Zarabiamy prowizję za produkty zakupione przez niektóre linki w tym artykule.
Nie możesz przestać kichać? Zredukuj szkodliwe alergeny w domu tego lata, korzystając z tych inteligentnych wskazówek i sprytnych zakupów technologicznych
Podczas upiększania domu należy wziąć pod uwagę wiele rzeczy, takich jak budżet, styl i różne gusta członków rodziny. Jednak jednym z innych ważnych czynników, które należy wziąć pod uwagę, jest to, czy Twój dom jest zdrowy.
Dla osób cierpiących na alergie, od kataru siennego i astmy po egzemę, ważne jest, aby zastanowić się nad produktami, które kupują i używają w swoim domu. W rzeczywistości. nawet jeśli nie masz członka rodziny cierpiącego na alergie, należy wziąć pod uwagę redukcję alergenów, ponieważ może to mieć wpływ na gości w Twoim domu. Najnowsze dane z Allergy UK sugerują, że około 21 milionów dorosłych w Wielkiej Brytanii – czyli jedna trzecia – ma alergie, a co piąty z nas cierpi na katar sienny.
Sierść zwierząt, pyłki i kurz powodują problemy, podobnie jak środki czyszczące, pranie na mokro i inne. Ale wystarczy kilka prostych zmian i trochę technologii, a dzięki temu wszyscy poczują się lepiej. Oto kilka najważniejszych wskazówek, które tego lata pomogą wszystkim łatwiej oddychać, a także gadżety, które mogą przyjść na ratunek.
1. Utrzymuj swoje łóżko wolne od alergii
Źródło obrazu: Simon Whitmore
Roztocza rozwijają się w ładnych, ciepłych domach z dywanami i miękkimi meblami. Szczególnie lubią materace, które dostarczają łusek ludzkiej skóry i stają się wilgotne i pokryte pleśnią, dokładnie tak, jak lubi jeść roztocza. Uważaj na poduszki hipoalergiczne jeśli chcesz dobrze się wyspać.
W przeciętnym materacu występuje od dwóch do trzech milionów roztoczy, a ich naładowane alergenami odchody wywołują stany takie jak astma, nieżyt nosa i egzema. Dziecko śpiące na niższym łóżku piętrowym jest w rzeczywistości wypełnieniem kanapki z roztoczami. Aby zminimalizować ilość roztoczy, regularnie myj pościel i używaj pokrowca ochronnego na materace. Od czasu do czasu należy również dobrze wyczyścić materac. To przerażający fakt, że według Home Truths Report firmy Philips jeden na pięciu Brytyjczyków nigdy nie czyści materaca. Aby prawidłowo wykonać tę pracę, użyj odkurzacza łóżkowego ze sterylizującym światłem UV.
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, być może warto zainwestować w nową poduszkę. Poduszka Anti-Allergy Fibrelite firmy Bensons for Beds ma zapewnić bardziej komfortowy sen. Puste włókno zwalcza bakterie, zapobiegając alergiom.
Kup Teraz: Antyalergiczna poduszka Fibrelite, 9 £, Bensony do łóżek
2. Zmyć alergeny
Pranie pościeli i miękkich zabawek w temperaturze 60C lub wyższej zabije roztocza. Niektóre maszyny będą miały program do pielęgnacji alergików, który właśnie to robi. Aby uzyskać 100% skuteczności, zainwestuj w pralkę z funkcją pary – skutecznie i delikatnie usunie z tkanin wszelkie grzyby, roztocza i pyłki. Pralki z funkcjami parowymi są tradycyjnie droższe, ale istnieją niedrogie opcje. Możesz pomyśleć, że to cena, którą warto zapłacić, jeśli masz silną alergię i nie masz ochoty na gorące pranie.
Potrzebujesz nowego materaca? Czytać: Najlepsze materace: zapewnij sobie idealny sen
3. Sprawdź jakiej farby używasz
Do niedawna większość farb do wnętrz zawierała lotne związki organiczne (w skrócie LZO). Zostały one uznane za niezbędne dla wydajności farby, ale były podatne na uwalnianie niskich poziomów toksyn do domu, czasami wiele lat po nałożeniu farby. Na szczęście technologia malowania poszła naprzód i możesz teraz kupić doskonałe emulsje, które są wolne od LZO i formaldehydu. Używaj ich podczas dekorowania, aby zachować zdrowy dom.
Jeśli martwisz się LZO, możesz również kupić nowe rośliny doniczkowe. Kolczasta dracena o czerwonych krawędziach okazała się skuteczna w zwalczaniu zanieczyszczeń, takich jak formaldehyd i benzen, które można znaleźć w farbach, dymie z kominków i włóknach syntetycznych. Spróbuj wrzucić jedną do swojego salonu. Moth Orchid to dobry wybór do sypialni, ponieważ usuwa toluen z lotnych związków organicznych i wydziela tlen, aby pomóc Ci lepiej spać.
4. Monitoruj jakość powietrza
Zanieczyszczenie powietrza może przywoływać obrazy zadymionych fabryk, ale powietrze w naszych domach może być nawet pięć razy bardziej zanieczyszczone niż powietrze na zewnątrz, a 81% z nich jest zagrożonych chorobami układu oddechowego lub skóry z powodu złej jakości powietrza w Dom. Na przykład wysoki poziom CO2 może powodować bóle głowy, senność, aw skrajnych przypadkach śpiączkę lub śmierć, dlatego ważne jest, aby poziom ten był stale monitorowany, zwłaszcza w mniejszych domach.
Monitor powietrza będzie monitorował jakość powietrza i wysyłał ostrzeżenia, jeśli się pogorszy, dzięki czemu możesz otworzyć okno na 15-20 minut lub podjąć silniejsze środki, aby poprawić wentylację.
Monitorując temperaturę, wilgotność, poziom CO2, chemikalia i kurz w powietrzu, inteligentny czujnik Awair pomoże Ci kontrolować jakość powietrza. Śledzi toksyny i chemikalia w powietrzu i zapewnia spersonalizowane zalecenia, aby pomóc osobom zachować bezpieczeństwo i zdrowie.
Kup Teraz: Monitor powietrza, 179,99 £, Awair
5. Kup oczyszczacz powietrza
Pomoże to odfiltrować alergeny unoszące się w powietrzu, takie jak roztocza kurzu domowego, koty i psy, pyłki i pleśń, a także dym i bakterie, które są powszechnymi czynnikami drażniącymi. Antyalergiczny model firmy Philips cicho usuwa z powietrza 99,9% bakterii i 99% cząsteczek, takich jak kurz, sierść zwierząt i pyłki, ściemniające światło w nocy, dzięki czemu możesz wrzucić je do sypialni i nie być zaniepokojony. Można go ustawić na jedną, cztery lub osiem godzin i kosztuje 390 funtów. Pure Hot + Cool Link firmy Dyson, 499 funtów, to grzejnik, wentylator i oczyszczacz, który usuwa 99,95% alergenów, pleśni, bakterii i sierści zwierząt domowych oraz wszelkie nieprzyjemne zapachy.
6. Przemyśl swoją podłogę
Źródło: Polly Eltes
Usuń wszelkie wykładziny i zastąp je podłogami z twardego drewna lub linoleum lub zmywalnymi dywanikami. Jeśli to nie jest możliwe, użyj wykładziny z niskim włosiem zamiast z wysokim włosiem i…
7. Odkurz regularnie
Podłogi należy odkurzać co najmniej dwa razy w tygodniu. Dr Rob Hicks, autor książki Beat Your Allergies, mówi: „Odchody roztoczy są głównym wyzwalaczem dla wielu ludzi. Aby zmniejszyć ich liczbę, odkurz miękkie meble, materace i poduszki, aby pozbyć się wszelkich alergenów”.
Wybierz odkurzacz z filtrem HEPA (drobnocząsteczkowym lub wysokowydajnym) do wychwytywania zanieczyszczeń i regularnie myj go, aby nic nie było wyrzucane z powrotem do powietrza. Nie zapomnij często myć dywanu, zwłaszcza jeśli masz zwierzęta.
8. Utrzymuj swoją kuchnię bez skazy
Zbuduj szafki ścienne do sufitu, aby uniknąć gromadzenia się kurzu w trudno dostępnych miejscach. Przecieraj szafki kuchenne co 2/3 miesiące i wybieraj łatwe do wytarcia fronty do swoich szafek.
Regularnie myj lodówki, aby pleśń nie zbierała się w rogach.
Upewnij się, że fugowanie płytek jest równo z powierzchnią roboczą, aby wyeliminować wszelkie ryzyko pleśni lub tworzenia się żywności.
Po przygotowaniu żywności wytrzyj powierzchnie żywności ściereczką zwilżoną środkiem dezynfekującym.
9. Blitz w łazience
Uważaj na chemikalia używane w toalecie, ponieważ mogą one podrażniać układ oddechowy. Jeśli jest wrażliwy na chemikalia, użyj równej mieszanki domowego boraksu i octu do usuwania osadów z twardej wody. Unikaj używania perfumowanych sprayów – otwarcie okna jest równie skuteczne. Jeśli chcesz użyć odświeżacza powietrza, możesz użyć zatwierdzonego o obniżonej alergenności. Pamiętaj, aby zawsze nosić rękawice ochronne podczas czyszczenia toalety lub obchodzenia się z chemikaliami.
Jeśli na zasłonie prysznicowej lub wokół wanny pojawi się pleśń, wyczyść ją pastą z octu i soku z cytryny. Nałożyć, a następnie dobrze spłukać.
Źródło obrazu: David Giles
Wideo tygodnia
Do czyszczenia płytek łazienkowych powierzchnię należy przetrzeć nierozcieńczonym białym octem. Pozostaw na 15 minut do dokładnego spłukania.
11. Zainwestuj w osuszacz
Najlepiej utrzymywać poziom wilgotności w domu między 30% a 50%, aby ograniczyć rozwój potencjalnie toksycznej pleśni. Objawy, które może powodować ta pleśń, obejmują zatkany nos lub świszczący oddech, a także rozwój infekcji płuc – coś, co jest szczególnie niebezpieczne dla dzieci. Aby utrzymać wilgotność pod kontrolą, wysusz ubrania na zewnątrz lub użyj suszarki bębnowej. Rozważ zakup osuszacza – DeLonghi ma doskonały asortyment.
Aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących czyszczenia, sprawdź: Najważniejsze wskazówki dotyczące czyszczenia okien
Czy cierpisz na alergie? Podziel się wskazówkami, jak utrzymać dom odporny na alergie.
