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Um dos hacks de sono escandinavos circulando no TikTok que definitivamente chamou nossa atenção é o edredom arejado tendência externa, que é um método aprovado por especialistas para limpar seu edredom e melhorar seu dormir.
O melhores edredons merecem o melhor cuidado e atenção, mas somos todos culpados por não limpá-los. Se você sabe como lavar um edredom ou não, arejar o edredom do lado de fora pode ser uma maneira rápida de obter os mesmos resultados. E se tudo o que é exigido de nós é abrir nosso edredom ao ar livre, então estamos no jogo.
'Os escandinavos são conhecidos por sua abordagem saudável para dormir e priorizar seu bem-estar', diz Rachel Marshall, gerente de marca,
Bensons para camas. 'Este último elemento do truque do sono Scandi não é exceção. Existem vários benefícios de saúde e higiene para arejar seu edredom seco do lado de fora - mesmo durante os dias mais frios.'Queríamos saber mais sobre essa última mania do TikTok e ver se vale a pena pular nela.
Arejando o edredom do lado de fora - o que pensam os especialistas
(Crédito da imagem: Camomila Londres)
Portanto, antes de tirar a roupa de cama e jogar o edredom no jardim, vamos descobrir alguns dos fatos por que você deve arejar o edredom ao ar livre. Spoiler: definitivamente vale a pena fazer, e o mesmo se aplica ao melhores protetores de colchão também.
Os benefícios de arejar o edredom do lado de fora
Então, quais são os benefícios de arejar o edredom do lado de fora? Os especialistas destacaram os pontos abaixo como razões pelas quais você definitivamente deveria considerar colocar sua roupa de cama ao sol.
(Crédito da imagem: Future PLC)
1. Ele remove o acúmulo de umidade
"Todos nós perdemos cerca de um litro de água todas as noites enquanto dormimos na cama e essa transpiração fica presa em nossas roupas de cama, especialmente em nossos edredons", explica Robert Lancaster-Gaye, co-fundador, Luxo Tielle Love. 'Para permitir que um edredom funcione como pretendido, precisamos mantê-lo o mais seco possível.'
Livrar nosso edredom do excesso de umidade é o principal benefício de arejar o edredom do lado de fora. É a maneira natural de limpar seu edredom e evitar o acúmulo de bactérias, que se desenvolvem em ambientes úmidos e úmidos.
Agora que você sabe quanta umidade provavelmente está presa em sua roupa de cama, temos certeza de que levará seu edredom para fora para tomar um pouco de ar fresco.
2. Elimina odores desagradáveis
(Crédito da imagem: Future PLC/Dominic Blackmore)
Seguindo a partir do último ponto, arejar o edredom do lado de fora ajuda a remover odores desagradáveis e persistentes. 'A luz solar é um desodorizante natural fantástico que pode ajudar a remover odores desagradáveis causados por coisas como suor e óleos', diz Rachel da Bensons for Beds.
"Esses cheiros são liberados do corpo, o que significa que você pode descartar os purificadores de ar artificiais ou produtos químicos de limpeza para manter sua roupa de cama com cheiro fresco."
Mesmo que você não consiga detectar um odor distinto, seu edredom pode estar carregando bactérias da umidade que está carregando, o que acabará levando a um cheiro desagradável se não for lavado.
Arejar o edredom do lado de fora é uma maneira muito mais fácil, rápida e natural de limpá-lo do que colocá-lo na máquina de lavar - ou Deus me livre, lavar à mão, o que levaria uma eternidade para secar.
3. Ajuda o seu edredão a refluir sozinho
(Crédito da imagem: Future PLC/Colin Poole)
Além de ajudar seu edredom a se autolimpar, colocá-lo do lado de fora pode revitalizá-lo de outras maneiras. "O calor do sol pode ajudar a restaurar o loft do seu edredom, o que ajuda a dar a ele aquela sensação fofa e saltitante que desaparece gradualmente com o tempo", explica Rachel.
Robert, da Tielle Love Luxury, concorda. 'Reduzir a umidade ajuda a permitir que o enchimento do edredom recupere seu loft e isso ajuda na regulação da temperatura e no conforto – nada supera um edredom fofo!'
Portanto, arejar o edredom do lado de fora pode ser uma maneira fácil de dormir melhor, se você estiver tendo problemas para fechar os olhos. Um edredom fofo e confortável para se aconchegar é definitivamente melhor do que um esguio e plano. Estenda seu edredom para fora quando for hora de troque seu edredom de inverno por um de verão, para que você possa refogar o edredom depois de meses no sótão.
Emma Cloud
Feito de microfibra para uma sensação de nuvem, este edredom da Emma é regulador de temperatura, tornando-o ideal para os meses mais quentes. Tem uma classificação tog de 6,7 e é lavável na máquina para facilitar o cuidado. Mas se você pendurá-lo do lado de fora com frequência, a necessidade de lavá-lo será cada vez menor.
Silentnight Airmax
Este edredom para todas as estações com tecnologia Airmax possui laterais em malha de ar que aumentam o fluxo de ar, além de fibras hipoalergênicas, por isso é perfeito se você sofre de febre do feno. Com um tog de 10,5, você não precisaria trocá-lo por algo mais quente no inverno. É uma ótima opção acessível também.
Híbrido de Simba
O edredom Simba Hybrid tem uma capa feita de Better Cotton puro e respirável e uma engenhosa tecnologia de resfriamento em um lado para ajudar a controlar o calor do corpo. Tem um tog de 10,5, portanto pode ser usado durante todo o ano e pode ser um pouco mais caro, mas é um edredom de boa qualidade que vai durar.
Quando arejar seu edredom do lado de fora
(Crédito da imagem: Future PLC / David Cleveland)
Portanto, agora que estabelecemos os benefícios de arejar o edredom do lado de fora, é útil saber qual é a melhor hora para fazê-lo. Visto que este truque para dormir é popular na Escandinávia, você pode arejar seu edredom ao ar livre o ano todo, quando as temperaturas estão quentes ou frias.
A usuária do TikTok, Cecilia Blomdahl, mora em Svalbard, na Noruega, e na verdade prefere arejar o edredom do lado de fora quando está frio. 'Se você pode fazê-lo pelo menos uma vez por semana e especialmente bom se estiver fora no tempo frio. Isso os torna tão frescos, arejados e incríveis!'
Mas há benefícios em abrir o edredom do lado de fora em climas mais quentes, de acordo com os especialistas. 'Em um dia quente e ensolarado, pendurar o edredom do lado de fora para se aquecer ao sol o ajudará a ter um cheiro fantástico e a secar totalmente o conteúdo do edredom', diz Robert.
(Crédito da imagem: Future PLC)
"A primavera é o momento perfeito para arejar o edredom do lado de fora, pois muitas vezes podemos ver um acúmulo de umidade - principalmente no quarto - durante o inverno", explica Rachel. 'Arejar seu edredom agora ajudará a prevenir o crescimento de mofo, bolor e alérgenos bem a tempo do verão.'
Portanto, há benefícios em arejar o edredom, esteja ele frio ou quente, e se você fizer isso regularmente, não terá que descobrir o que fazer com edredons velhos em breve. Apenas mantenha-o dentro de casa quando estiver chovendo, por razões óbvias.
perguntas frequentes
Como refrescar o edredom se você não tem espaço para arejá-lo ao ar livre?
Se você não tem espaço ao ar livre para arejar seu edredom, não se preocupe, pois existem outras maneiras de refrescar sua roupa de cama.
"Meu conselho é sacudir bem o edredom ao sair da cama, mas deixá-lo bem virado para trás e o mais solto possível", diz Robert, da Tielle Love Luxury. 'Você quer dar a umidade o máximo possível para evaporar e uma cama bem feita não ajuda.'
'Mais tarde durante o dia, ou pouco antes de ir para a cama, dê outra sacudida no edredom na parte inferior da cama e ele ficará lindamente levantado e totalmente confortável!'
Dar uma boa sacudida no edredom pode ajudar a dispersar quaisquer moléculas de umidade que estejam grudadas no tecido. Se você pode fazer isso todos os dias, ótimo, mas se não, tente fazê-lo uma vez por semana e certifique-se de trocando os lençóis frequentemente também.
Por quanto tempo você deve arejar um edredom?
Algumas horas são suficientes para obter os benefícios de arejar o edredom do lado de fora. "Deixar o edredom ao ar livre por algumas horas ajudará na remoção da umidade", explica Rachel, da Bensons for Beds. 'O ar fresco ajuda a evaporar qualquer excesso de umidade preso nas fibras do edredom.'
Se você puder mantê-lo fora o dia todo, melhor ainda, pois isso permitirá que seu edredom realmente se refresque e pareça novo novamente quando você o colocar de volta na cama. Se você estiver arejando o edredom do lado de fora com frequência, uma hora de cada vez está bom.
Katie Sims escreve para a Ideal Homes desde a primavera de 2022. Ela se formou em seu mestrado em Mídia e Jornalismo em 2021 e escreve como freelancer desde então. Ela trabalhou na equipe de comércio eletrônico da Ideal Home, onde pesquisou os melhores produtos para casa do mercado, e na equipe de notícias, pesquisando as últimas tendências para peças de destaque.
