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Esqueça a churrasqueira ou o cultivo de plantas - encontramos um novo uso para o nosso espaço ao ar livre!
O clima glorioso significa que vamos desfrutar de nossos jardins mais do que o normal. Mas você sabia que também estamos encontrando novas maneiras de usar nosso espaço ao ar livre? Nova pesquisa do varejista de móveis de jardim Alfresia revelou que neste verão, um em cada cinco britânicos transformou seu jardim em - espere por isso - uma academia ao ar livre.
Talvez eles tenham se inspirado nos competidores na Ilha do Amor, que podem desfrutar de uma fabulosa academia ao ar livre, completa com banco de peso e barra de puxar. Embora não achemos que tenha visto tanta ação desde que Adam foi embora... * suspiro *
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Crédito da imagem: ITV
De qualquer forma, 62% estão indo para fora para treinar com pesos e se dedicar a algum trabalho extenuante no solo. 45 por cento estão se entregando a sessões de ioga ao ar livre, e mais de 1 em cada 4 (27 por cento) estão queimando as calorias com sessões de HIIT ao ar livre. 18 por cento estão até usando seus jardins para treinamento em circuito - estamos exaustos só de pensar nisso!
E é o povo de Leeds que está mais à frente na curva, com 52 por cento da cidade participando de exercícios no jardim. Não muito atrás estão os residentes de Southampton, com 49% fazendo exercícios regulares em seus próprios quintais.
Crédito da imagem: Tim Young
É brilhante que tantos britânicos estejam encontrando maneiras adicionais de utilizar seu espaço ao ar livre ", diz Nic Jones de Alfresia. Uma área ao ar livre é muito mais do que apenas ser um lugar para sentar e ler ou desfrutar de refeições ao ar livre e acreditamos que é um lugar para viver e melhorar nosso estilo de vida. Praticar exercícios ao ar livre é uma ótima maneira de absorver a tão necessária vitamina D, ao mesmo tempo em que obtém bastante luz e ar fresco para fazer as endorfinas fluírem. '
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‘Embora renovar seu espaço ao ar livre pareça uma grande tarefa, não precisa ser caro ou demorado’, continua Nic. 'Pode ser literalmente o caso de abrir espaço e criar uma área sombreada para quando você precisar. Mesmo aqueles com espaços ao ar livre menores, como um pátio ou varanda simples, podem investir em um tapete de ginástica e fazer um alongamento matinal sessão ou aula de cardio rápida após um dia no escritório - as opções são infinitas e você com certeza se sentirá muito melhor isto.'
