Experimente uma destas cinco atividades artesanais para melhorar o bem-estar neste fim de semana

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  • Há muito tempo as pessoas se voltam para atividades artesanais para melhorar o bem-estar devido à sua capacidade comprovada de aliviar os sintomas de estresse e ansiedade.

    Desde as restrições de bloqueio, a Hobbycraft relatou que 56% das pessoas usaram o artesanato, pois era bom para o bem-estar. Enquanto 42% disseram que desviava de outras coisas. Felizmente, temos muitos DIY e decoração e ideias de artesanato doméstico para tentar em casa.

    Aqui estão cinco dos melhores artesanatos para experimentar neste fim de semana ...

    Crie atividades para melhorar o bem-estar

    Coloração criativa

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    Crédito da imagem: Hobbycraft

    Colorir é uma ótima atividade para crianças e adultos, pois sua natureza repetitiva induz um estado semelhante ao da meditação. Ajuda a relaxar o centro do medo no cérebro e, portanto, acalma a mente inquieta.

    Para as crianças, a coloração auxilia no desenvolvimento e permite que elas pratiquem habilidades como concentração e coordenação.

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    Bullet journaling

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    Crédito da imagem: Hobbycraft

    Ajude a organizar a mente com o diário de balas. Um diário com marcadores é um diário ou planejador que usa uma estrutura de marcadores decorativos, porém prática, para manter o controle de suas tarefas.

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    A Hobbycraft relatou que as pesquisas por periódicos aumentaram 18% em seu site. É uma ótima maneira de criar uma rotina enquanto monitora seu humor e hábitos de vida. Expressar sua criatividade pessoal também é uma maneira saudável de distrair a mente.

    Corte digital

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    Crédito da imagem: Hobbycraft

    Organize-se com a ajuda do corte digital. Estrelas das redes sociais como Marie Kondo e Stacey Solomon tornaram a organização da sua casa muito legal. Rotular os itens permitirá que sua casa e sua mente pareçam e se sintam mais organizadas.

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    As pesquisas por corte digital da Cricut aumentaram 191% na Hobbycraft's Hub de ideias em setembro em relação a janeiro do ano passado. Existe uma grande variedade de máquinas que permitem criar rótulos personalizados e outros hacks de organização doméstica.

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    Trabalhos de agulha e bordados

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    Crédito da imagem: Hobbycraft

    A obsessão da nação com a série original da Netflix, Bridgerton, fez com que as pesquisas por bordados disparassem. No site da Hobbycraft, as pesquisas aumentaram extraordinariamente 1000% depois que o programa foi ao ar.

    Este ofício tradicional facilita o pensamento consciente, pois exige desaceleração e concentração. Da mesma forma, as ações repetitivas do ponto cruz simula a meditação.

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    Tricô e crochê

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    Crédito da imagem: Hobbycraft

    Vídeo da semana

    Outras atividades artesanais para melhorar o bem-estar incluem tricô e crochê. Não apenas para sua nanna, esses artesanatos de agulha tradicionais podem aliviar uma série de problemas mentais e físicos por meio de movimentos rítmicos. Os pontos repetitivos ajudam a acalmar a mente e melhorar a destreza.

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    Não vamos esquecer, o artesanato não melhora apenas o bem-estar, mas você aprenderá uma nova habilidade enquanto cria belos itens para valorizar.

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