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Seja fazendo um treino rápido em casa ou mantendo um estilo de vida saudável em trânsito, aumente a massa sem estourar o orçamento
Nos dias de hoje, exercícios e uma vida saudável são uma grande parte do estilo de vida de muitas pessoas. Mas nem todos querem gastar dinheiro com contas pesadas de uma academia ou viajar para um estúdio cheio de outros corpos suados no final de um dia difícil. Se exercitar-se no conforto de sua casa é uma perspectiva atraente, continue lendo.
A Flying Tiger acaba de lançar uma coleção de equipamentos de ginástica elegantes (sim, você leu certo) que o ajudará a ficar em forma por uma fração do preço de um personal trainer.
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Comecemos pelo princípio, um corpo saudável e feliz geralmente começa de dentro, então temos que começar esta rodada com um prático recipiente para salada. E por apenas £ 3, não há razão para que você não torne este item parte de sua rotina de almoço.
Recipiente de salada com garfo e molho, £ 3, Flying Tiger
Agora, vamos ao que interessa. Quão elegantes e sofisticados são esses halteres? Variando de 1-1,5 kg, você vai querer manter esses pesos pastel à mostra.
Halteres, 1-1,5 kg, a partir de £ 4, Flying Tiger
Nada supera uma boa massagem! Estas bolas de massagem são a terapia perfeita para dores nos pés, costas e pontos de gatilho. Eles podem ser usados para liberar músculos tensos e desconfortáveis e podem ajudar a liberar toxinas e melhorar a circulação.
Massagem Step-on Ball, £ 5, Flying Tiger
Inovação no seu melhor? Nós pensamos assim! Uma garrafa de água e um peso em um. Sim por favor!
Peso da mão da garrafa de bebida, £ 2, tigre voador
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Mas, caso o exercício não seja uma das suas resoluções de ano novo, aqui estão as três principais dicas do Flying Tiger para aqueles que querem entrar em forma sem suar:
1. Dormir!
Vídeo da semana
Uma boa rotina de sono é crucial para o bem-estar do seu corpo. Quando você está cansado, seu corpo produz um hormônio que faz com que você consuma mais calorias.
2. Riso
O riso afeta o lobo frontal do cérebro e lhe dá mais energia e vitalidade.
3. Comer uma pimenta
Crédito da imagem: Chris Alack
Você queima as calorias em vez de armazená-las quando ingere a capsaicina, que também é o que dá à pimenta seu sabor forte.
Quais são as suas resoluções de ano novo?