Coisas para fazer antes de dormir para fazer de amanhã um dia melhor

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Quer tirar o máximo proveito de cada dia? Um pouco de planejamento avançado ajuda muito ...

Os dias nunca vão bem quando você acorda para o caos! Em contraste, acordar com bastante antecedência, com um plano claro e sem obstáculos - sejam pratos sujos ou um chão cheio de brinquedos - o ajudará a aproveitar ao máximo cada dia. Estas dez dicas irão ajudá-lo no seu caminho para a felicidade da manhã, da tarde e da noite ...

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1. Lavar os pratos

É uma coisa tão básica, mas quantos de nós não se importam em lavar a louça no final do dia? Mas descer as escadas e encontrar uma montanha de tigelas e talheres sujos não é o melhor começo. Faça a si mesmo - e a toda a família - um favor e prepare os pratos do dia na noite anterior. Quando você finalmente tirar seus calêndulas e aqueles pratos cintilantes piscarem de volta para você, você estará transbordando de positividade.

2. Embalar seu almoço

Ao criar o hábito de organizar seu almoço antes de dormir, você está criando um ganha-ganha-ganha! situação. Você não só poderá aproveitar as sobras de todos os seus saborosos jantares e se encorajar a comer de maneira saudável em vez de apenas pegar aquela tentadora, mas não muito boa sarnie de supermercado, você também vai economizar um fortuna. Inspire-se para fazer um trabalho realmente excelente, colocando suas misturas em uma dessas caixas de papelão ecologicamente corretas de estilo delicatessen. Em breve, seus colegas perguntarão onde você almoçou. E já que estamos no assunto de alimentação saudável ...

3. Arrume a mesa para o café da manhã

Deve levar apenas alguns minutos para colocar as tigelas, colheres e canecas do café da manhã, mas ao fazê-lo antes de dormir, você se encorajará não apenas a engolir um café tão necessário, mas a realmente comer algo. Você nem sonharia em mandar os pequenos para fora com o estômago vazio, então trate-se com o mesmo cuidado. E observe o quão produtivo você se torna - o café da manhã tem sua reputação de ser a refeição mais importante do dia por um motivo muito bom

4. Faça com que cada sala pareça adequada para o seu propósito

Um pouco como cair em pilhas de roupa lavada, entrar em uma sala de estar que está caótica com a desordem é muito deprimente. Gastar dez minutos arrumando, ajeitando, guardando e arrumando ajudará a manter a aparência de sua casa tão boa quanto você deveria. Incentive as crianças a se arrumarem também para tornar o trabalho o mais fácil possível.

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5. Arrume suas cinco coisas

Você pode não ter visto dessa forma, mas provavelmente tem cerca de cinco itens indispensáveis ​​que precisa levar com você diariamente. Chaves, telefone, cartão de viagem, passe de trabalho e carteira, certo? Em vez de deixá-los espalhados pela casa, coloque-os em sua jaqueta ou bolsa antes de ir para o saco para garantir você não está correndo como uma galinha sem cabeça procurando o nº 3 quando ainda tem cinco minutos para pegar as 8h30 Comboio.

6. Verifique o clima de amanhã e retire as roupas adequadas

Já foi para a cama planejando usar sandálias de tiras e um vestido de verão - parabenizando-se por tê-los deixado de lado pela primeira vez - e quando você abre as persianas, vê que está torrencial lá fora? Se você verificar com seu app de previsão do tempo antes que as luzes se apaguem, isso nunca será um problema. Mime-se com uma daquelas escadas de toalha elegantes e pendure sua roupa e você estará pronto para ir. E se você conseguir coordenar as cores do seu guarda-roupa, isso economizará ainda mais tempo.

7. Tome um banho rápido à noite

Reserve os chuveiros da manhã para o fim de semana, quando tiver o luxo do tempo. Se você tomar banho em uma noite de escola, isso significa que você está pronto para ir desde o momento em que acordar, pronto para pular da cama direto para sua roupa cuidadosamente escolhida.

8. Escreva uma lista do que você deseja alcançar amanhã

Se você anotar, digamos, cinco coisas que deseja ordenadas por fim de jogo no conforto da sua própria cama, em vez de fazer quando você está de pé em um trem lotado e perturbador, você vai acordar sabendo exatamente o que precisa embarcar com.

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9. Escreva no seu diário

Reservar dez minutos para rabiscar em um diário de aparência adorável é uma ótima maneira de preservar memórias, verificando sobre como estão suas esperanças e sonhos e ajudá-lo a celebrar os bons tempos e descobrir como consertar os maus uns.

10. Apague as luzes, feche os olhos e repita o dia

Continue o vento calmante com bastante reflexão. O que você poderia ter feito de diferente, o que deu certo? Refletir sobre o dia ajudará a mandá-lo para a Terra de Nod, onde seu subconsciente o inspirará a encontrar as respostas para quaisquer dilemas que você possa ter. E lembre-se sempre de contar suas bênçãos também ...

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