Niech Twój dom będzie w tym roku oazą dobrego samopoczucia

Zarabiamy prowizję za produkty zakupione przez niektóre linki w tym artykule.

Nowy rok, zdrowszy, szczęśliwszy? Wellness we wnętrzach został uznany za kluczowy trend tego roku

W tym roku nadaj swojemu domowemu biuru szczęśliwą i zdrową atmosferę. Styczeń to tradycyjnie czas, kiedy nasze myśli zwracają się w stronę zdrowia i dobrego samopoczucia. Oprócz podejmowania pozytywnych kroków w celu poprawy naszej sprawności fizycznej, coraz więcej osób zdaje sobie również sprawę z tego, że środowisko domowe może odgrywać ogromną rolę w wpływaniu na nasze samopoczucie.

„Oprócz przewidywalnych „jedz lepiej”, „dołącz na siłownię” i „więcej snu”, to świetny czas, aby określić pewne postanowienia, które mogą pozytywnie wpłynąć również na nasze samopoczucie w pracy. A ponieważ miliony z nas spędzają teraz część, jeśli nie cały czas, pracując w domu” – mówi Susan White, dyrektor marketingu Hillarys.

Hillarys połączyła siły z ekspertką od urody i zdrowia, Liz Earle, aby uzyskać proste, ale skuteczne wskazówki, jak sprawić, by przestrzeń domowego biura była oazą spokoju, produktywności i szczęścia.

Związane z: 8 składników potrzebnych do stworzenia szczęśliwego domu

Wpuść światło

Ponieważ światło znacznie zwiększa energię, kreatywność i produktywność, mądrze jest ustawić biurko przed oknem. Żaluzje drewniane i weneckie są idealne do okien domowych biur, ponieważ filtrują światło, aby zminimalizować odblaski na komputerze, a listwy można regulować, aby kontrolować poziom światła, gdy słońce porusza się podczas dzień. Więc postaw na funkcjonalność, ale nie zapomnij o stylu. Rolety rzymskie zmiękczają wygląd, a ładna tkanina botaniczna wnosi do biura piękny charakter natury.

Pomyśl o siedzeniu i postawie

Jeśli spędzasz dużo czasu siedząc przy biurku, koniecznie zastanów się, jakiego krzesła używasz. Ergonomiczne krzesło może nie dać projektantowi wrażenia, że ​​być może chcesz, ale twoje plecy ci za to podziękują! I możesz go ozdobić przytulną kożuchą lub narzutą. Weź pod uwagę podnóżki, ergonomiczne instrumenty myszy dopasowane do dłoni i miękkie podkładki pod klawiaturę, które umożliwiają odpoczynek i relaks nadgarstkowi oraz podnóżki.

Stwórz swoją przestrzeń

Udekorowanie biura nie musi kosztować ziemi. Sklep charytatywny i wyprzedaż butów samochodowych to idealne tereny do polowań na dziwaczne, vintage'owe elementy. Przykryj zwykłe kartonowe teczki tapetą lub tkaniną, aby uzyskać bajeczny, spersonalizowany wygląd. Tablica korkowa wykonana z drewnianej ramy na zdjęcia, pianki i tkaniny to świetny sposób na wyświetlanie zdjęć, robienie list lub innych informacji, które chcesz zobaczyć na pierwszy rzut oka.

Związane z: Pomysły na aranżacje pokoju na kreatywne dni

Praca w drewnie

Drewno to wspaniały materiał, którego powinniśmy częściej używać w naszych domach. Spraw, aby Twoje biuro stało się bardziej ekologiczne dzięki biurku wykonanemu z odzyskanych desek rusztowania i prostych nogach. Deski rusztowaniowe można tanio odebrać ze złomowiska, a piękno tego polega na tym, że możesz zaprojektować swoje biurko zgodnie z twoją przestrzenią i potrzebami.

Dodaj odrobinę natury

Udowodniono, że rośliny w miejscu pracy mogą obniżyć poziom stresu i zwiększyć produktywność. Oprócz tych korzyści zdrowotnych, rośliny są tanim i wesołym sposobem na dodanie dekoracji i wprowadzenie uroczego dotyku natury do Twojego domowego biura. Wybieram zielone, liściaste rośliny, takie jak paprocie lub bluszcz, unikając kaktusów, których kolce mogą stworzyć przeciwieństwo odprężenia, lub kwiatów o silnym zapachu, który może rozpraszać lub drażnić.

Wyświetlaj swoje ulubione zdjęcia

Zdjęcia i fotografie mogą być świetnym sposobem na inspirowanie kreatywności i dobrego samopoczucia. Wybierz trzy lub cztery, które są dla ciebie ważne i upewnij się, że są one twoim zdaniem. Pamiętaj jednak, że im więcej rzeczy dodasz do swojego biurka, tym bardziej Twój mózg musi to śledzić. Praca w zatłoczonej przestrzeni może być psychicznie wyczerpująca, nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy.

Ukryj bałagan

Zaśmiecone miejsce pracy może być przygnębiające i rozpraszające, więc bądź kreatywny, korzystając ze swojego miejsca do przechowywania. Do przykrycia regału użyłam miękkich, zwiewnych zasłon z woalu.

Zrób miejsce na wygodny kącik

Twoje biurko jest do aktywnej pracy, ale prawdopodobnie potrzebujesz miejsca do czytania, przerwy lub po prostu na filiżankę kawy. Wygodne krzesło lub sofa to świetny dodatek, jeśli masz przestrzeń. Dodaj dużo poduszek i rzut, a będziesz gotowy na te wszystkie ważne przerwy na myślenie.

Związane z: Jak posprzątać, aby uzyskać bezstresowy, szczęśliwy dom

Wyciskaj w mini treningach

Tylko dlatego, że masz pracę w godzinach 9-17, nie oznacza to, że nie możesz zmieścić się przy biurku przez kilka minut ćwiczeń. Tak naprawdę! Nawet jeśli nie możesz zmieścić się w pełnym treningu, nadal możesz wykonywać proste ćwiczenia rozciągające i siłowe w swoim biurze. A nawet jeśli nie masz sprzętu, możesz robić takie rzeczy jak joga na krześle, używając tylko mebli biurowych.

Czy przyjąłeś trend dobrego samopoczucia?