Zarabiamy prowizję za produkty zakupione przez niektóre linki w tym artykule.
Korzystanie z parku lub działki lub po prostu wyjście do ogrodu pomaga żyć dłużej, sugeruje nauka.
Następnym razem, gdy będziesz poza domem na świeżym powietrzu, poklep się zdrowo po plecach, ponieważ dramatycznie wydłużasz swoje życie. Ale pomyśl o tych, którzy są zamknięci lub utknęli w miejskiej dżungli jako badanie przeprowadzone przez Harvard Uniwersytet odkrył, że mają o ósmy (12 procent) wyższą śmiertelność niż osoby z dostępem do zieleni spacje.
Badanie, które badało związek między dużą ilością roślinności a wskaźnikami śmiertelności, wykazało również, że kobiety w najbardziej zielone obszary miały o 34 procent niższy wskaźnik śmiertelności związanej z chorobami układu oddechowego i 13 procent niższy wskaźnik zachorowań na raka śmiertelność.
Więc co takiego jest w tym, że przebywanie na świeżym powietrzu wydłuża nasze życie? Oprócz aktywności i oddychania mniejszym zanieczyszczeniem powietrza, co również zaskakujące, mniejsze zanieczyszczenie hałasem przyczynia się również do zmniejszenia śmiertelności. Ponadto korzystanie z publicznych terenów zielonych zmniejsza depresję i poprawia samopoczucie psychiczne, ułatwiając odizolowanym osobom poznawanie innych, ćwiczenie i ogólnie spędzanie czasu.
W badaniu oszacowano, że tereny zielone wyjaśniają prawie 30 procent korzyści płynących z życia wokół większej roślinności dla zdrowia psychicznego.
Dr Peter James, pracownik naukowy w Harvard Chan School lub
Zdrowie publiczne w Stanach Zjednoczonych powiedziało: „Byliśmy zaskoczeni, gdy zaobserwowaliśmy tak silne
związek między zwiększonym narażeniem na zieleń a niższą śmiertelnością
stawki.
„Byliśmy jeszcze bardziej zaskoczeni, gdy znaleźliśmy dowody na to, że duża
wydaje się, że część korzyści z wysokiego poziomu roślinności wynosi
związane z poprawą zdrowia psychicznego.”
Badanie przeprowadzono na danych od 108 630 kobiet włączonych do Nurses’ Health Study i porównano ryzyko zgonu uczestniczek z poziomem roślinności otaczającej ich domy, który obliczono na podstawie zdjęć satelitarnych z różnych pór roku i z różnych lat.
Wideo tygodnia
Dr James dodał: „Nasze nowe odkrycia sugerują potencjalną poprawę zdrowia w zakresie wspólnych korzyści – która zapewnia planistom, architektom krajobrazu i decydentom praktyczne narzędzie do uprawy zdrowszych miejsc”.
Tak więc Housetohome sugeruje, abyś w ten weekend odsunął się od biurka lub wyłączył telewizor na kilka godzin i wyszedł na zieloną przestrzeń w pobliżu, ponieważ te dodatkowe dni będą tego warte.
Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie Environmental Health Perspectives.
