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Se você está procurando perder alguns quilos ou renovar seu regime de exercícios, confira nosso novo site irmão FitandWell.com que foi lançado esta semana!
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Cheio de conselhos para ajudá-lo a melhorar sua saúde e condicionamento físico, independentemente de seu sexo, idade e nível de condicionamento físico. Se você está procurando emagrecer seu estômago ou começar a treinar para sua primeira maratona, o Fit & Well tem tudo para você.
O novo site tem tudo sobre as últimas notícia no mundo do fitness. Além de entrevistas inspiradoras para mantê-lo motivado em sua jornada de preparação física.
Você também pode explorar os novos sites, outros pilares importantes que estão cheios de dicas práticas sobre como viver uma vida mais saudável, feliz e mais longa.
Ginástica
A coluna de fitness da Fit & Well traz ideias de exercícios para você se movimentar mais. Dicas para obter aquela barriga lisa que você sempre sonhou ou obter aquele recorde pessoal de 5K.
Nutrição
Você não pode fugir de uma dieta ruim, por mais que tente. Nutrition from Fit & Well está repleto de receitas e ideias de refeições que provam que uma alimentação saudável pode ser uma alegria, em vez de uma tarefa árdua.
O conselho de especialistas sobre diferentes dietas e planos de refeição o ajudará a encontrar aquele que funciona para você.
Perda de peso
Se você está procurando perder peso e não perder peso, no Fit & Well você encontrará dicas e conselhos para fazê-lo com segurança e eficácia.
Guias de compra
Antes de investir em um novo par de tênis ou em um monitor de fitness, veja o que os especialistas têm a dizer na Fit & Well. Os guias de compras oferecem dicas de compra para todos os produtos de que você precisa para entrar em forma em casa ou na academia.
Atenção plena
Viver uma vida mais saudável não se trata apenas de cuidar do seu corpo. Você precisa ter certeza de que está cuidando de sua mente.
Mindfulness on Fit & Well é o lugar certo para entender melhor como ficar calmo e sem estresse.
Vídeo da semana
"As prioridades das pessoas mudaram naturalmente como consequência de viver o maior susto de saúde pública de que se tem memória", disse Paul Newman, Diretor Executivo da FitandWell.com. ‘Estar em forma e saudável não é mais uma opção, especialmente para aqueles em grupos de alto risco, é uma necessidade prática.’
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"É por isso que lançamos FitandWell.com para fornecer às pessoas de todas as origens conselhos práticos e acessíveis para tudo, desde perda de peso a uma alimentação mais saudável."
