrow și Minge.
8. Actualizează un perete de galerie cu fotografii personale
(Credit imagine: Future PLC)
'Dacă ai un peretele galeriei - reîmprospătați-i schimbând câteva imagini noi sau adăugând mai multe. Dacă nu ai un perete de galerie - fă unul!' recomandă Ideal Home Editor Heather Young.
„Înconjoară-te cu imagini pe care le iubești este o modalitate sigură de a te face să te simți mai fericit, plus mergi prin fotografiile din anul precedent pentru a alege preferatele tale pentru a fi expuse cu siguranță are o stare de bine factor.'
De fapt, cercetările efectuate de CEWEa descoperit că privirea prin fotografii a făcut ca 56% dintre oameni să se simtă fericiți și 30% relaxați.
9. Găzduiește o cină
(Credit imagine: Future PLC/Simon Scarboro)
Și dacă nu ne putem permite să mâncăm în oraș anul acesta? După doi ani de perfecționare a rețetelor de cocktailuri și de făcut aluat în casele noastre, acum este momentul să le punem la încercare oaspeților.
Călcați fața de masă și luați niște farfurii suplimentare de la magazinul caritabil local, deoarece distracția la domiciliu va fi un mare tendință în decorarea casei anul acesta. Dacă a existat vreodată un timp pentru a investi în dvs idei de bucătărie, este acum. Sarah O'Sullivan, partener și designer de produse pentru casă la John Lewis a spus Ideal Home că au văzut vânzările de mese, bănci, scaune de sufragerie și seturi de vesela, toate în creștere. Pinterest a înregistrat, de asemenea, o creștere cu 25% a căutărilor pentru „mese de luat masa”.
10. Creați o discotecă de bucătărie
(Credit imagine: Future / Heather Young)
Sophie Ellis-Bextor era interesată de ceva când a invitat lumea să se alăture discotecilor sale de bucătărie pe Instagram în timpul Lockdown. O discotecă de bucătărie a fost mult timp un sfat favorit de stimulare a stării de spirit al editorului nostru, Heather Young.
„Nimic nu mă înveselește ca să ridic volumul muzicii pentru o discotecă de bucătărie”, spune Heather. „A fost de multă vreme favorita familiei în casa noastră, motiv pentru care avem o minge disco în centrul camerei! Al nostru este conectat astfel încât să pot porni motorul pentru a-l face să se rotească de la un întrerupător de perete, dar îl aveam pe un motor alimentat cu baterie în vechea noastră bucătărie.
11. Risipește zilele mohorâte cu lumânări
Dimineața, după-amiaza și seara, nu este nevoie de mult pentru a ne face să luminăm frumos lumânări parfumate. Dar ianuarie oferă scuza perfectă pentru a stinge lumânarea preferată și câteva slăbiciuri în timp ce ești la ea.
„Folosiți serile întunecate și întunecate ca scuză pentru a aprinde mai multe lumânări”, recomandă Casa ideala Amy Lockwood, editor de decorațiuni interioare. „Făcările pâlpâitoare și strălucirea moale adaugă o căldură și o viață de care lipsește iluminatul electric.”
„Aprindeți lumânări la cină la ora mesei pentru a le face să se simtă mai mult ca o ocazie și la micul dejun sau în timp ce beți dimineața cafea dacă te trezești înainte de soare – micile ritualuri pline de bucurie pot face o mare diferență într-o lună care poate simți ca o lungă durată lovitură.
12. Opriți lumina principală
(Credit imagine: Future PLC / James French)
Iluminatul poate avea un impact puternic asupra stării noastre de spirit, o modalitate ușoară de a vă stimula și de a crea o atmosferă relaxată este să stingeți lumina mare. În schimb, adoptați trucul Scandi de a folosi iluminarea la înălțimea ochilor pentru a crea o atmosferă confortabilă.
„Am optat pentru lumini de perete pe un întrerupător de intensitate ca parte a noului meu idei de iluminat pentru bucătărie, și am sărit pe tendința de a pune o lampă de masă pe blatul de lucru pentru a crea un bazin cald de lumină, în loc să am reflectoarele aspre aprinse', spune Casa ideala Editor Heather Young.
13. Stingeți becurile
Dacă nu aveți o alternativă la lumina mare, luați în considerare stingerea becului pentru un aspect mai cald.
„Gândiți-vă la temperatura de culoare a becurilor dvs.: temperatura de culoare a becurilor este măsurată în kelvins (K) pe o scară de la 1.000 până la 10.000, numerele mai mici fiind mai calde ca ton și numerele mai mari mai reci,” spune Hanna Walter, Product & Creative Manager, Heathfield & Co. „În general, becurile calde sunt un pariu sigur pentru casă și, de obicei, cele mai populare – așa că căutați evaluările Kelvin din jur. 2.700.000.'
Alternativ, dacă aveți 12 GBP de disponibil, luați în considerare optarea pentru a Bec inteligent Phillip Hue care poate imita răsăritul dimineața și apusul, vă ajută să vă simțiți calm și la începutul și sfârșitul zilei.
14. Mută-ți biroul pe o fereastră
(Credit imagine: Future PLC)
Dacă lucrați de acasă un spațiu de lucru luminos și bine luminat sau birou de acasă va face minuni pentru a vă îmbunătăți starea de spirit și pentru a vă ajuta să vă concentrați. „Dacă puteți, plasați biroul sau spațiul de lucru lângă o fereastră deschisă, astfel încât să aveți acces direct la lumina naturală”, recomandă Ash Read, expert în interior la Living Cozy
„S-a dovedit că te bucuri de lumina naturală sau de lumina soarelui în timp ce lucrezi că mărește nivelul serotoninei, ceea ce va contribui la o creștere a dispoziției tale atunci când lucrezi într-un mediu întunecat și sumbru”.
15. Investește într-un covor nou
(Credit imagine: Future PLC/Simon Whitmore)
„S-ar putea să nu te gândești la un covor sau un covor ca la un instrument care să beneficieze de bunăstarea mentală, ci la efectele pozitive ale simțirii unei grămada luxoasă de sub picioare au fost măsurate de cercetători', spune Daniel Prendergast, expert în interior de la The Rug. Vânzător. — Studiul de către Centrul Național de Biotehnologie Informațiile au descoperit că mersul pe covor declanșează mai puține simulatoare de stres decât mersul pe podea tare.
Covoarele pot fi scumpe dar mărci precum Dunelm au covoare groase și șubre începând de la 13,30 GBP pentru o dimensiune mică.
„Pentru confortul suprem, alegeți un covor tactil cu grădini groase, cum ar fi un covor shaggy sau blană artificială. Covoarele tricotate sunt, de asemenea, extrem de populare și vă vor oferi acea senzație de stimulare a dispoziției de un pulover tricotat confortabil', recomandă Daniel.
16. Rearanjați mobilierul
Dacă descoperiți că piese de mobilier împiedică curgerea casei dvs., acum ar putea fi momentul să vă regândiți aspectul sufrageriei sau amenajarea dormitorului.
Mobilierul prost plasat poate crea senzații de neplăcere, frustrare și anxietate. Nu trebuie să devii un maestru Feng Shui pentru a transforma aspectul. Rearanjarea mobilierului poate fi o modalitate excelentă de a vă renova casa fără costuri și de a vă ajuta să vă faceți casa mai funcțională.
17. Împrăștiați plante de apartament în jur
(Credit imagine: Future PLC/Tim Young)
Studiile au demonstrat că plantele de interior îmbunătățesc concentrarea și productivitatea, reduc nivelul de stres și îți stimulează starea de spirit. Asta înseamnă multă putere într-un umil idee de plante de casăși, sperăm, un pic de stimulent pentru a vă menține la curent cu programul de udare a plantelor de casă.
„Dacă abia începi călătoria cu plantele de interior, ia în considerare să începi cu plante mai mici și care necesită întreținere redusă. Suculente și folosiți-le pentru a da viață diferitelor zone ale casei dvs.', spune Claire, cumpărătorul senior de plante de casă Dobbies. Episcop. „Rafturile și spațiile compacte pot fi îmbunătățite cu instalații de rulare, care sunt atât rentabile, cât și uimitoare, oferindu-vă un impact maxim pentru mai puțin.”
18. Faceți spațiu pentru flori
(Credit imagine: Future PLC)
Te-ai întrebat de ce un buchet de lalele sau narcise îți aduc mereu zâmbetul pe buze? Se datorează faptului că declanșează eliberarea de substanțe chimice fericite din creier precum dopamina.
„Studiile au descoperit că doar privirea la flori tăiate pentru perioade scurte de timp poate stimula sentimentele de relaxare și veselie”, spune Jade Robertson, designer floral la serviciul de livrare de top. Flori de prestigiu. „Dacă ai doar 60 de secunde libere, petrece-le aranjează un buchet de flori colorate, cum ar fi trandafiri galbeni”.
Alternativ, Millie Fender Reviews Editor la Casa ideala recomandă să faceți aprovizionare cu mănunchiurile de narcise de 1 GBP, care tocmai au intrat în sezon, ca un truc de buget pentru a vă adora casa în flori.
19. Investește într-o pătură electrică
Nimănui nu-i place să intre într-un pat rece iarna, așadar patura electrica este un must-have din ianuarie pentru a lua frigul de pe cearșaf înainte de a intra. Acest opțiune accesibilă de la Silentnight este unul dintre cele mai bune achiziții testate și testate', spune Casa ideala Amy Lockwood, editor de decorațiuni interioare.
„În plus, cu costul de funcționare a unei pături electrice sub 5 pe oră, ar putea fi o investiție financiară solidă care vă va ajuta să economisiți energie și bani în luna ianuarie în timpul șederii cald.'
Casa ideala Editor adjunct de tipărire, sfatul de top al Ginevrei Benedetti este să asociezi o pătură electrică cu o priză inteligentă. „Astfel, atunci când ești jos, pe canapea, seara, câteva atingeri în smartphone-ul tău să te asigure că ai un pat confortabil și prăjitor în care să te târești când este ora de culcare!”
20. Schimbați cu lenjerie de pat din bumbac periat
(Credit imagine: Future PLC / Dominic Blackmore)
Un pat confortabil este locul în care începe o bună dispoziție, așa că asigură-te că al tău este pregătit și gata cu cea mai bună lenjerie de pat. Casa ideala Toți editorii jură schimbând lenjeria de pat din bumbac cu lenjerie de pat din bumbac periat iarna.
„În momentul în care temperatura scade, schimb lenjeria de pat din bumbac de vară cu o opțiune din bumbac periat, cum ar fi din magazinul Secret Linen”, spune Amy Lockwood. „Țesătura moale, texturată, îndepărtează orice frig de pe cearșaf, făcând să mergi în pat în adâncul unui ianuarie friguros o afacere mult mai caldă și mai primitoare.”
Dacă vă puteți permite, ar putea merita să faceți upgrade carpetă de asemenea. Cu siguranță nu este ieftin, dar Pilota Floks disponibilă la John Lewis umplut cu lână britanică se simte luxos și vă va menține foarte confortabil.
21. Începeți un nou proiect de upcycling
(Credit imagine: Future PLC / Carolyn Barber)
Dacă încă sunteți blocat pentru modalități de a vă îmbunătăți starea de spirit acasă, rămâneți blocat într-un hobby precum upcycling sau un proiect DIY ușor ar putea fi biletul.
„Această perioadă a anului se poate simți foarte bine, așa că ar trebui să profitați de orice ocazie de a vă opri și de a vă trage respirația”, spune Catharina Scandi expert în stil de viață la Contura. „Hobby-urile creează un spațiu în care poți să concentrezi mintea și să-ți permiti să încetinești făcând o activitate care îți aduce simultan bucurie.”
„Amintiți-vă, hobby-urile nu sunt despre a fi cel mai bun sau de a vă maximiza productivitatea – scopul este doar să vă canalizați creativitatea, să vă relaxați și să vă bucurați de moment.”
Și dacă totul eșuează, mai sunt doar 21 de săptămâni până la vară...
