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Originada no TikTok (claro que é), a tendência de apodrecimento da cama não tem nada a ver com o apodrecimento real da estrutura da cama. Não se preocupe, não recomendamos que você deixe sua cama apodrecer como a próxima dica de design de quarto. Mesmo que tenha sido para onde nossas mentes se dirigiram na primeira vez que ouvimos o termo.
Na verdade, refere-se a uma versão mais extrema de uma atividade da qual a maioria de nós já participou em algum momento - deitar na cama por longo períodos de tempo sem mover um músculo, assistindo programas de TV favoritos, navegando no Instagram e/ou comendo.
Embora alguns sejam TikTokers promovendo o apodrecimento da cama como uma tendência de autocuidado, sentar ou deitar na cama na mesma posição por períodos prolongados pode estar destruindo seu precioso colchão abaixo de você. E todos nós sabemos o melhores colchões raramente sai barato. Então procuramos especialistas para descobrir se isso é algo com que deveríamos nos preocupar ou não.
A tendência de apodrecimento da cama pode arruinar seu colchão?
(Crédito da imagem: Future PLC/Jane Watson)
O apodrecimento da cama parece ser apenas uma reformulação do que você pode chamar de modo goblin, preguiça ou o que quer que seja. Casa idealEditor Adjunto Rebecca Knightt carinhosamente se refere como ‘gremlining’. Todo mundo tem seu nome para isso. Mas você já pensou que isso pode estar causando danos ao seu colchão?
Apesar de sua popularidade no TikTok, a tendência já está sendo condenada pelos profissionais de saúde por potencialmente contribuir para a depressão ou ser um sinal dela, portanto não é algo a ser comemorado. E agora é a vez dos fabricantes de colchões.
(Crédito da imagem: Futuro PLC)
‘Sentar-se numa posição num colchão durante um longo período de tempo pode causar danos’, confirma Victoria Cedeno, Brand Specialist da marca de colchões Zinus. ‘Mas realmente depende de vários fatores, como a qualidade e os materiais do colchão.’ Então, se você fez erros ao comprar um colchão então você está pronto para o fracasso.
‘Um colchão de molas ensacadas de boa qualidade é projetado com suporte nas bordas’, explica Amanda Castle, gerente de marketing da Camas Hipnos. ‘Se você se senta regularmente na beira do colchão, a distribuição de peso focada pode causar desgaste e reduzir o suporte ao longo do tempo.’
'Como regra geral, para um sono e bem-estar ideais, os quartos devem ser reservados para a sua finalidade principal, em oposição a distrações como ver televisão ou trabalhar,'
O que você pode fazer para evitar que seu colchão se deteriore?
(Crédito da imagem: Future PLC/Lizzie Orme)
Se você ainda insiste em aderir à tendência de apodrecimento da cama, sugerimos cuidar do seu colchão e escolhê-lo com sabedoria. Alguns truques são limpá-lo regularmente e saber com que frequência você deve girar seu colchão (isso mesmo, não virar, girar).
'Nossos colchões são propensos ao desgaste, mas muitos não percebem o impacto que isso pode ter em nosso sono, e, consequentemente, em como você se sente ao acordar', explica Alison Jones, especialista em sono da marca de colchões Sealy Reino Unido.
'Um colchão ficará compreensivelmente desgastado ou danificado ao longo do tempo, devido a fatores como peso, pressão pontos, e as posições de dormir cobram seu preço noite após noite. Agora adicione posições sentadas à equação também.
‘Há coisas que você pode fazer para prolongar sua vida útil, como mantê-la limpa, trocando a roupa de cama regularmente e usando um protetor de colchão’, diz Victoria, da Zinus. ‘Também sugerimos girar – em vez de virar – o colchão ocasionalmente, isso ajuda a distribuir seu peso uniformemente pela superfície.’
Mas o importante é sair da cama – é melhor para você e para o seu colchão.
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Sara Hesikova foi Casa idealRedator de notícias desde julho de 2023, trazendo aos leitores da Ideal Home as últimas notícias do mundo da casa e dos interiores. Graduando-se no London College of Fashion com bacharelado em jornalismo de moda em 2016, ela começou em revistas de nicho de moda e estilo de vida, como Vidro e Álvaro como escritor e editor antes de dar o salto para interiores. Ela sente que os dois estão intrinsecamente conectados - se alguém se esforça no que veste, provavelmente também se preocupa com o que está ao seu redor.
