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As famílias modernas são mais propensas a enviar mensagens de texto ou e-mail na mesa de jantar do que discutir seu dia
Com que frequência você se senta para jantar com sua família? É um ritual noturno ou algo reservado para ocasiões especiais ou apenas nos fins de semana?
Historicamente, o jantar era o momento para famílias ocupadas se sentarem juntas, relaxarem e conversarem sobre seu dia na escola ou no trabalho.
Mas agora, a hora do jantar em família foi invadida pela tecnologia moderna. Um estudo da Old El Paso descobriu que uma em cada dez famílias costuma comer em silêncio, com quase um quarto culpando a tecnologia pela falta de conversa.
Um em cada vinte entrevistados admitiu que as refeições em família têm a sorte de durar cinco minutos antes que todos saiam para fazer suas próprias coisas. A TV foi a maior culpada por tirar as pessoas da mesa de jantar, seguida de perto pelas redes sociais.
Isso segue outra pesquisa recente que revelou que apenas metade das pessoas vê a sala de jantar como uma necessidade.
Consulte Mais informação: A sala de jantar é coisa do passado?
No entanto, oito em cada dez famílias ainda acreditam que é importante sentar e jantar juntos como uma família. E os profissionais concordam.
A psicóloga e especialista em comportamento Emma Kenny diz: "A vida moderna é agitada e é muito fácil deixar as refeições em família irem para o segundo plano."
"A verdade é que comer juntos é fundamental para uma vida familiar harmoniosa e conectada, e muitas vezes é o única vez que todos têm a chance de se sentar para conversar com outros membros da família em um Lugar, colocar.'
"Garantir que os horários das refeições sejam uma zona livre de tecnologia é fundamental para a coesão familiar e significa que cada membro da família pode estar totalmente presente enquanto desfruta de uma refeição compartilhada nutritiva e deliciosa."
Vídeo da semana
Na semana passada, a apresentadora de TV Kirstie Allsopp alertou que o declínio no número de famílias que jantam juntas pode ser prejudicial às relações familiares e ao bem-estar das crianças.
Consulte Mais informação: Kirstie Allsopp acha que o declínio das mesas de jantar é "perigoso"
Os pais entrevistados elaboraram uma lista de regras para ajudar a recuperar o horário do jantar em família:
- Sem gadgets, TV, chamadas, mensagens de texto ou e-mails na mesa de jantar
- Dê a todos uma chance de conversar sobre seu dia
- Sem brinquedos na mesa
- Sem argumentos
- Todo mundo tem que ficar na mesa até que a última pessoa termine de comer
- Faça perguntas para encorajar a conversa
- Sem falar com a boca cheia
- As crianças devem ajudar na preparação da refeição / arrumar a mesa / limpar
- Experimente pelo menos uma mordida de tudo
- Se você não comer toda a sua refeição, você não receberá nenhum pudim
Você consegue pensar em mais alguma regra para horários harmoniosos das refeições em família?
