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Se você é uma das muitas pessoas que suam muito em casa, deve estar se perguntando como limpar o equipamento de ginástica.
Surpreendentemente, uma pesquisa recente por showerstoyou.co.uk descobriram que 59 por cento das pessoas não acham que precisam limpar seus equipamentos de treino em casa. Isso está longe de ser o caso.
Limpeza de fim de locação em Londres, revelaram suas melhores dicas para manter seu equipamento em boas condições e aquele temido cheiro de suor de ginástica em uma baía.
Como limpar o equipamento de exercício
Esteiras de ioga
Crédito da imagem: Tim Young
Se você usar seu tapete de ioga para uma prática de manhã cedo ou para um treino de abdominais suado, é importante limpá-lo pelo menos uma vez por semana.
Existem muitos produtos de limpeza para tapetes de ioga que você pode comprar online. No entanto, você pode fazer o seu próprio facilmente em casa.
Encha um borrifador com água limpa, duas gotas de óleo da árvore do chá e um pouco de vinagre branco. O óleo da árvore do chá é antibacteriano e manterá seu tapete com um cheiro bom.
Pesos livres
Este kit é super fácil de limpar e é melhor feito imediatamente após o treino. Enxugá-los com um pano antibacteriano é um método para limpá-los. No entanto, você também pode limpá-los com sabão e água.
Crédito da imagem: Polly Eltes
Alternativas de peso livre
Se você tem usado itens como garrafas de água ou latas de feijão para treinar, em vez de espirrar em um conjunto de halteres, você ainda precisa limpá-los bem.
Limpe bem as latas com um pano úmido, seguido de água e sabão, antes de colocá-las de volta no armário da cozinha.
Tapete
Crédito da imagem: Colin Poole
Se estiver trabalhando no carpete, lembre-se de limpá-lo bem pelo menos duas vezes por semana. A aspiração deve ser suficiente para se livrar de qualquer sujeira pós-treino. Usar um shampoo de carpete a cada dois meses fará uma limpeza profunda adequada.
‘Os shampoos de carpete farão um bom trabalho, fornecendo uma limpeza profunda e deixando um escudo protetor que defende seu carpete por mais tempo ", explica Ivan Ivanov, diretor administrativo da End of Tenancy Cleaning Londres. 'Isso não precisa ser feito com tanta frequência e pode ser deixado por vários meses.'
Luvas de boxe
Vídeo da semana
Se você já pegou emprestado um par de luvas de boxe na academia, sabe que elas podem ficar muito malcheirosas muito rapidamente.
Mantenha suas roupas de boxe com um cheiro doce enxugando-as com um pano limpo para remover a umidade extra. Você também pode colocar sacos de purificação de ar nas luvas durante a noite para ajudar a eliminar quaisquer odores desagradáveis.
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Seu equipamento de treino está limpo?
