Zarabiamy prowizję za produkty zakupione przez niektóre linki w tym artykule.
Jedna trzecia Brytyjczyków ujawniła w niedawnym badaniu, że ma problemy z przespaniem całej nocy z powodu niepokoju związanego z obowiązkami sprzątania.
Związane z: Zostaw swój dom lśniący dzięki najlepszym wskazówkom na temat wiosennych porządków Lynsey Queen of Cleans
Badanie przeprowadzone na 2000 dorosłych wykazało, że wielu z nas może cierpieć na bezsenność wywołaną sprzątaniem dzięki coraz większym listom obowiązków domowych. Porządkowanie lodówki, pakowanie obiadów i sprzątanie butów pozostawionych na podłodze to jedne z dręczących spraw, które nie pozwalają zasnąć całemu narodowi.
Czy obawiasz się sprzątania domu?
Źródło: Polly Eltes
Inne obowiązki, które stawiają Brytyjczyków na krawędzi, to płaszcze spiętrzone na haczykach i ubrania wepchnięte do szuflad. A także brudne naczynia i puchnące poduszki.
Badanie na zlecenie Dunelm, okazało się również, że 64 procent nie może odpocząć wieczorem, dopóki nie posprzątają po kolacji. Kolejne trzy osoby na dziesięć przyznały się do zjedzenia obiadu później, niż by chciały, ponieważ wykonują prace domowe, zanim zaczną gotować.
„Próba koncentracji lub relaksu w bałaganie może być trudna, jestem pierwszym, który przyznaje, że trudno mi się zrelaksować w otoczeniu bałaganu” – wyjaśnia dr Dawn Harper, lekarz telewizyjny i lekarz rodzinny.
Źródło obrazu: Brett Charles
„Sama świadomość, że trzeba odłożyć naczynia, kurz na telewizorze lub łóżku do zasłania, może naprawdę wpłynąć na nasz poziom stresu i ogólne szczęście.
„Jest to problem, który naprawdę wpływa na samopoczucie milionów Brytyjczyków i wpływa na sen dorosłych Brytyjczyków, według badania Dunelm, jest niepokojące, ponieważ jako naród nie mamy wystarczająco dużo czasu na przymknięcie oczu, ponieważ jest.
Dr Dawn Harper, która co tydzień spotyka się z ludźmi cierpiącymi na choroby związane ze stresem, ma kilka sztuczek, aby złagodzić lęk przed nadmiernym sprzątaniem.
„Spróbuj poświęcić kilka minut, aby posprzątać bałagan, gdy go zauważysz, zamiast pozwolić, aby nagromadził się i stał się stresorem” – sugeruje.
Źródło: Dominic Blackmore
„Należy zadbać o czystość i czystość przestrzeni w domu, które powinny być twoją relaksującą ostoją, na przykład sypialnię, salon i łazienkę, aby zawsze mieć miejsce na odpoczynek”.
Badanie wykazało, że kuchnia i pokój dzienny jest największą przyczyną niepokoju. Jedna piąta przyznała, że ich szafki kuchenne są w nieładzie, a 78 procent twierdzi, że nie może ignorować okruchów na boku.
Jednak ponad jedna czwarta osób twierdzi, że to główna sypialnia powoduje u nich największy stres. Może to mieć znaczący wpływ na sen.
To nasza podłoga sprawia nam najwięcej niepokoju w naszym sypialnie. Jeden na czterech uważa, że zawsze znajdzie coś, co wymaga oczyszczenia na podłodze w swojej sypialni.
„Szafy” stają się coraz bardziej popularne, a ankietowani twierdzą, że ubierają się z podłogi co najmniej trzy dni w tygodniu.
Źródło: Dominic Blackmore
Wygląda jednak na to, że nasz lęk przed sprzątaniem karmi się tym, co inni myślą o naszym domu. Jedna piąta Brytyjczyków martwi się, co znajomi i rodzina myślą o ich nawykach porządkowych i stylu domu.
Nieco ponad jedna trzecia „czuje się brudna”, gdy ich dom nie jest czysty. Podczas gdy 18 procent poczuje się klaustrofobicznie we własnym domu, gdy będzie otoczone stosami bałaganu.
Wideo tygodnia
Jest jednak kilka dobrych wiadomości. Media społecznościowe czynią nas lepszymi w sprzątaniu. 29 procent uważa, że udało im się utrzymać porządek i porządek dzięki sprzątającym guru i wpływowym osobom, takim jak Mrs Hinch, Style Sisters i Marie Kondo.
„Praktyczne rozwiązania pamięci masowej są w tym roku głównym trendem, a sprzedaż zdecydowanie napędzana była przez wpływowe osoby, takie jak pani Hinch”, Debbie Drake, dyrektor ds. projektów w Dunelm.
Związane z: Zapominasz o czyszczeniu kuchenki mikrofalowej? Dołącz do ponad połowy Brytyjczyków, którzy opracowują harmonogram sprzątania na 2020 rok
Czy walczysz z bezsennością wywołaną czyszczeniem?
