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Aparentemente, EXISTE sono de beleza, e tudo depende da sua hora de dormir
É muito fácil gastar uma quantia impressionante em produtos de beleza. Cada nova - e fabulosamente cara - "cura milagrosa" promete um efeito melhor do que a anterior, tornando quase impossível não ser sugado. Mas e se dissermos que aparentemente existe uma maneira muito mais barata de ter uma boa aparência?
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Um novo estudo realizado pela Sealy UK, a especialista em camas, revelou que o maior "segredo" para uma boa aparência é dormir cedo. Há até uma melhor hora para ir para a cama se você quiser estar mais bonita no dia seguinte.
Crédito da imagem: David Brittain
O estudo relatou que as pessoas que conseguiram dormir em média 9 horas e 10 minutos à noite viram os benefícios mais positivos em sua aparência física. Concluiu então que a melhor hora para ir para a cama era - rufar de tambores, por favor - um desagradável 21:45. Somos só nós ou parece muito cedo ?!
Talvez ainda pior, a melhor hora para acordar é 6h55... definitivamente precisaremos de um café forte apenas para processar essa ideia.
Mas antes de descartar a ideia, pense nos benefícios potenciais. Se isso realmente funcionar, poderíamos jogar fora o caro creme facial noturno e ir direto para a cama! Continue lendo para descobrir os principais benefícios físicos que as pessoas experimentam depois de uma boa noite de sono.
Crédito da imagem: Carolyn Barber
5. Menos rugas
Podemos obter um aleluia? Se ir para a cama às dez menos um quarto todas as noites pode nos livrar dos sempre emergentes pés de galinha e linhas de preocupação, podemos simplesmente ser convertidos. 17 por cento dos participantes do estudo relataram que viram uma melhora visível em suas rugas após uma soneca adequada.
4. Pele mais clara
Olá pijamas, tchau manchas! 20 por cento dos respondentes bem descansados confirmaram que sua pele pareceu melhorar. Estamos falando de menos manchas rosa, manchas e cravos pretos. Talvez um sonho literal que se tornou realidade?
3. Tez mais brilhante
21 por cento das pessoas que participaram da pesquisa divulgaram que a textura e a cor de sua pele pareciam mais macias e animadas depois de suas nove horas noturnas. Este é difícil de identificar, mas certamente fará com que você pareça mais jovem e adorável sem gastar nenhum dinheiro.
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2. Olhos mais brilhantes
Todos nós já passamos por isso - uma noite difícil de sacudir e virar, é seguida por uma confusão horrível de olhos inchados olhando para trás no espelho na manhã seguinte. Bem, aparentemente não é mais! 42 por cento dos participantes relataram que seus olhos pareciam mais brilhantes após o novo regime de sono. Se a ascensão precoce é o segredo para nos curar de nossas pálpebras caídas e bolsas para os olhos entalhadas, é seguro dizer que estamos interessados.
1. Melhor comportamento geral
Não se precipite em desconsiderar a importância deste último! Uma pessoa mais feliz com uma atitude radiante e bem acordada é sempre mais atraente do que um mau humor. Mais uma razão para ficar animado porque 44 por cento das pessoas que participaram da pesquisa afirmaram que sua disposição geral e humor foram melhorados com o sono extra.
Crédito da imagem: Spike Powell
Vídeo da semana
Não convencido? Sem nenhum custo extra, certamente vale a pena tentar. Com quase metade dos britânicos (40 por cento) comprometendo sua aparência física por não dormir o suficiente, respeitar seu descanso pode ser a inovação de beleza de que precisamos.
Lembre-se de que ter uma boa noite de sono não se trata apenas da hora de cair no feno - em um mundo repleto de telas, pode ser crucial desenvolver uma rotina de relaxamento antes de dormir. Além do mais, ir para a cama no tipo certo de espaço pode ser inestimável.
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